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Tempestade e Estresse na Adolescência: Tudo o Que Você Precisa Saber

O conceito tem sido objeto de grande debate entre psicólogos e cientistas do desenvolvimento. Veja aqui tudo o que você precisa saber sobre tempestade e estresse na adolescência

Tempestade e Estresse na Adolescência: Tudo o Que Você Precisa Saber

A visão de tempestade e estresse da adolescência é caracterizada pelos anos da adolescência, que ocorrem aproximadamente entre os 11 e os 19 anos.

Este artigo fornecerá uma visão geral da história da tempestade e da visão do estresse na adolescência, discutirá os elementos-chave da tempestade e do estresse e examinará por que a tempestade e o estresse acontecem. O artigo então se aprofundará em algumas das críticas à tempestade e ao estresse do adolescente e fornecerá sugestões de como os pais e outros adultos podem apoiar os adolescentes durante essa fase de desenvolvimento.

Histórico de tempestade e estresse

O psicólogo americano G. Stanley Hall cunhou o termo “tempestade e estresse” para descrever a turbulência emocional e as dificuldades comportamentais da “adolescência”, que é um termo que ele também cunhou, em 1904.

O termo tempestade e estresse é derivado da literatura alemã. Enquanto Hall foi o primeiro a considerar explicitamente a tempestade e o estresse na adolescência, filósofos, artistas e outros, incluindo Aristóteles e Sócrates, comentaram sobre a distinção emocional e comportamental da adolescência desde os tempos antigos.

Na verdade, o termo que Hall usou para descrever esse período foi emprestado do gênero literário alemão do século 18 conhecido como “sturm and drang”, que retrata a angústia dos adolescentes e se traduz aproximadamente como “tempestade e estresse” em inglês.

Todos concordaram com este conceito?

As ideias de Hall sobre tempestade e estresse foram extremamente influentes tanto na comunidade científica quanto no público em geral, levando à crença popular de que os distúrbios da adolescência eram universais. No entanto, nem todos os estudiosos concordaram com o conceito:

Antropólogos como Margaret Mead observaram que os adolescentes não ocidentais não passavam por um período de tempestade e estresse.

Os psicanalistas defenderam a ideia de tempestade e estresse, com Anna Freud até sugerindo que adolescentes que não experimentam tempestade e estresse correm o risco de psicopatia.

Mais recentemente, muitos estudiosos defendem uma versão modificada da visão de tempestade e estresse da adolescência, onde a tempestade e o estresse não são mais considerados inevitáveis. No entanto, essa visão também sugere que, se problemas emocionais e comportamentais vão ocorrer, é mais provável que ocorram durante a adolescência do que em outras fases da vida.

Quais são os componentes da tempestade e do estresse?

Embora a tempestade e o estresse na adolescência possam consistir em muitos problemas emocionais e comportamentais, como desafios com a autoimagem, os estudiosos discutem consistentemente três componentes principais:

  • Conflito com os pais;
  • Distúrbios de humor;
  • Comportamento de risco.

Conflito com os pais

O conflito com os pais e outras figuras de autoridade aumenta no início da adolescência, com a maior frequência de conflitos ocorrendo no início da adolescência e os conflitos mais intensos ocorrendo no meio da adolescência.

Hall sugeriu que isso era, pelo menos em parte, o resultado da incompatibilidade entre o crescente desejo de independência dos adolescentes e o desejo dos pais de continuar a proteger seus filhos, que eles ainda consideram jovens demais para a independência que desejam.

Embora o aumento do conflito possa ser difícil tanto para os adolescentes quanto para seus pais, e coincida com o declínio da proximidade emocional e do tempo que pais e filhos passam juntos, há uma grande diferença individual no grau de conflito que pais e filhos vivenciam.

Adolescentes deprimidos, com problemas como abuso de substâncias e meninas que amadurecem precocemente tendem a ter mais conflitos com os pais. No entanto, em geral, o conflito entre pais e filhos durante a adolescência não tem um impacto negativo duradouro nesses relacionamentos.

Distúrbios de humor

Os adolescentes geralmente experimentam perturbações de humor, incluindo humores mais negativos, humores mais extremos e mudanças de humor mais frequentes do que crianças e adultos. Os adolescentes também são mais propensos a se sentirem envergonhados, desajeitados, solitários e nervosos do que os adultos.

Além disso, embora a tendência para picos de humor negativo durante a adolescência para muitas pessoas, a adolescência também foi estabelecida como um período chave no desenvolvimento de problemas de saúde mental.

É mais provável que a depressão comece durante a adolescência, muitas vezes levando a sintomas de saúde mental ao longo da vida. Além disso, metade de todos os distúrbios de saúde mental começa aos 14 anos e três quartos começam aos 24 anos.

As perturbações do humor durante a adolescência são mais prováveis naqueles que são menos populares com seus colegas, não vão bem na escola e vivenciam discórdias familiares, como o divórcio de seus pais.

Comportamento de risco

O comportamento de risco, incluindo atividades ilegais, uso de drogas e álcool, direção arriscada e atividade sexual arriscada, tende a atingir o pico no final da adolescência ou no início dos 20 anos (o que alguns sugerem que pode ser considerado um período de adolescência prolongada).

No entanto, embora muitos adolescentes provavelmente se envolvam em comportamentos de risco pelo menos uma ou duas vezes, as taxas de comportamento de risco variam com base nas diferenças individuais, incluindo níveis de características como busca de sensações e impulsividade.

As crianças que se envolvem em comportamentos problemáticos têm maior probabilidade de se tornarem adolescentes que se envolvem em comportamentos de risco.

Por que a tempestade e o estresse acontecem?

A tempestade e o estresse acontecem durante um período de rápidas mudanças físicas, psicológicas e sociais para os adolescentes. Não só a adolescência coincide com o início da puberdade, como os adolescentes também estão ganhando mais independência e autonomia na escola e em casa, namorando pela primeira vez e assumindo responsabilidades cada vez mais adultas, como cuidar de irmãos mais novos ou familiares mais velhos e trabalhando em seu primeiro emprego.

Adolescentes começam a pensar em seu futuro

Além disso, este é o momento em que os adolescentes começam a pensar seriamente em seu futuro, incluindo os tipos de carreira e relacionamentos que gostariam de ter na vida adulta. Essas mudanças se combinam para contribuir para a tempestade e o estresse da adolescência.

Puberdade

A biologia desempenha um papel, com as alterações hormonais da puberdade contribuindo para perturbações do humor, incluindo humores mais negativos e mudanças de humor.

Alterações cognitivas

Da mesma forma, mudanças cognitivas como maior ativação nas áreas cerebrais associadas às emoções sociais levam a maiores sentimentos de vergonha e culpa. Enquanto isso, o comportamento de risco pode ser especialmente provável na adolescência, quando é encorajado pelos colegas devido à maior sensibilidade na área de processamento de recompensa do cérebro.

Mudanças no cérebro durante a adolescência também levam a uma maior capacidade de excitação emocional, enquanto a capacidade de regular essa excitação se desenvolve mais lentamente, resultando em maior probabilidade de perturbações do humor.

Além disso, as mudanças biológicas durante a adolescência não acontecem isoladamente, elas são influenciadas pelo ambiente e pelas diferenças individuais.

Por exemplo, interações menos favoráveis e duras com a família foram associadas a meninas que começam a menstruar mais cedo.3 Da mesma forma, diferenças individuais determinam como os adolescentes responderão e interpretarão suas experiências.

Crítica do Conceito de Tempestade e Estresse

O conceito de tempestade e estresse na adolescência tem sido fonte de muitos debates na comunidade científica.

Os pais podem se tornar mais controladores

Alguns estudiosos temem que a aceitação pública da tempestade e do estresse possa levar os pais a se tornarem mais controladores, a fim de tentar evitar esses problemas, ou que eles possam atribuir sérias preocupações à tempestade e ao estresse, levando-os a não obter ajuda dos adolescentes quando eles realmente precisam. isto.

Adolescentes podem ser colocados em tratamento para comportamento de desenvolvimento normal

No entanto, outros estudiosos acreditam que, se a visão da tempestade e do estresse for descartada, mais adolescentes serão vistos como “patológicos” (em outras palavras, tratados de maneira diferente como se fossem "anormais") e colocados em tratamento por comportamento adolescente normal.

Alguns acham que o conceito de 'tempestade e estresse' está desatualizado

Ao mesmo tempo, outros estudiosos acreditam que a visão de tempestade e estresse da adolescência deve ser totalmente abandonada, argumentando que ela vê a adolescência de uma perspectiva adulta. Esses estudiosos sugerem que uma visão mais abrangente e diferenciada do desenvolvimento do adolescente deve ser adotada, que não se baseie nas normas dos adultos e, em vez disso, se concentre nas normas da adolescência.

Como os pais e responsáveis podem apoiar os adolescentes

Muitos estudiosos concordam que, embora nem todos os adolescentes passem por tempestades e estresse, a probabilidade aumenta muito durante esse período. Embora os adolescentes muitas vezes passem mais tempo com os colegas do que com os pais, é importante que os pais e outros adultos se lembrem de que ainda têm um papel importante na vida de seus filhos.

Promova um ambiente de baixo estresse

Proporcionar um ambiente familiar de apoio com o mínimo de estresse é uma maneira de os pais ajudarem. Além disso, pais, professores e outros adultos podem ajudar os adolescentes durante esse período, incutindo neles formas específicas de pensar e lidar com a situação.

Em particular, os adultos podem ajudar as crianças a desenvolver ferramentas para lidar com o estresse, como:

  • Resolução ativa de problemas;
  • Regulação emocional;
  • Encarar as situações de forma mais positiva;
  • Incentivar os adolescentes a desenvolver amizades fortes em vez de se concentrar em como seus amigos os veem.

Essas habilidades podem proteger os adolescentes contra alguns dos maiores estresses desse estágio de desenvolvimento, pois aqueles que aprendem são capazes de lidar com o estresse com mais sucesso, ficam menos excitados fisiologicamente quando estressados e têm menos probabilidade de ficar deprimidos.

João Vitor Gomes dos Santos
João Vitor Gomes dos Santos

Engenheiro Mecânico, através da convivência na universidade se conscientizou da importância do bem-estar mental. Para promover e acessibilizar os cuidados com a mente, cofundou a PsyMeet. Convencido da importância da saúde mental para uma vida feliz, está sempre lendo, assistindo e ouvindo sobre o tema. Instagram @dosantosjv

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