Larissa Regina Alves

Sobre mim:

Olá, seja bem-vindo(a)! Eu sou a Larissa, psicóloga, e quero te dizer que este é um espaço pensado para te acolher com respeito, escuta e sem julgamentos. Sei que, muitas vezes, dar o primeiro passo para a terapia não é fácil e por isso, você não precisa ter tudo organizado para começar, a gente constrói isso juntos. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que nos ajuda a entender, de forma prática, como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e impactam o seu dia a dia. No nosso processo terapêutico, começamos compreendendo a sua história, o que você está vivendo e quais são as suas principais dificuldades. A partir disso, vamos identificando padrões que podem estar gerando sofrimento ou te impedindo de avançar. Com esse entendimento, eu te ajudo a desenvolver estratégias e ferramentas que fazem sentido para a sua realidade para que você consiga, aos poucos, lidar melhor com suas emoções, ter mais clareza nas suas decisões e se sentir mais seguro diante das situações da vida. Ao longo das sessões, você vai perceber um processo contínuo de evolução, com ganhos como: • maior autoconhecimento • mais controle emocional • mudança na forma de pensar e reagir • desenvolvimento de autonomia para lidar com desafios A terapia é um caminho construído em conjunto, onde você participa ativamente e vai fortalecendo seus próprios recursos internos, no seu ritmo. Meu compromisso é te acompanhar de forma ética, acolhedora e direcionada, te ajudando a transformar dificuldades em possibilidades e construir uma vida com mais equilíbrio, clareza e sentido. Se fizer sentido para você, estou à disposição para te explicar como iniciar e verificar um horário disponível.