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Psicóloga
CRP: 06/224616
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos
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Tem gente que chega na terapia já cansada de tentar “dar conta” de tudo sozinha. Ansiedade, excesso de pensamentos, dificuldade nos relacionamentos, autoestima baixa, sobrecarga emocional, medo do futuro ou até a sensação de estar funciona...
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Natália Cristina Viajante Domingos
Psicóloga
CRP: 06/158517
Abordagem: Psicanálise
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Atuação clínica desde 2020, utilizo abordagem psicanalítica como base, trabalho com demandas variadas, como: ansiedade, depressão, luto, rompimento de ciclos, transtornos de personalidade, transtornos alimentares, distúrbios do sono, Burnou...
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O que é o transtorno do sono infantil
O transtorno do sono infantil reúne diferentes distúrbios do sono na infância que atrapalham o descanso da criança e da família. Além da dificuldade para dormir, os transtornos do sono incluem terror noturno, pesadelos recorrentes, sonambulismo, despertares frequentes durante a noite e o medo de dormir sozinho. É um rótulo mais amplo do que a insônia infantil, que se refere especificamente à dificuldade de iniciar ou manter o sono.
Muitas vezes esses distúrbios do sono têm um componente emocional por trás, como ansiedade, medos ou mudanças na rotina da criança. O psicólogo infantil trabalha a higiene do sono e as questões emocionais que atrapalham o descanso. Quando há suspeita de causa física, como apneia ou outros quadros clínicos, a avaliação deve ser feita por um médico, que investiga e trata o que for necessário.
Como a terapia infantil ajuda com os transtornos do sono
Na terapia infantil, o psicólogo trabalha os transtornos do sono unindo higiene do sono e cuidado com as emoções da criança. Com acompanhamento, a criança e a família aprendem a:
- Criar uma rotina de sono: estabelecer horários e rituais previsíveis que preparam o corpo e a mente da criança para dormir.
- Lidar com medos e pesadelos: trabalhar o medo do escuro, de dormir sozinho e os pesadelos recorrentes que interrompem o sono.
- Reduzir a ansiedade na hora de dormir: acalmar a agitação e a ansiedade que muitas vezes estão por trás dos despertares e da dificuldade de relaxar.
- Ganhar autonomia para dormir: ajudar a criança a se sentir segura para dormir sozinha e a voltar a dormir após um despertar noturno.
Como funciona a terapia para transtorno do sono infantil online
O atendimento é 100% online, por videochamada, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. O psicólogo adapta o ritmo e os recursos da sessão à criança e orienta a família sobre a rotina de sono em casa. Um adulto fica por perto para apoiar quando necessário. Começar é simples:
- Escolha o psicólogo na lista: veja os profissionais que atendem crianças nesta página e escolha quem combina com o perfil do seu filho.
- Agende o horário: marque a sessão no dia e horário que encaixam melhor na rotina da família.
- Faça a sessão online: a criança participa pelo celular ou computador, de um lugar tranquilo de casa, com um responsável por perto.
- Pague diretamente ao profissional: sem mensalidade e sem intermediários, você paga apenas pelas sessões que fizer.
O papel dos pais e o consentimento dos responsáveis
Por se tratar de uma criança, a terapia para transtorno do sono infantil exige a autorização e o envolvimento ativo dos pais ou responsáveis legais. Como grande parte do cuidado com o sono acontece em casa, o acompanhamento avança muito mais quando a família aplica a rotina e as estratégias orientadas pelo psicólogo. Se em algum momento os responsáveis estiverem muito sobrecarregados com as noites mal dormidas e precisarem de apoio imediato, o CVV atende pelo 188, ligação gratuita e sigilosa, 24 horas por dia.
- Autorização dos responsáveis: o agendamento e o acompanhamento são feitos por um dos pais ou pelo responsável legal pela criança.
- Conversa inicial com a família: o psicólogo escuta os responsáveis para entender como é a noite da criança, os despertares e a rotina antes de dormir.
- Orientação parental: os pais recebem orientações práticas de higiene do sono e de como acolher a criança durante terrores ou pesadelos.
- Atenção à causa física: quando há sinais de causa física, o psicólogo orienta a família a procurar um médico para avaliar o quadro clínico.
Tipos de terapia para transtorno do sono infantil
Diferentes abordagens podem ajudar uma criança com transtorno do sono. O psicólogo escolhe o caminho conforme a idade, o perfil e o momento de cada criança:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC) infantil: trabalha os medos e pensamentos ligados à hora de dormir e ajuda a construir uma relação mais tranquila com o sono.
- Orientação de higiene do sono: estratégias para organizar horários, rituais e o ambiente do quarto, favorecendo um sono mais contínuo e reparador.
- Ludoterapia e terapia infantil: usa brincadeira, jogo e histórias para trabalhar medos, ansiedade e a segurança da criança na hora de dormir.
- Orientação de pais: encontros com a família para alinhar a rotina de sono e o manejo dos despertares, pesadelos e terrores em casa.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para transtorno do sono infantil
Qual a diferença entre transtorno do sono e insônia infantil?
A insônia infantil é a dificuldade específica de iniciar ou manter o sono. O transtorno do sono é um rótulo mais amplo, que reúne outros distúrbios do sono na infância, como terror noturno, pesadelos recorrentes, sonambulismo, despertares frequentes e medo de dormir sozinho. Esta página reúne psicólogos que atendem crianças com transtornos do sono. Você pode ver os profissionais nesta página e usar os filtros no topo para refinar a busca.
O que causa os transtornos do sono na infância?
As causas variam. Muitas vezes há um componente emocional, como ansiedade, medos, mudanças na rotina ou na família, que atrapalha o sono da criança. Em outros casos, existe uma causa física, como apneia ou outras condições clínicas. Por isso o psicólogo trabalha a parte emocional e a higiene do sono, e orienta a procurar um médico quando há sinais de causa física.
Terror noturno e pesadelo são a mesma coisa?
Não. No pesadelo, a criança acorda assustada e costuma se lembrar do sonho, buscando conforto. No terror noturno, a criança pode gritar, se debater e parecer acordada, mas segue dormindo e não se lembra do episódio ao amanhecer. Os dois podem fazer parte dos transtornos do sono infantil, e o psicólogo ajuda a família a lidar com cada situação e a reduzir a ansiedade envolvida.
Quanto custa uma sessão de terapia para transtorno do sono infantil na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o transtorno do sono infantil mais acessível para a família.
Preciso da autorização dos pais para a criança fazer terapia?
Sim. Por se tratar de uma criança, a terapia para transtorno do sono infantil é agendada e acompanhada por um dos pais ou pelo responsável legal, que autoriza o atendimento. A participação da família é fundamental: os responsáveis descrevem as noites da criança e aplicam em casa a rotina e as estratégias orientadas pelo psicólogo.
Como os pais podem ajudar uma criança com problemas de sono em casa?
Mantenha horários regulares para dormir e acordar, crie um ritual calmo antes de deitar e reduza telas e estímulos no fim do dia. Acolha a criança com tranquilidade durante pesadelos e evite dramatizar os episódios. O psicólogo orienta a família com estratégias específicas para o perfil da criança, para que o que é trabalhado na sessão também avance em casa.
A terapia para transtorno do sono infantil online funciona?
Sim. Como grande parte do trabalho envolve a rotina em casa e a orientação da família, o formato online funciona muito bem. O psicólogo conversa com a criança e com os pais por videochamada e acompanha a evolução do sono ao longo das semanas. Muitas famílias relatam mais facilidade com a logística do que nas consultas físicas.
Quando o problema de sono da criança precisa de um médico?
Quando há sinais de causa física, como roncos intensos, pausas na respiração durante o sono, sonolência excessiva de dia ou suspeita de apneia, a criança deve ser avaliada por um médico. O psicólogo cuida do componente emocional e da higiene do sono, e trabalha em parceria com o médico quando o quadro exige investigação clínica ou tratamento medicamentoso.
Percebi que meu filho está muito mal ou falou em se machucar. O que fazer?
Acolha a criança, mostre que ela pode falar com você e procure um psicólogo infantil para iniciar o acompanhamento. Se a criança falar em se machucar, demonstrar comportamentos de risco ou você sentir que há perigo imediato, procure ajuda na hora: ligue para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192, ou vá a um serviço de emergência. Em seguida, dê continuidade ao cuidado com terapia.
Como começar a terapia para transtorno do sono infantil na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo que atenda crianças na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
