Milena Magalhães Bastos Nascimento

Sobre mim:

Sou Milena, psicóloga clínica, e trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Realizo atendimentos com crianças a partir de 10 anos, adolescentes e adultos, auxiliando em questões como ansiedade, relacionamentos, medos e inseguranças - desde a compreensão dos fatores desencadeantes e padrões até o desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com pensamentos, emoções e situações do dia a dia. A TCC é uma abordagem com base prática, que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças mais conscientes no dia a dia. Mas, para além das técnicas, acredito que a terapia começa pelo acolhimento: um espaço seguro, de escuta genuína e sem julgamentos, onde você pode se sentir à vontade para ser quem é. Com meus pacientes, busco construir lado a lado caminhos possíveis para lidar com suas dificuldades e alcançar seus objetivos, sempre considerando o seu tempo e a sua história. Acredito profundamente no potencial da terapia como um espaço para se fortalecer, se compreender e desenvolver maior segurança emocional. Por isso, procuro unir uma escuta sensível e acolhedora com intervenções práticas da TCC, ajudando você não só a entender o que sente, mas também a encontrar formas reais de lidar com isso no seu dia a dia. Vamos juntos?