Érika Guimarães Varela

Sobre mim:

Olá! Sou psicóloga e atuo com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências que ajuda você a desenvolver flexibilidade emocional, lidar melhor com pensamentos e emoções difíceis e construir uma vida mais alinhada aos seus valores. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre suas dificuldades e encontrar novas formas de enfrentar os desafios do dia a dia. Se você convive com ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos ou sente que está apenas sobrevivendo, a terapia pode ajudá-lo(a) a retomar o equilíbrio e viver com mais sentido. Você não precisa esperar que tudo piore para buscar ajuda. Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo de autoconhecimento e transformação.