A Importância da Leitura Para a Saúde do Cérebro

Veja aqui a importância da leitura para a saúde e exercício do cerebral e mantenha seu cérebro envolvido com um livro

13.02.2023 | João Vitor Santos

Quando se trata de manter a mente jovem e o cérebro saudável, a leitura é um ótimo passatempo para pessoas de todas as idades. Descobriu-se que a leitura melhora sua memória, aumenta a empatia e aumenta seu poder cerebral. Também foi encontrado para ajudá-lo a ter uma mente mais aberta e criativa.

Embora uma das chaves para a longevidade seja um estilo de vida ativo, descanso e relaxamento são uma parte importante desse estilo de vida. Mas, em vez de assistir a algumas horas de televisão no final do dia, tente pegar um livro. Seu cérebro agradecerá pelo desafio de aprender algo novo.Ao aprender novos conceitos e ideias com a leitura, seu cérebro começará a fazer conexões e a ver esses conceitos na vida cotidiana.

Por exemplo, leia um livro sobre arquitetura e você verá os edifícios de maneira diferente. Se você é um leitor ávido que está preso em uma rotina ou está tentando adquirir o hábito de ler, aqui estão algumas ótimas ideias para um bom material de leitura para manter seu cérebro ativo.

Biografia

As biografias podem lhe dar uma perspectiva totalmente nova não apenas sobre os eventos que envolvem a vida do sujeito, mas também sobre como as pessoas pensam e reagem aos eventos ao seu redor. Muitas vezes ouvimos falar de pessoas famosas através da mídia ou sobre figuras históricas através de livros didáticos.

Pode ser fácil esquecer que por trás de todo glamour e política existem pessoas reais com medos, ambições, esperanças e sonhos. Escolha alguém que lhe interesse e leia sua biografia - você provavelmente nunca mais pensará nela da mesma maneira.

História

A história pode ser absolutamente fascinante. Escolha uma época que lhe agrade e mergulhe nela. Seu cérebro se exercita lembrando eventos, pessoas e épocas. Você começará a ver os links.

Alguns dos livros de história mais interessantes traçam uma única ideia, produto ou tendência. Aprenda como o sal moldou as nações, como as doenças acabaram com os impérios e como as culturas se inter-relacionam.

Autores Estrangeiros

Ler as obras de autores estrangeiros pode dar uma visão notável de outras culturas e lugares. Desde detalhes como diferentes costumes cotidianos até diferenças maiores como perspectiva de vida ou religião, quando os livros são escritos para outras pessoas e idiomas, você pode aprender ainda mais se estiver disposto a abrir sua mente.

Poesia

A poesia é um dos tipos de leitura mais subestimados. Os poemas realmente desafiam o cérebro ao se envolver em simbolismo, alegoria e significados pouco claros. Pegue uma antologia de poemas e escolha um poema por dia. Passe algum tempo no poema, leia-o em voz alta e deixe seu cérebro entender as palavras, significados e intenções do poeta. Ou apenas aproveite.

Literatura Clássica

Os clássicos são clássicos por um motivo. O que consideramos literatura clássica contém alguns dos melhores textos do mundo. Pegue Dickens e receba um presente duplo: uma visão da Inglaterra histórica e profundidade de caráter.

Os clássicos podem parecer densos no começo, mas após as primeiras páginas, você vai se adaptando à escrita e sendo atraído por um tempo e uma forma de falar diferentes. Exercite seu cérebro lendo linguagem mais antiga e frases mais longas.

Ciência

Os livros de ciência são fantásticos. Há muitos jornalistas científicos lançando livros que explicam bem conceitos e ideias. A ciência é realmente uma história sobre um fenômeno. Escolha um tópico - astronomia, física, química - e encontre um livro que pareça bom. Em breve você será um especialista, ou pelo menos mais educado.

Como fazer

Aprenda a construir um barco, mesmo que não esteja planejando fazer um. Descubra como preparar refeições que você nunca preparará. Obtenha informações sobre como sobreviver no deserto, mesmo se você for mais caseiro. Existem centenas de livros "como fazer" interessantes e divertidos de ler por aí. Basta escolher um e aprender tudo o que puder. Seu cérebro será desafiado visualizando o projeto, imaginando como você o faria e todas as etapas envolvidas no planejamento. Pontos de bônus se você realmente aprender a habilidade e usá-la bem!

Arte, moda e design

Esses livros geralmente são os mais caros, mas sua biblioteca local provavelmente tem belos livros de arte de diferentes períodos que você pode folhear gratuitamente. Navegue pelas maravilhosas imagens desses livros. Treine seu cérebro para entender diferentes temas, imagens e tendências de arquitetura ou moda (por exemplo). Logo você verá as influências nos prédios ao seu redor ou nas roupas que as pessoas usam.

Ensine ao seu cérebro uma nova maneira de ver as coisas.

Viagem

Os livros de viagem costumam ser engraçados, informativos e detalhados. Confira alguns lugares que lhe interessam e leia sobre eles. Planeje uma viagem que talvez você nunca faça. Planeje todos os detalhes - hotel, restaurantes, locais. Faça roteiros e orçamentos detalhados. Seu cérebro será desafiado pela programação, preços e detalhes da cultura e da história. Ou simplesmente aproveite as histórias das aventuras (e desventuras) de outra pessoa.

Religião e Cultura

Ouvimos falar de religiões e lugares nos noticiários e temos opiniões sobre eles, mas, na verdade, sabemos pouco. Pegue um livro sobre o Islã e desenvolva uma compreensão de uma das maiores religiões do mundo. Ou tente o budismo, o judaísmo ou o catolicismo. Aprenda sobre as culturas da América Central, África Oriental e Sudeste Asiático. Quanto mais você ler, mais aprenderá — e talvez mais aprecie seus semelhantes.