Antonia Ione de Oliveira Lima

Sobre mim:

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para cuidar da sua saúde mental. Talvez você tenha passado tanto tempo cuidando de todo mundo que acabou deixando de perceber o quanto também precisa de cuidado. A sobrecarga, as cobranças, os relacionamentos, as experiências que machucaram e até traumas que ainda reverberam podem fazer com que você se distancie de si mesma. Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para olhar para tudo isso com mais acolhimento e consciência. Na Gestalt-terapia, meu trabalho é caminhar com você a partir do que está acontecendo no seu aqui e agora, compreendendo seus sentimentos, suas relações, suas escolhas e a forma como você tem se colocado no mundo. Não se trata apenas de falar sobre os problemas. É sobre se escutar, perceber suas necessidades, reconhecer seus limites e construir novas formas de se relacionar consigo e com a vida. Cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza. É reconhecer que você também merece atenção, acolhimento e espaço para existir para além das responsabilidades que carrega. Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado, a terapia pode ser esse começo.