Benefícios da terapia de casais para separados

Como a terapia pode ser benéfica para casais que estão em momento de separação

04.01.2023 | João Vitor Santos

O amor é uma prioridade quando se pensa em entrar em um relacionamento de longo prazo. De fato, 88% dos americanos relatam que o amor é um motivo muito importante para considerar o casamento, de acordo com uma pesquisa do Pew Research Center de 2013. Queremos nos sentir amados e apaixonados por nosso parceiro.

Os relacionamentos enfrentam mais pressão do que nunca. Além do estresse de longa data de coisas como finanças, transições de vida e dinâmica familiar, os casais também enfrentam desafios de vínculo emocional e manter viva a intimidade.

Procuramos conforto, segurança e proximidade em nossos parceiros e nos sentimos magoados quando não estamos experimentando esse tipo de conexão. Os parceiros podem ficar presos em padrões prejudiciais de desconexão e, com o tempo, começar a pensar que não foram mais feitos para ficar juntos.

Separação Antes do Divórcio

À medida que os casais descobrem que seu relacionamento está em perigo, eles podem assumir que as coisas acabaram e não podem ser curadas ou consertadas. No entanto, pode ser razoável e benéfico para os casais considerar a separação enquanto discernem o próximo passo a seguir em seu casamento.

Divórcio pode estar em declínio

As taxas de divórcio parecem estar diminuindo devido a fatores como:

• Casais optam por viver juntos em vez de se casar;
• Aumento de casais participando de aconselhamento juntos;
• Pessoas esperando até ficarem mais velhas para se casar.

Escolhendo uma separação experimental

Uma separação experimental pode ser uma opção para casais que estão lutando em seu relacionamento, mas não têm certeza se o divórcio é o próximo passo a ser dado. Quando os parceiros não estão se dando bem, eles podem optar por morar em locais separados enquanto tentam superar desafios pessoais e desafios dentro do relacionamento.

Algumas pessoas consideram uma separação experimental como um movimento de "um pé fora da porta" e um trampolim para o divórcio. Mas cada casal é diferente e há uma variedade de razões para entrar em uma separação experimental. O divórcio não é inevitável para todos os casais que tentam a separação.

Na verdade, morar separado enquanto frequenta o aconselhamento de relacionamento pode ser benéfico para alguns casais, pois eles podem continuar trabalhando em seu relacionamento enquanto se distanciam de padrões prejudiciais à saúde em que se envolveram enquanto viviam juntos.

Como Sugerir Aconselhamento

Você pode se perguntar se existe um bom momento para abordar seu parceiro sobre aconselhamento matrimonial. A realidade é que o melhor momento para perguntar é quando você acredita que o aconselhamento pode ajudar seu relacionamento.

Se você está separado, mas ainda acredita que o aconselhamento de casais pode ser benéfico para seu relacionamento, a recompensa de pedir ao seu parceiro para participar do aconselhamento pode superar o risco.

Então, como você pergunta ao seu parceiro? Tenha em mente que, na maioria das vezes, é o medo que impede as pessoas de entrar no processo de aconselhamento. Você ou seu parceiro podem experimentar mais dor emocional no processo ou ser percebido como o "bandido" ou o "quebrado".

Reserve um tempo para refletir sobre seus próprios medos sobre o processo de aconselhamento e o que seu parceiro pode temer ao começar. Dê espaço para que vocês dois conversem abertamente sobre as preocupações e, se possível, façam um esforço para pesquisar conselheiros juntos para encontrar alguém com quem vocês dois se sintam confortáveis.

Encontrando seu conselheiro

Muitos conselheiros e outros clínicos afirmam que trabalham com casais, mas não são adequadamente treinados nesse trabalho especializado. Diante disso, é útil que você faça alguma pesquisa antes de selecionar um conselheiro para sua situação específica.

Um fator primário a ser considerado é o treinamento do conselheiro especificamente relacionado ao aconselhamento matrimonial e de relacionamento. Você vai querer saber se o conselheiro que você escolher será capaz de entender a situação delicada do relacionamento e, ao mesmo tempo, ajudá-lo a navegar nas águas da cura e reparação do relacionamento.

Não tenha medo de entrar em contato com alguns conselheiros diferentes em sua área e fazer perguntas sobre os serviços que eles oferecem.

Perguntas para fazer a um conselheiro em potencial

• Você se sente confortável trabalhando com casais separados?;
• Você trabalha exclusivamente com casamento e relacionamentos?;
• Há quanto tempo você trabalha com casais?;
• O que podemos esperar ao iniciarmos o aconselhamento com você?;
• Qual é a sua formação em aconselhamento de relacionamento?

Reservar um tempo para fazer perguntas como essas a um conselheiro pode ajudá-lo a entender melhor seu treinamento especializado, sua experiência em trabalhar com casais e como eles podem ajudar você e seu parceiro.

Benefícios do aconselhamento de separação

A conselheira matrimonial Dana Vince, sugere que há muitos benefícios que um casal pode experimentar no aconselhamento enquanto está separado. Assim como para os casais que ainda vivem juntos, ela acredita que o aconselhamento pode ajudar os casais a "entender os padrões que ocorreram que levaram a este lugar, como obter clareza e crescer com a experiência para que os velhos padrões não se repitam".

Vince afirma que para casais de alto conflito, em particular, a separação pode ajudar a diminuir o conflito, permitindo que o aconselhamento de relacionamento sirva como um espaço seguro para começar a processar o que está acontecendo em sua dinâmica.

Se você e seu parceiro estão separados, o aconselhamento de relacionamento pode oferecer alguns dos seguintes:

• Orientação para gerenciar uma transição suave de volta para casa;
• Oportunidades para reduzir o conflito existente;
• Ajuda profissional para curar e reparar o relacionamento;
• Reconciliação para construir um relacionamento sólido e saudável;
• Espaço seguro para ver e ouvir como o conflito está afetando cada parceiro;
• Um sentimento de esperança de reconexão;
• Espaço para processar emoções desafiadoras em torno dos passos a seguir;
• Hora de entender o que pode ter levado a uma desconexão;
• Orientação confiável para navegar na difícil tomada de decisões sobre o relacionamento.

Uma última dica

Casais que estão separados, ou se aproximando de um lugar de separação, sem dúvida estão em perigo. As emoções de cada parceiro provavelmente estão em alta, enquanto as esperanças de mudança e melhoria são baixas.

O aconselhamento de casais pode oferecer a você e a seu parceiro o espaço e o tempo necessários para determinar os próximos passos em seu relacionamento. A cura e o reparo podem ser uma opção com a ajuda de um conselheiro matrimonial treinado.