R$30
Psicóloga
CRP: 11/20422
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Seja bem-vindo(a)(e)! Me chamo Gabrielle de Andrade, Psicóloga! A TCC se baseia em dois grandes princípios: - Nossas cognições exercem influência sobre nossas emoções e comportamentos. - O modo como agimos pode afetar nossos padrões ...
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Telefone: (85) 99206-1004
R$30
Graziele Avanzi Flausino Campregher
Psicóloga
CRP: 06/121258
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Me chamo Graziele, sou casada e tenho um filho, moro na cidade de Itu/SP. Atuo na área clínica há nove anos. A abordagem que utilizo em meus atendimentos é a Fenomenologia Existencial, sendo que meu foco está nos atendimentos a adolescente ...
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Telefone: (11) 94474-0718
R$30
Psicóloga
CRP: 07/40376
Abordagem: Terapia Sistêmica
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou Psicóloga, graduada pela Universidade de Caxias do Sul, com ênfase em Saúde e Processos Clínicos e Trabalho e Processos Institucionais. Durante a graduação aprofundei meus conhecimentos na psicoterapia clínica com orientação psicanalít...
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Telefone: (54) 99980-6847
R$30
Psicóloga
CRP: 06/200489
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Beatriz, sou psicóloga clínica graduada em psicologia e pós graduanda em psicanálise. Trabalho de forma atenta e dedicada com meus pacientes, durante nossas sessões, utilizo técnicas terapêuticas para explorar as questões ...
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Telefone: (11) 95430-9771
R$30
Psicólogo
CRP: 06/193796
Abordagem: Psicanálise
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Kaique, sou psicólogo com especialização em atendimentos clínicos orientados pela psicanálise. Minha prática é direcionada para acolher e apoiar pessoas em suas diversas demandas emocionais e psicológicas, sempre com uma esc...
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Telefone: (11) 95068-5812
R$30
Psicóloga
CRP: 06/179637
Abordagem: Psicanálise, Psicanálise - Freud, Psicanálise - Lacan, ...
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Sou psicóloga, graduada em Psicologia e atuo a partir da abordagem psicanalítica, em formação contínua. Realizo cursos de extensão e aprimoramento que contribuem de forma significativa para o meu manejo clínico e para a condução do pro...
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Telefone: (16) 99163-1293
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Psicóloga
CRP: 06/217398
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Muito prazer, eu sou Bianca Diniz! Sou psicóloga clínica, atuo pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e acredito que cada pessoa merece um espaço seguro para ser ouvida, acolhida e compreendida. Afinal cada ser humano é ú...
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R$30
Psicóloga
CRP: 02/20041
Abordagem: Psicanálise
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou Janielly, sou psicóloga, formada no início de 2017, pela Universidade de Pernambuco, campus Garanhuns. Durante esses anos de formada, me dediquei à psicologia clínica, buscando cursos e estudos sobre a escuta, cuidado e saúde mental a...
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CRP: 07/42806
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Realizo atendimento pela abordagem de psicoterapia da Teoria Cognitiva Comportamental (TCC) buscando trabalhar questões de ansiedade, depressão, estresse, vícios, luto, entre outras.
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Olá, me chamo Vívian e sou Psicóloga Clínica formada pela Universidade Federal de Alagoas (UFAL) ✨. Baseio a minha prática na psicanálise lacaniana, a qual se fundamenta na forma com que a linguagem atravessa o sujeito em sua singularidad...
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Como funciona a terapia para ansiedade em idosos
A terapia para ansiedade em idosos é um processo de conversa estruturada com um psicólogo, feito ao longo de sessões regulares e no ritmo do idoso. Em vez de apenas aliviar o desconforto no momento, ela trabalha as causas: as preocupações com a saúde, o medo de adoecer ou de perder a independência, as perdas e a solidão que mantêm a ansiedade acesa na terceira idade.
Na prática, a terapia atua em algumas frentes ao mesmo tempo:
- Entender o que dispara a ansiedade: mapear as preocupações com o corpo, com a família e com o futuro que iniciam o ciclo ansioso.
- Acalmar o corpo e a mente: aprender formas simples de respirar e relaxar quando a ansiedade e as queixas físicas aparecem.
- Elaborar perdas e mudanças: dar sentido ao luto, à aposentadoria e às transformações da idade, sem que virem medo constante.
- Preservar a autonomia: sair da terapia com recursos próprios para seguir ativo e cuidar da própria vida com confiança.
Quando procurar terapia para ansiedade em idosos
Sentir apreensão diante das mudanças do envelhecimento é natural, e nem toda ansiedade precisa de tratamento. Vale procurar terapia quando ela se torna frequente, intensa e passa a atrapalhar a rotina, o sono e a disposição do idoso. Alguns sinais de que a terapia pode ajudar:
- Preocupação que não para: pensamentos constantes com a saúde, com as finanças ou com a família, difíceis de desligar.
- Queixas físicas recorrentes: dores, falta de ar, coração acelerado ou tontura sem uma causa médica que explique.
- Alterações no sono: dificuldade para dormir, sono agitado ou despertares frequentes durante a noite.
- Isolamento e evitação: deixar de sair, de receber visitas ou de fazer atividades para não sentir o desconforto.
- Irritabilidade e inquietação: sensação de estar sempre no limite, impaciência e reações mais intensas do que o habitual.
O que esperar das sessões de terapia para ansiedade em idosos
Começar a terapia costuma gerar dúvida, e saber o que acontece nas sessões ajuda o idoso e a família a dar o primeiro passo. O processo é sigiloso, acolhedor e caminha sem pressa:
- Primeiras sessões: o psicólogo escuta a história do idoso, entende como a ansiedade aparece e combina com ele os objetivos do trabalho.
- Ao longo do processo: juntos, investigam os gatilhos, testam estratégias e acompanham o que funciona melhor para o seu caso.
- Entre as sessões: é comum praticar o que foi conversado, com exercícios simples que ajudam a lidar com a ansiedade no dia a dia.
- Com o tempo: a ansiedade tende a perder força e o idoso ganha mais segurança para retomar a rotina e os vínculos.
Como fazer terapia para ansiedade em idosos online na PsyMeet
Na PsyMeet, a terapia para ansiedade em idosos é 100% online, por videochamada, do celular, tablet ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. O atendimento em casa evita deslocamentos cansativos, e um familiar pode ajudar a preparar o ambiente e a tecnologia sempre que for preciso. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais que atendem idosos nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem melhor na rotina do idoso, direto pela plataforma.
- Prepare um ambiente acessível: um espaço tranquilo, bem iluminado e com boa conexão facilita a sessão, com o apoio de um familiar se precisar.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade em idosos
Não existe uma única forma de fazer terapia para ansiedade na terceira idade. O psicólogo escolhe, junto com o idoso, a abordagem que melhor combina com o seu momento e a sua forma de ser. Entre as mais usadas estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): muito indicada para a ansiedade, ajuda a transformar os pensamentos de preocupação com técnicas práticas para o dia a dia.
- Terapia de aceitação e compromisso (ACT): trabalha o acolhimento das mudanças e das limitações da idade, ajudando o idoso a viver de acordo com o que valoriza.
- Abordagem centrada na pessoa: oferece uma escuta acolhedora e sem julgamentos, valorizando a história e a autonomia do idoso.
- Terapia de apoio e psicoeducação: combina acolhimento com orientações sobre a ansiedade, dando ao idoso e à família recursos para lidar com ela.
Perguntas frequentes sobre terapia para ansiedade em idosos
Como funciona a terapia para ansiedade em idosos?
A terapia para ansiedade em idosos acontece em sessões de conversa com um psicólogo, geralmente semanais e no ritmo do idoso. Nelas, ele entende os gatilhos da ansiedade, aprende a questionar as preocupações que dominam os pensamentos e desenvolve técnicas para acalmar o corpo, como respiração e relaxamento. O trabalho atua nas causas, e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos que atendem idosos na lista de profissionais desta página.
A terapia para ansiedade funciona mesmo para o idoso?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para a ansiedade em qualquer idade, com forte respaldo científico. Na terceira idade, ela ajuda o idoso a lidar com as preocupações da saúde, com as perdas e com a solidão, muitas vezes com resultados perceptíveis já nas primeiras semanas. O ritmo varia conforme o caso e o envolvimento com o processo.
Quanto custa uma sessão de terapia para ansiedade em idosos na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna a terapia para ansiedade em idosos mais acessível para a família.
Ter ansiedade é normal na terceira idade?
Sentir apreensão diante das mudanças do envelhecimento é natural, mas ansiedade constante e intensa não é algo que o idoso precise aceitar como parte da idade. Quando a preocupação domina os pensamentos e afeta o sono, o apetite e a vontade de viver, é sinal de que dá para cuidar disso com terapia. Envelhecer com mais tranquilidade é possível.
Quanto tempo dura a terapia para ansiedade em idosos?
Não existe um prazo fixo. A duração depende da intensidade dos sintomas, do histórico do idoso e dos objetivos combinados com o psicólogo. Algumas pessoas se sentem bem em poucos meses, enquanto outras preferem um acompanhamento mais longo para consolidar as mudanças e ter um espaço contínuo de cuidado. O ritmo é sempre definido em conjunto.
Com que frequência o idoso deve fazer terapia para ansiedade?
Na maioria dos casos, a terapia para ansiedade começa com sessões semanais, o que ajuda a criar continuidade e ganhar tração no início. Com a evolução, a frequência pode ser espaçada, sempre em comum acordo com o psicólogo. Em momentos de ansiedade mais intensa, alguns profissionais sugerem encontros mais próximos por um período.
A terapia online para ansiedade funciona para quem é idoso?
Sim. A terapia online funciona bem para idosos e evita deslocamentos cansativos, já que a sessão acontece em casa, por videochamada. Quando há dificuldade com a tecnologia, com a audição ou com a visão, um familiar pode ajudar a preparar o aparelho e o ambiente, deixando o áudio mais alto e a tela mais próxima. O sigilo e a qualidade são os mesmos de uma consulta presencial.
Terapia ou remédio para a ansiedade do idoso: do que ele precisa?
Depende do caso. A terapia trata a ansiedade trabalhando gatilhos, pensamentos e estratégias de enfrentamento, e é suficiente para muitos idosos. O remédio é indicado por um médico de psiquiatria, com atenção especial aos outros medicamentos que o idoso já usa. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar.
O idoso está tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Ajude o idoso a respirar devagar: inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar por alguns segundos e soltar pela boca lentamente. Fale com calma, permaneça por perto e foquem juntos no ambiente ao redor, lembrando que a crise passa. Se houver pensamentos de se machucar ou sensação de risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo em terapia.
Como começar a terapia para ansiedade em idosos na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo que atenda idosos na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular, tablet ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
