Cristina Aleixo Castanheira

Sobre mim:

Olá, seja bem vindo (a)! Sou Cristina Castanheira, psicóloga clínica (CRP: 06/209133). É natural passar por momentos de confusão ou tristeza durante a vida, mas você não precisa passar por isso sozinho! A terapia é um espaço de acolhimento e escuta. Onde ambos (o profissional e o paciente) desenvolvem juntos estratégias e entendimentos de como modificar comportamentos prejudiciais e modificar padrões não funcionais em outros que sejam mais adaptativos e positivos. Sou especialista desde 2011 em Atenção Plena, Meditação e Respiração Consciente. Esses elementos da MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) podem ser agregados durante a sessão, caso seja do seu interesse aprender sobre essa área (que fornece resultados positivos e práticos no controle e gerenciamento do estresse e ansiedades), mas não é obrigatório. Podemos apenas conversar também! Te aguardo!