Fernanda Fonseca Rodrigues

Sobre mim:

Você tem se sentido sobrecarregado(a) pela ansiedade, desmotivação ou dificuldade de concentração? Tem notado que sua autoestima ou relacionamentos estão afetando seu bem-estar? Saiba que há um caminho para lidar com esses desafios – e eu posso te ajudar a percorrê-lo. Meu trabalho é focado no tratamento de questões como: Ansiedade e estresse (preocupação excessiva, pensamentos acelerados); TDAH (dificuldade de foco, organização e impulsividade); Autoestima e depressão (desânimo, autocrítica severa, falta de propósito); Relacionamentos amorosos (conflitos, dependência emocional, padrões repetitivos). Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), usamos técnicas práticas para: Identificar padrões de pensamento e comportamento que te limitam; Desenvolver estratégias para lidar com desafios do dia a dia; Restaurar a autoconfiança e clareza emocional; Melhorar relacionamentos com comunicação e limites saudáveis; A TCC é uma abordagem direta, focada em soluções e adaptada à sua realidade. Não se trata apenas de falar sobre problemas, mas de criar mudanças reais – com ferramentas que você poderá usar para sempre. Se você está cansado(a) de repetir os mesmos padrões e quer uma abordagem prática e eficaz para recuperar seu equilíbrio, agende uma conversa. Vamos trabalhar juntos para construir uma vida com mais leveza, propósito e conexões saudáveis.