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Abordagem: Psicanálise - Winnicott
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Me chamo Guilherme, sou psicólogo formado pela UNESP de Assis. A minha prática clínica é voltada para uma escuta e acolhimento sensível, mesmo através de plataformas e dos atendimentos online, busco construir um espaço confortável para que ...
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Vitória Millena Marques dos Santos
Psicóloga
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Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Olá, tudo bem? Me chamo Vitória Millena, sou psicóloga, manauara que não recusa uma xícara de café 😆 e trabalho com a abordagem TCC - terapia cognitivo comportamental. Acredito que o cuidado a saúde mental é essencial tanto quanto o cuidad...
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Psicóloga
CRP: 01/24588
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Olá, sou Vanessa, psicóloga clínica, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Estou aqui para auxiliar você em uma jornada de autoconhecimento, cuidado emocional e transformação pessoal. Tenho experiência no atendimento de d...
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Psicóloga
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Olá, sou Isabela Hide. Sou Psicóloga clínica formada pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública (EBMSP) no estado da Bahia. Sou aplicadora ABA e também tenho formação em Atendimento Educacional Especializado(AEE) pela Universidade do E...
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Psicólogo
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Abordagem: Gestalt Terapia
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Profissional dedicado e empático. -Pós graduado em Transtorno de Ansiedade e pânico -Pós graduado em Psicopedagogia -Pós graduado em Neuropsicologia.
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Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Olá, me chamo Marcela Soares, sou psicóloga clínica e atuo através da abordagem cognitivo comportamental. O meu objetivo na terapia é te acolher e te auxiliar em suas demandas, sempre prezando pela saúde mental. Vamos juntos nessa busca de ...
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Sou um psicólogo com formação em psicologia clínica e experiência em atendimento individual, familiar e casal. Meu objetivo é ajudar meus pacientes a lidar com suas questões emocionais, mentais e comportamentais, promovendo o autoconhecime...
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Bem-vindo ao meu perfil! Quem sou eu? Meu nome é Liliane C dos Santos, atuo como psicóloga clínica e psicologa do trabalho, com abordagem Humanista, sou apaixonada pela minha profissão e pela oportunidade de ajudar adolescentes , adultos, ...
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Como funciona a terapia para TDAH
A terapia para TDAH é um acompanhamento com um psicólogo voltado ao funcionamento no dia a dia e aos efeitos emocionais da condição. O TDAH é uma condição do neurodesenvolvimento, e a terapia não o elimina: ela ensina estratégias concretas de organização, foco e regulação, e cuida da autoestima que costuma ficar abalada. É uma parte importante do tratamento, muitas vezes combinada com acompanhamento médico.
Na prática, a terapia atua em algumas frentes:
- Estratégias de organização: criar rotinas, lembretes e formas de dividir tarefas para reduzir esquecimentos e adiamentos.
- Melhorar o foco: técnicas para gerenciar distrações e sustentar a atenção nas atividades importantes.
- Regular impulsos e emoções: reconhecer gatilhos, lidar com a frustração e responder de forma mais consciente.
- Fortalecer a autoestima: trabalhar a autocrítica e a sensação de não dar conta que costumam acompanhar o TDAH.
Quando procurar terapia para TDAH
O TDAH acompanha a pessoa ao longo da vida e pode passar despercebido por anos. Vale procurar terapia quando a desatenção, a impulsividade e a desorganização atrapalham os estudos, o trabalho ou os relacionamentos. Alguns sinais:
- Dificuldade de concentração: distração fácil, dificuldade de manter o foco e de terminar o que começou.
- Desorganização: esquecimentos frequentes, perda de prazos e dificuldade de planejar tarefas.
- Impulsividade: agir ou responder sem pensar, interromper conversas e dificuldade de esperar.
- Inquietação: sensação de estar sempre a mil, agitação interna e dificuldade de relaxar.
- Impacto emocional: frustração, autocrítica e queda de autoestima pela sensação de não dar conta.
O que esperar das sessões de terapia para TDAH
A terapia para TDAH costuma ser prática e voltada a resultados no dia a dia. O processo é combinado com você e caminha no seu ritmo:
- Primeiras sessões: o psicólogo entende como o TDAH afeta a sua rotina e combina com você os objetivos mais urgentes.
- Ao longo do processo: vocês testam estratégias de organização e foco, ajustando o que funciona melhor para o seu caso.
- Entre as sessões: é comum experimentar as ferramentas na prática, como listas, lembretes e divisão de tarefas.
- Cuidado emocional: a terapia também trabalha a frustração e a autocrítica, para que a autoestima acompanhe os avanços.
Como fazer terapia para TDAH online na PsyMeet
Na PsyMeet, a terapia é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em TDAH nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Abordagens de terapia para TDAH
Não existe uma única forma de fazer terapia para TDAH. O psicólogo escolhe, junto com você, a abordagem que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): muito indicada para o TDAH, foca em estratégias práticas de organização, foco e controle de impulsos.
- Psicanálise: investiga as questões emocionais e a história pessoal que se somam aos desafios do TDAH.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e os seus recursos.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a perceber padrões de atenção, impulso e emoção.
Perguntas frequentes sobre terapia para TDAH
Como funciona a terapia para TDAH?
A terapia para TDAH acontece em sessões com um psicólogo, focadas no funcionamento do dia a dia. Nelas, você desenvolve estratégias de organização e foco, aprende a lidar com a impulsividade e trabalha os efeitos emocionais da condição, como a frustração e a baixa autoestima. É uma parte importante do tratamento, muitas vezes combinada com acompanhamento médico. Você pode ver os psicólogos especializados em TDAH na lista de profissionais desta página.
A terapia para TDAH funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia é parte importante do tratamento do TDAH e ajuda de forma concreta no dia a dia. Ela desenvolve estratégias de organização e foco, melhora a regulação dos impulsos e cuida da autoestima. Como o TDAH é uma condição contínua, os benefícios costumam se manter com o treino das ferramentas ao longo do tempo, muitas vezes junto do acompanhamento médico.
Quanto custa uma sessão de terapia para TDAH na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna a terapia para TDAH mais acessível.
Com que frequência devo fazer terapia para TDAH?
Em geral, a terapia para TDAH começa com sessões semanais, o que ajuda a implementar e ajustar as estratégias com consistência. Com o tempo, a frequência pode ser espaçada, sempre em comum acordo com o psicólogo. A regularidade é especialmente importante no início, quando novas rotinas estão sendo construídas.
Quanto tempo dura a terapia para TDAH?
Não existe um prazo fixo. Como o TDAH é uma condição contínua, o acompanhamento costuma ser voltado a desenvolver estratégias e sustentar melhorias ao longo do tempo. A duração depende dos objetivos definidos com o psicólogo e do seu momento. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Preciso de diagnóstico antes de começar a terapia?
Não é obrigatório ter o diagnóstico fechado para começar a terapia, que já pode ajudar com organização, foco e questões emocionais. No entanto, o diagnóstico do TDAH é feito por um médico, geralmente o psiquiatra ou o neurologista, e ajuda a orientar o tratamento. O psicólogo pode trabalhar junto desse processo e sugerir a avaliação médica quando fizer sentido.
A terapia online para TDAH funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de TDAH. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem da comodidade de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Terapia ou remédio para TDAH: do que eu preciso?
Depende do caso. A terapia ajuda no funcionamento do dia a dia, nas estratégias de organização e nos efeitos emocionais do TDAH. O diagnóstico e a indicação de medicação são feitos por um médico. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em muitos casos, o cuidado combina terapia e acompanhamento psiquiátrico, que se complementam.
A terapia melhora o foco e a organização?
Sim. Um dos principais objetivos da terapia para TDAH é justamente desenvolver estratégias práticas de foco e organização: criar rotinas, usar lembretes, dividir tarefas em etapas e reduzir distrações. Com o tempo e o treino dessas ferramentas, muitas pessoas percebem melhora na produtividade e menos sobrecarga no dia a dia.
Como começar a terapia para TDAH na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo especializado em TDAH na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
