Consideração Positiva Incondicional na Psicologia

Veja aqui o que significa consideração positiva incondicional, os efeitos que pode ter e como é utilizada na terapia para provocar mudanças positivas

24.07.2023 | João Vitor Santos

Consideração positiva incondicional é um termo usado pelo psicólogo humanista Carl Rogers para descrever uma técnica usada em sua terapia não diretiva e centrada no cliente.

De acordo com Rogers, a consideração positiva incondicional envolve mostrar total apoio e aceitação de uma pessoa, não importa o que essa pessoa diga ou faça.

O terapeuta aceita e apóia o cliente, não importa o que ele diga ou faça, não impondo condições a essa aceitação. Isso significa que o terapeuta apóia o cliente, quer ele esteja expressando comportamentos e emoções "bons" ou "ruins".

O que é consideração positiva incondicional?

"Significa cuidar do cliente, mas não de forma possessiva ou simplesmente para satisfazer as próprias necessidades do terapeuta", explicou Rogers em um artigo de 1957 publicado na Revista de Psicologia Clínica Americana. "Significa cuidar de o cliente como uma pessoa separada, com permissão para ter seus próprios sentimentos, suas próprias experiências”.

Rogers acreditava que era essencial que os terapeutas mostrassem consideração positiva incondicional por seus clientes. Ele também sugeriu que os indivíduos que não têm esse tipo de aceitação das pessoas em suas vidas podem, eventualmente, ter crenças negativas sobre si mesmos.

Quando as pessoas oferecem consideração positiva incondicional, seja de um terapeuta ou de outras pessoas que fazem parte da rede de apoio social de uma pessoa, isso desempenha um papel importante em nutrir o crescimento desse indivíduo. Ele transmite às pessoas que elas receberão graça e aceitação, mesmo diante de seus erros e falhas.

O resultado, acreditava Rogers, era que as pessoas se tornavam capazes de ser seus eus autênticos e revelar seus medos ou segredos mais profundos, ao mesmo tempo em que eram aceitas.

É uma marca registrada de relacionamentos saudáveis, incluindo aqueles entre parceiros românticos, amigos e familiares. A consideração positiva incondicional permite às pessoas o conforto e a liberdade de serem elas mesmas com segurança, sem temer a rejeição ou a perda do amor de outras pessoas.

Recapitulando

Carl Rogers referiu-se a uma atitude de aceitação total em relação a outra pessoa como consideração positiva incondicional. Ele acreditava que era uma parte essencial do processo terapêutico e que poderia melhorar a vida das pessoas que sofrem de sofrimento psíquico.

Respeito Positivo Incondicional e Autoestima

Rogers acreditava que as pessoas precisam tanto de autoestima quanto de consideração positiva pelas outras pessoas. A forma como as pessoas pensam sobre si mesmas e como elas se valorizam desempenha um papel importante no bem-estar.

As pessoas com um senso de autoestima mais forte também são mais confiantes e motivadas para perseguir seus objetivos e trabalhar em direção à autorrealização porque acreditam que são capazes de atingir seus objetivos.

Durante os primeiros anos, as crianças aprendem que são amadas e aceitas por seus pais e outros membros da família, o que contribui para sentimentos de confiança e autoestima. A consideração positiva incondicional dos cuidadores durante os primeiros anos de vida pode ajudar a contribuir para sentimentos de autoestima à medida que as pessoas envelhecem.

À medida que as pessoas envelhecem, a consideração de outras pessoas desempenha um papel mais importante na formação da autoimagem de uma pessoa. Isso inclui consideração de amigos, familiares, parceiros românticos e outras pessoas que compõem seu círculo social.

Impacto da falta de consideração positiva incondicional

Rogers acreditava que quando as pessoas experimentam consideração positiva condicional, onde a aprovação depende apenas das ações do indivíduo, pode ocorrer incongruência. A incongruência acontece quando a visão de uma pessoa de seu eu ideal está fora de sintonia com o que ela experimenta na vida real.

Indivíduos congruentes terão muita sobreposição entre sua autoimagem e sua noção de seu eu ideal. Um indivíduo incongruente terá pouca sobreposição entre sua autoimagem e seu eu ideal.

Rogers também acreditava que receber consideração positiva incondicional poderia ajudar as pessoas a se tornarem congruentes mais uma vez. Ao fornecer consideração positiva incondicional a seus clientes, os terapeutas podem ajudar as pessoas a se tornarem mais congruentes e a alcançarem um melhor bem-estar psicológico.

Como Funciona a Consideração Positiva Incondicional

É realmente possível para os terapeutas oferecer consideração positiva incondicional a cada cliente? Muitos sugerem que a resposta é não. No entanto, alguns especialistas sugerem que é possível que os terapeutas tentem sentir tal consideração por seus clientes.

Também é importante observar que tal aceitação não constitui permissividade ou endosso de todos os comportamentos. Natalie Rogers, filha de Carl Rogers, explicou mais tarde que seu pai acreditava que, embora quaisquer pensamentos e sentimentos sejam bons, nem todos os comportamentos são aceitáveis.

Desafios de Demonstrar Respeito Positivo Incondicional

Embora a consideração positiva incondicional seja a pedra angular da terapia centrada no cliente, nem sempre é fácil colocá-la em prática. Imagine uma situação em que um terapeuta está trabalhando com um agressor sexual. Em seu livro, "Teorias de Aconselhamento e Psicoterapia em Contexto e Prática", Sommers-Flanagan oferece alguns conselhos aos profissionais que se deparam com tais situações difíceis.

Em vez de focar nos comportamentos em si, os autores recomendam buscar consideração positiva pelo sofrimento e medos que tais comportamentos possam representar.

"Rogers acreditava firmemente que todas as pessoas nascem com o potencial de se desenvolver de maneira positiva e amorosa", sugerem eles. "Ao fazer terapia centrada na pessoa, você se torna a próxima chance, talvez a última, de ser bem-vindo, compreendido e aceito. Sua aceitação pode criar as condições necessárias para a mudança."

Uma meta-análise de 2018 descobriu que a consideração positiva incondicional estava associada a melhores resultados da terapia.

Uma última dica

A consideração positiva incondicional é uma parte importante da terapia e pode ajudar a promover a honestidade e o crescimento.

Fora dos contextos terapêuticos, também pode servir como uma base importante para construir confiança e intimidade em relacionamentos íntimos. Você pode mostrar consideração positiva incondicional aceitando as experiências das pessoas e validando seus sentimentos.