Ana Carolina da Silva

Sobre mim:

Olá! Muito prazer. Meu nome é Ana Carolina, sou psicóloga clínica e possuo pós-graduação em avaliação psicológica. Atuo com a abordagem TCC (Terapia Cognitivo-comportamental) que é um tipo de terapia que ajuda a pessoa a entender e mudar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. Ela parte da ideia de que nossos pensamentos influenciam como nos sentimos e agimos. Durante o tratamento, a pessoa aprende a identificar padrões negativos de pensamento, desenvolver formas mais equilibradas de ver as situações e encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com os problemas do dia a dia.