Udson Pinheiro Brandão

Sobre mim:

Se você vive no ringue contra a ansiedade, discutindo com a autoestima no espelho, ou tentando entender por que seu cérebro insiste em rodar uma playlist de pensamentos que parecem um reality show, respira: você não está sozinho(a). Oi! Eu sou o Udson, psicólogo e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Uma abordagem baseada em evidências que ajuda você a entender que nem todo pensamento merece um troféu. Meu trabalho é ajudar você a identificar pensamentos automáticos sabotadores, desenvolver estratégias práticas para lidar com os altos e baixos da vida e criar rotinas que funcionem de verdade, sem te encaixar num padrão que não foi feito pra você. Atuo no tratamento de questões como ansiedade, depressão, autoestima, estresse, transtornos do humor, relacionamentos, autismo e TDAH. Em cada atendimento, trabalho de forma colaborativa, respeitando o seu ritmo e suas necessidades, sempre com foco em promover autonomia e saúde emocional. Aqui, a ideia é acolher e juntos encontrar formas mais saudáveis de pensar, sentir e agir. É um espaço seguro, sem julgamentos, com empatia e pé no chão. Entre em contato e vamos juntos!