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Psicóloga
CRP: 06/200368
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Mindfulness, Psicologia Clínica, ...
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou uma psicóloga dedicada ao bem-estar e ao empoderamento das mulheres, com uma abordagem feminista e inclusiva que valoriza a saúde da mulher em todas as suas dimensões. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor onde minhas pac...
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Psicóloga
CRP: 06/204319
Abordagem: Psicanálise
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Olá, sou Samyla Rayce, psicóloga clinica na abordagem psicanalista, atendo adolescente e adultos promovendo bem estar social e saúde mental.
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Psicólogo
CRP: 04/67619
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo formado pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), onde também conclui o mestrado em Psicologia e Saúde. Minha atuação clínica é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e busco oferecer um espaço de escu...
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Telefone: (34) 99680-0168
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Psicólogo
CRP: 16/09293
Abordagem: Psicanálise - Lacan
Adultos, Idosos
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Sou Matheus, psicólogo formado pela Universidade Federal do Espírito Santo e dedicado ao atendimento clínico desde a graduação. Trabalho com a psicanálise e te convido a experimentar um espaço ético, seguro e sem julgamentos para que você p...
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Karen Aguiar Oliveira de Ramos
Psicóloga
CRP: 04/75772
Abordagem: Humanista
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu nome é Karen Aguiar Oliveira de Ramos, sou psicóloga e atuo a partir da abordagem humanista, com foco na compreensão do ser humano em sua totalidade. Meu trabalho considera a singularidade de cada pessoa, sua história de vida, emoções...
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Telefone: (31) 99116-1715
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Psicóloga
CRP: 02/25548
Abordagem: Psicanálise - Freud
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga, com 15 anos de experiência clínica, atuando na abordagem psicanalítica. Ao longo da minha trajetória, realizei diversas especializações, incluindo formações voltadas especificamente para o atendimento em psicanálise. Amo ...
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Psicóloga
CRP: 18/9050
Abordagem: Psicologia Clínica
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Sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) e atuo na clínica com um olhar comprometido com a ética, o cuidado e a singularidade de cada pessoa. No processo terapêutico, ofereço um espaço acolhedor, sem julgament...
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Psicóloga
CRP: 06/161575
Abordagem: Psicanálise
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Atuo como psicóloga com abordagem psicanalítica, fundamentando meu trabalho na escuta qualificada e na compreensão dos processos inconscientes que estruturam o sofrimento psíquico. Desenvolvo intervenções voltadas à elaboração de conflitos...
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Abordagem: Psicanálise
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Meu nome é Ana Clara, e sou formada em Psicologia pela Universidade do Estado de Minas Gerais, sediada em Divinópolis. No momento, realizo atendimentos na modalidade online. Atualmente atendo pela psicanálise, buscando sempre a formação co...
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Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
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Sou psicólogo e acredito que compreender nossos pensamentos e escolhas é essencial para viver com mais clareza e coerência. Tenho interesse especial em ajudar pessoas a organizarem seus conflitos, entenderem seus padrões de comportamento e ...
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Como funciona a terapia para ansiedade em idosos
A terapia para ansiedade em idosos é um processo de conversa estruturada com um psicólogo, feito ao longo de sessões regulares e no ritmo do idoso. Em vez de apenas aliviar o desconforto no momento, ela trabalha as causas: as preocupações com a saúde, o medo de adoecer ou de perder a independência, as perdas e a solidão que mantêm a ansiedade acesa na terceira idade.
Na prática, a terapia atua em algumas frentes ao mesmo tempo:
- Entender o que dispara a ansiedade: mapear as preocupações com o corpo, com a família e com o futuro que iniciam o ciclo ansioso.
- Acalmar o corpo e a mente: aprender formas simples de respirar e relaxar quando a ansiedade e as queixas físicas aparecem.
- Elaborar perdas e mudanças: dar sentido ao luto, à aposentadoria e às transformações da idade, sem que virem medo constante.
- Preservar a autonomia: sair da terapia com recursos próprios para seguir ativo e cuidar da própria vida com confiança.
Quando procurar terapia para ansiedade em idosos
Sentir apreensão diante das mudanças do envelhecimento é natural, e nem toda ansiedade precisa de tratamento. Vale procurar terapia quando ela se torna frequente, intensa e passa a atrapalhar a rotina, o sono e a disposição do idoso. Alguns sinais de que a terapia pode ajudar:
- Preocupação que não para: pensamentos constantes com a saúde, com as finanças ou com a família, difíceis de desligar.
- Queixas físicas recorrentes: dores, falta de ar, coração acelerado ou tontura sem uma causa médica que explique.
- Alterações no sono: dificuldade para dormir, sono agitado ou despertares frequentes durante a noite.
- Isolamento e evitação: deixar de sair, de receber visitas ou de fazer atividades para não sentir o desconforto.
- Irritabilidade e inquietação: sensação de estar sempre no limite, impaciência e reações mais intensas do que o habitual.
O que esperar das sessões de terapia para ansiedade em idosos
Começar a terapia costuma gerar dúvida, e saber o que acontece nas sessões ajuda o idoso e a família a dar o primeiro passo. O processo é sigiloso, acolhedor e caminha sem pressa:
- Primeiras sessões: o psicólogo escuta a história do idoso, entende como a ansiedade aparece e combina com ele os objetivos do trabalho.
- Ao longo do processo: juntos, investigam os gatilhos, testam estratégias e acompanham o que funciona melhor para o seu caso.
- Entre as sessões: é comum praticar o que foi conversado, com exercícios simples que ajudam a lidar com a ansiedade no dia a dia.
- Com o tempo: a ansiedade tende a perder força e o idoso ganha mais segurança para retomar a rotina e os vínculos.
Como fazer terapia para ansiedade em idosos online na PsyMeet
Na PsyMeet, a terapia para ansiedade em idosos é 100% online, por videochamada, do celular, tablet ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. O atendimento em casa evita deslocamentos cansativos, e um familiar pode ajudar a preparar o ambiente e a tecnologia sempre que for preciso. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais que atendem idosos nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem melhor na rotina do idoso, direto pela plataforma.
- Prepare um ambiente acessível: um espaço tranquilo, bem iluminado e com boa conexão facilita a sessão, com o apoio de um familiar se precisar.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade em idosos
Não existe uma única forma de fazer terapia para ansiedade na terceira idade. O psicólogo escolhe, junto com o idoso, a abordagem que melhor combina com o seu momento e a sua forma de ser. Entre as mais usadas estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): muito indicada para a ansiedade, ajuda a transformar os pensamentos de preocupação com técnicas práticas para o dia a dia.
- Terapia de aceitação e compromisso (ACT): trabalha o acolhimento das mudanças e das limitações da idade, ajudando o idoso a viver de acordo com o que valoriza.
- Abordagem centrada na pessoa: oferece uma escuta acolhedora e sem julgamentos, valorizando a história e a autonomia do idoso.
- Terapia de apoio e psicoeducação: combina acolhimento com orientações sobre a ansiedade, dando ao idoso e à família recursos para lidar com ela.
Perguntas frequentes sobre terapia para ansiedade em idosos
Como funciona a terapia para ansiedade em idosos?
A terapia para ansiedade em idosos acontece em sessões de conversa com um psicólogo, geralmente semanais e no ritmo do idoso. Nelas, ele entende os gatilhos da ansiedade, aprende a questionar as preocupações que dominam os pensamentos e desenvolve técnicas para acalmar o corpo, como respiração e relaxamento. O trabalho atua nas causas, e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos que atendem idosos na lista de profissionais desta página.
A terapia para ansiedade funciona mesmo para o idoso?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para a ansiedade em qualquer idade, com forte respaldo científico. Na terceira idade, ela ajuda o idoso a lidar com as preocupações da saúde, com as perdas e com a solidão, muitas vezes com resultados perceptíveis já nas primeiras semanas. O ritmo varia conforme o caso e o envolvimento com o processo.
Quanto custa uma sessão de terapia para ansiedade em idosos na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna a terapia para ansiedade em idosos mais acessível para a família.
Ter ansiedade é normal na terceira idade?
Sentir apreensão diante das mudanças do envelhecimento é natural, mas ansiedade constante e intensa não é algo que o idoso precise aceitar como parte da idade. Quando a preocupação domina os pensamentos e afeta o sono, o apetite e a vontade de viver, é sinal de que dá para cuidar disso com terapia. Envelhecer com mais tranquilidade é possível.
Quanto tempo dura a terapia para ansiedade em idosos?
Não existe um prazo fixo. A duração depende da intensidade dos sintomas, do histórico do idoso e dos objetivos combinados com o psicólogo. Algumas pessoas se sentem bem em poucos meses, enquanto outras preferem um acompanhamento mais longo para consolidar as mudanças e ter um espaço contínuo de cuidado. O ritmo é sempre definido em conjunto.
Com que frequência o idoso deve fazer terapia para ansiedade?
Na maioria dos casos, a terapia para ansiedade começa com sessões semanais, o que ajuda a criar continuidade e ganhar tração no início. Com a evolução, a frequência pode ser espaçada, sempre em comum acordo com o psicólogo. Em momentos de ansiedade mais intensa, alguns profissionais sugerem encontros mais próximos por um período.
A terapia online para ansiedade funciona para quem é idoso?
Sim. A terapia online funciona bem para idosos e evita deslocamentos cansativos, já que a sessão acontece em casa, por videochamada. Quando há dificuldade com a tecnologia, com a audição ou com a visão, um familiar pode ajudar a preparar o aparelho e o ambiente, deixando o áudio mais alto e a tela mais próxima. O sigilo e a qualidade são os mesmos de uma consulta presencial.
Terapia ou remédio para a ansiedade do idoso: do que ele precisa?
Depende do caso. A terapia trata a ansiedade trabalhando gatilhos, pensamentos e estratégias de enfrentamento, e é suficiente para muitos idosos. O remédio é indicado por um médico de psiquiatria, com atenção especial aos outros medicamentos que o idoso já usa. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar.
O idoso está tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Ajude o idoso a respirar devagar: inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar por alguns segundos e soltar pela boca lentamente. Fale com calma, permaneça por perto e foquem juntos no ambiente ao redor, lembrando que a crise passa. Se houver pensamentos de se machucar ou sensação de risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo em terapia.
Como começar a terapia para ansiedade em idosos na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo que atenda idosos na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular, tablet ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
