José Uiquer Vitorino de Oliveira

Sobre mim:

Sou Psicólogo Clínico e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrando estratégias da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Focada na Compaixão. Meu trabalho é ajudar pessoas a compreenderem melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo habilidades para lidar com desafios emocionais e promover mudanças positivas no dia a dia. Na psicoterapia, trabalhamos juntos para identificar padrões que geram sofrimento, aprender a lidar com pensamentos e sentimentos difíceis e cultivar uma postura mais acolhedora e compassiva consigo mesmo. O processo terapêutico respeita o ritmo, a história e os valores de cada pessoa, com foco no desenvolvimento do autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.