José Inácio Filho

Sobre mim:

Sou José Inácio, psicólogo, e acredito que buscar ajuda é um ato de coragem e um importante passo em direção ao bem-estar emocional. Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e respeito, onde você possa falar livremente sobre suas dificuldades, emoções e desafios, sem medo de julgamentos. Cada pessoa possui uma história única e, por isso, o atendimento é realizado de forma individualizada, respeitando sua realidade, seus valores e seu ritmo. Trabalho com abordagens baseadas em evidências científicas, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT) quando necessário. O foco é ajudar você a compreender seus pensamentos e emoções, desenvolver habilidades para enfrentar os desafios do dia a dia e construir uma vida com mais equilíbrio e qualidade. Atendo adolescentes, adultos e idosos, auxiliando no tratamento de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, dificuldades de autoestima, estresse, luto, dependência química, conflitos nos relacionamentos, regulação emocional e outras questões relacionadas à saúde mental. Acredito que a terapia vai além de aliviar sintomas: ela é um caminho para o autoconhecimento, o fortalecimento emocional e a construção de mudanças duradouras. Se você sente que chegou o momento de cuidar da sua saúde mental, será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada.