Alice Lima Cota

Sobre mim:

Sou psicóloga desde outubro de 2025 e realizo atendimentos para adolescentes e adultos, com foco no tratamento da ansiedade e da depressão. Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), baseada em evidências científicas e orientada para resultados práticos. Acredito na importância da psicoeducação como parte fundamental do processo terapêutico. Compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam é um passo essencial para promover mudanças consistentes. Por isso, busco oferecer um espaço seguro, acolhedor e estruturado, onde cada pessoa possa desenvolver autoconhecimento, autonomia e estratégias eficazes para lidar com seus desafios.