Julia Machado Silva

Sobre mim:

Sou psicóloga com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências, voltada para a compreensão e modificação de padrões de pensamento e comportamento. Atendo adolescentes e adultos em diferentes demandas emocionais e comportamentais, como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, questões de carreira e desenvolvimento pessoal, entre outras. Meu trabalho não se limita a temas específicos, mas é direcionado às necessidades individuais de cada paciente, considerando sua história, contexto e objetivos. O processo terapêutico é conduzido de forma colaborativa e objetiva, com foco no desenvolvimento de habilidades emocionais, ampliação de repertório comportamental e construção de estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Busco oferecer um espaço acolhedor, ético e sem julgamentos, promovendo autoconhecimento, autonomia e maior clareza na tomada de decisões, tanto na vida pessoal quanto profissional. Se você deseja compreender melhor seus padrões, desenvolver recursos internos e avançar com mais segurança e equilíbrio, a terapia pode ser um caminho possível.