Nathalia Mazza Guilherme Lessi

Sobre mim:

Terapia baseada em ciência, voltada para o seu bem-estar. ​Olá! Que bom que você chegou até aqui. ​Em meu trabalho, a terapia efetiva deve ser um espaço de colaboração, sendo ativa tanto ao paciente quanto ao psicólogo. O meu papel é trabalhar junto com você, usando técnicas que foram testadas e comprovadas pela ciência para trazer resultados reais para o seu dia a dia. (Claro, adaptando-as a sua realidade). ​Na minha prática, utilizo principalmente duas abordagens, como aliadas ao tratamento: *​Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):* É um caminho muito prático para entendermos como seus pensamentos e comportamentos afetam a maneira como você se sente, ajudando a quebrar ciclos que te fazem sofrer. *​Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT):* Aqui, nosso foco é ajudar você a lidar melhor com as dificuldades da vida, aprendendo a seguir em frente e a agir de acordo com o que realmente faz sentido para você, mesmo quando o momento é difícil. Vamos conversar? Me acompanhe também através do Instagram @nathaliamazza.psi