O Que É Uma Traição Emocional?

A infidelidade emocional pode causar consequências negativas para um relacionamento? Veja aqui o que caracteriza esse tipo de traição

29.08.2023 | João Vitor Santos

Um caso emocional envolve ter intimidade emocional não sexual com alguém que não é o parceiro romântico do indivíduo. Alguém que está tendo um caso emocional pode escondê-lo de seu parceiro ou até mesmo usar o engano para manter o relacionamento em segredo.

Um caso emocional geralmente começa inocentemente como uma amizade. Mas quando uma pessoa investe tempo e energia emocional significativos em uma amizade próxima fora do casamento, é possível que a amizade forme um vínculo emocional que, em última análise, ameace e prejudique a intimidade da pessoa com seu cônjuge ou parceiro.

Embora alguns acreditem que um caso emocional é inofensivo, visto que não existe relacionamento sexual, a maioria dos especialistas em casamento e relacionamento vê isso como uma forma de traição.

Os casos emocionais também podem funcionar como portas de entrada, eventualmente levando à infidelidade emocional e sexual. Para muitos, a consequência mais dolorosa e dolorosa da traição emocional de um parceiro é a sensação de ser enganado, traído e mentido.

O que é traição emocional?

A traição emocional ocorre quando uma pessoa não apenas investe mais energia emocional fora do casamento, mas também recebe apoio emocional e companheirismo do outro relacionamento.

Em um caso emocional, uma pessoa se sente mais próxima da outra pessoa do que de seu cônjuge ou parceiro e pode experimentar uma crescente tensão sexual ou química junto com a intimidade emocional.

Se você acredita que a energia emocional de seu cônjuge é limitada e ele está compartilhando seus pensamentos e sentimentos mais íntimos com outra pessoa, é possível que um caso emocional tenha se desenvolvido.

Caso Emocional x Amizade Platônica

Uma amizade platônica pode evoluir para um caso emocional quando o investimento em informações íntimas ultrapassa os limites estabelecidos pelo casal. A traição emocional é abrir uma porta que deveria permanecer fechada.

Uma das diferenças entre uma amizade platônica próxima e um caso emocional é que a extensão de seu investimento emocional e intimidade é minimizada ou até mesmo mantida em segredo do cônjuge ou parceiro.

Outra diferença importante é que as pessoas envolvidas em traição emocional muitas vezes sentem atração sexual umas pelas outras. Às vezes a atração sexual é reconhecida e às vezes não.

Caso Emocional x "Microtraição"

A psicóloga clínica Sabrina Romanoff, uma dos membros do Conselho de Revisão da Very Well Mind, define microtraição como "ações moderadamente pequenas que apenas cruzam o limiar da adequação com uma pessoa que não seja o parceiro".

Dra. Romanoff continua: "Essas são coisas que, quando examinadas isoladamente, podem não ser caracterizadas como infidelidade, mas são violações irrefutáveis de confiança. Quando examinadas coletivamente, essas ações podem ser facilmente percebidas como levando a traições evidentes no futuro."

Na microtraição, “você pode se envolver em comportamentos (por exemplo, gostar de uma postagem nas redes sociais ou visitar repetidamente o perfil) que não exigem necessariamente reciprocidade ou conexão emocional”, diz ela.

Um caso emocional, por outro lado, envolve inerentemente mais investimento emocional e geralmente há envolvimento de ambas as partes. De acordo com o Dr. Romanoff, em um caso emocional, "você tenderá a experimentar fixação mental na outra pessoa".

Sinais de alerta de traição emocional

Os casos emocionais geralmente se desenvolvem ao longo do tempo, progredindo em direção a um investimento emocional e intimidade cada vez mais profundos. Embora possam desenvolver-se gradualmente e involuntariamente, existem vários sinais de alerta de que a sua amizade próxima é um assunto emocional:

• Antecipar o tempo sozinho ou a comunicação com seu amigo;
• Crenças de que seu amigo o entende melhor do que seu cônjuge;
• Diminuir o tempo com seu cônjuge;
• Dar presentes pessoais ao seu amigo;
• Manter sua amizade em segredo;
• Falta de interesse na intimidade com seu cônjuge;
• Preocupação ou devaneios com seu amigo;
• Compartilhar pensamentos, sentimentos e problemas com seu amigo em vez de com seu cônjuge;
• Responder a confrontos sobre traição emocional com: "Somos apenas amigos";
• Afastar-se do seu cônjuge.

Sinais de que seu cônjuge está tendo um caso emocional

Por outro lado, se você está preocupado com o fato de seu cônjuge ou parceiro estar tendo um caso emocional, existem alguns sinais de alerta que você deve conhecer:

• Seu cônjuge começa a se afastar de você ou a criticá-lo;
• Seu cônjuge age em segredo, esconde o telefone ou desliga a tela do computador repentinamente quando você está por perto;
• Seu cônjuge parece interessado em certas tecnologias ou hobbies aparentemente inesperados;
• Seu cônjuge parece sempre trabalhar horas extras em um “projeto” com esse amigo;
• O amigo do seu cônjuge é muito mencionado. Você parece ouvir muito sobre as opiniões dessa pessoa e a sua parece contar cada vez menos. (Ou, inversamente, você suspeita que seu cônjuge está se conectando com outra pessoa, mas ele mantém segredo sobre isso);
• Seu instinto lhe diz que algo está acontecendo. Você normalmente é confiante e não fica com ciúmes facilmente, mas algo parece estranho para você;
• Quando você tenta discutir qualquer uma dessas coisas com seu parceiro, você fica na defensiva ou se sente como se estivesse fora da linha.

Como proteger seu casamento da traição emocional

Existem opiniões divergentes sobre como proteger um relacionamento contra traição emocional, algumas das quais geram controvérsias.

Por exemplo, em seu livro "Infidelidade Emocional: Como Provar Seu Casamento e 10 Outros Segredos para um Ótimo Relacionamento", M. Gary Neuman sugere limitar seus relacionamentos interpessoais ou amizades. Especificamente, ele recomenda que os leitores isolem e protejam seu casamento contra a infidelidade emocional, evitando amizades com membros do sexo oposto.

Na verdade, Neuman chega a dizer que limitar seus relacionamentos com outras pessoas é “a coisa mais importante que você pode fazer pelo seu casamento”. E ele não está sozinho.

Mas outros consideram esta abordagem problemática. Não só não aborda as questões subjacentes que podem motivar alguém a procurar intimidade emocional fora do casamento, como também pode criar uma sensação de isolamento para pessoas casadas e em união de facto. Amizades e apoio social são importantes para o bem-estar psicológico, e tê-los não precisa ser feito às custas do seu relacionamento principal.

A realidade é que ambos os parceiros em um relacionamento precisam se proteger contra a infidelidade emocional. Um casamento ou parceria é mais bem protegido quando ambas as pessoas trabalham juntas para construir um casamento sobre uma base sólida de amizade e confiança.

As outras sugestões de Neuman, como ter encontros semanais e reservar um tempo para discussões e conversas, apóiam essa ideia. Outras ideias que podem reforçar a intimidade emocional e a confiança no casamento incluem:

• Ser solidário um com o outro;
• Comunicar-se diariamente sobre tudo, desde questões práticas e planos até eventos e sentimentos pessoais;
• Aproveitar encontros e criar maneiras de passar momentos regulares de qualidade uns com os outros;
• Aprender a se envolver em conflitos saudáveis;
• Reparar dói rápida e genuinamente;
• Mostrando respeito um pelo outro.