O Que É Labilidade Emocional? Sintomas e Tratamento
Saiba mais sobre os efeitos dessa condição e como ela está relacionada ao transtorno borderline.
23.03.2022 | João Vitor Santos
A labilidade emocional é a instabilidade do humor marcada por mudanças repentinas e reações emocionais exageradas, muitas vezes desproporcionais à situação. É comum no transtorno de personalidade borderline, mas também aparece em outras condições. A psicoterapia com um psicólogo ajuda a aprender a regular emoções e impulsos.
A labilidade é uma característica comum de pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB). A labilidade (instabilidade) emocional se refere a mudanças repentinas de humor ou a reações emocionais exageradas.
Entendendo a labilidade emocional
A labilidade emocional é frequentemente evidenciada por comportamentos destrutivos ou tóxicos. Essas ações podem incluir acessos de raiva ou gritos, destruição de objetos, violência contra terceiros e automutilação.
As respostas podem ocorrer aparentemente do nada, acionadas em segundos.
A labilidade emocional está presente em pessoas com várias doenças mentais, incluindo transtorno bipolar, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno de personalidade borderline.
Por causa do quão perturbadora a labilidade emocional pode ser, ela afeta significativamente a vida diária e o funcionamento. Isso pode incluir os relacionamentos e a vida profissional.
Sintomas da labilidade emocional
Muitos dos sintomas do transtorno borderline envolvem dificuldades em administrar ou regular as emoções. De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais, o manual de referência que os profissionais de saúde mental usam, os critérios do TPB descrevem várias dificuldades com as emoções, incluindo:
- Raiva: Pessoas com transtorno borderline podem apresentar reações de raiva exagerada e inapropriadas;
- Instabilidade emocional: Quem tem borderline experimenta emoções instáveis e mudanças de humor frequentes. As emoções são facilmente provocadas e geralmente são inadequadas ou desproporcionais às circunstâncias;
- Insegurança: Geralmente, pessoas com borderline são inseguras sobre seus relacionamentos. Elas comumente assumem que serão abandonadas ou rejeitadas, o que pode levar a esforços frenéticos para evitar isso;
- Impulsividade: Em resposta a algum tipo de estímulo, as pessoas com TPB geralmente respondem impulsivamente e podem se envolver em comportamentos perigosos.
Muita gente com borderline alterna entre emoções rapidamente. De manhã, elas podem estar felizes, cheias de energia e otimistas. À medida que o dia avança, eles podem ficar desanimados, deprimidos e expressar sentimentos de desamparo.
Tratamento contra labilidade emocional
As intensas mudanças de humor associadas à labilidade emocional e ao transtorno borderline podem ser extremamente perturbadoras. Podem impedir que as pessoas sejam capazes de gerenciar suas rotinas diárias. No entanto, o borderline e a labilidade emocional podem ser tratadas.
Se você tem TPB, é importante procurar um terapeuta ou profissional de saúde especializado em regulação emocional e transtornos de personalidade. Para falar com um psicólogo agora mesmo, clique aqui.
O envolvimento em psicoterapia o ajudará a aprender a gerenciar suas emoções e impulsos de maneira saudável. Desde aprender novas habilidades de enfrentamento até entender melhor seus gatilhos emocionais, você estará preparado(a) para lidar com todos os aspectos de sua labilidade de humor.
