R$30
Psicólogo
CRP: 05/39949
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Casais, Crianças, Idosos
Sobre mim:
Como Psicólogo Clínico Humanista Existencial, meu foco está na compreensão da experiência única de cada indivíduo e na promoção de uma abordagem centrada no cliente. Acredito na importância da liberdade, responsabilidade e busca de signif...
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Telefone: (21) 97367-8413
R$30
Psicólogo
CRP: 04/75648
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Meu nome é Natanael Freitas, sou psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu objetivo é te ajudar a entender melhor suas emoções e a ter uma vida plena e significativa. Meu trabalho é baseado em três...
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Telefone: (31) 98840-0154
R$30
Psicóloga
CRP: 05/555460
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Trabalho com profissionalismo, buscando o bem estar do paciente de forma empática para que se sinta bem e acolhido, alcançando assim o resultado almejado.
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Telefone: (21) 98828-7969
R$30
Psicóloga
CRP: 13/12570
Abordagem: Gestalt Terapia
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, sou Jocimara, mas pode me chamar de Mara, sou psicóloga clínica, atuo com a abordagem Gestalt-Terapia. Estou aqui porque acredito na transformação através da terapia e no quanto você pode romper seus limites, superar seus traumas, se ...
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Telefone: (22) 99892-7909
R$30
Psicóloga
CRP: 06/204547
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, como está? Meu nome é Kauysa, mas pode me chamar de Kau. Atendo online e presencial. Tenho como foco compreender o indivíduo em sua essência, levando em consideração a sua história e relações. Também atuo no desenvolvimento de resili...
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Telefone: (11) 98518-2430
R$30
Gabriel Caian Resende Sá Barreto
Psicólogo
CRP: 03/30632
Abordagem: Gestalt Terapia
Adultos, Adolescentes, Idosos
Sobre mim:
Sou Gabriel, psicólogo humanista e trabalho pela Gestalt-terapia. Busco potencializar a individualidade, independência e felicidade dos clientes com quem trabalho, guiado por empatia e saber profissional. Passo a passo, acredito que todos p...
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Telefone: (71) 99296-2662
R$30
Aparecida Teixeira Rosa Dos Santos
Psicóloga
CRP: 06/59728
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou formada há 24 anos, desde então atendo em consultório particular. Trabalhei como voluntária em igrejas, escolas. Fiz convênio com clínica para atendimento psicológico de 2021 até dez.2023 Orientações aos pais.
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Telefone: (11) 97355-3354
R$30
Brunna Mirella de Freitas Rodrigues
Psicóloga
CRP: 10/08194
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Eu sou a Brunna, psicóloga clínica e hospitalar. A psicologia me mostrou que é possível fazer o que amo, com o propósito de acolher, facilitar e promover formas mais funcionais de lidar e enfrentar questões que podem gerar sofrimento psíq...
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Telefone: (91) 98615-7925
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Psicóloga
CRP: 05/59201
Abordagem: Humanista
Adolescentes, Adultos, Idosos
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Olá a partir do tratamento Psicoterapêutico provoca a mudança em vc e em todos que estão ao seu redor. cuide-se.
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Telefone: (21) 96952-5777
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Psicóloga
CRP: 06/152212
Abordagem: Psicanálise - Freud
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Nesse ambiete você encontra uma escuta ativa, acolhedora, onde possibilita o seu encontro real consigo mesmo, pois a vida é assim de vez em quando, processamos os ciclos, a intensidade, os extremos, mas o miolo as vezes leva tempo. Ressalt...
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Telefone: (14) 99726-2336
Sobre as alterações de humor: quando buscar ajuda
Oscilar de humor faz parte da vida: todos temos dias melhores e piores. As alterações de humor viram um problema quando são intensas, frequentes e difíceis de controlar, mudando do nada da euforia à irritação ou à tristeza, e atrapalhando a rotina e os relacionamentos. Nesses casos, a psicoterapia com um psicólogo ajuda a entender os gatilhos e a desenvolver mais estabilidade emocional.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Mudanças bruscas de humor: passar rapidamente da alegria à irritação ou à tristeza, sem motivo claro.
- Irritabilidade e explosões: reagir de forma intensa a pequenas frustrações e se arrepender depois.
- Instabilidade emocional: sensação de estar em uma montanha-russa emocional e de não ter controle.
- Impacto nas relações: conflitos frequentes com pessoas próximas por causa das oscilações.
- Dificuldade na rotina: altos e baixos que atrapalham o trabalho, os estudos e o sono.
Como a terapia ajuda a lidar com as alterações de humor
A psicoterapia ajuda a compreender e regular as emoções, trazendo mais estabilidade ao dia a dia. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Identificar gatilhos: reconhecer situações, pensamentos e hábitos que disparam as oscilações de humor.
- Regular as emoções: desenvolver estratégias para lidar com a irritação, a tristeza e a euforia de forma mais equilibrada.
- Criar estabilidade: construir rotinas de sono, autocuidado e organização que ajudam a estabilizar o humor.
- Cuidar das causas: trabalhar as questões emocionais que estão por trás da instabilidade.
Como funciona a terapia online para alterações de humor na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em alterações de humor nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para alterações de humor
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para as alterações de humor estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): ajuda a identificar gatilhos e a desenvolver estratégias práticas de regulação emocional.
- Psicanálise: investiga as causas emocionais mais profundas por trás da instabilidade de humor.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a perceber e acolher as emoções conforme surgem.
Atendimento para alterações de humor em diferentes públicos
As alterações de humor aparecem em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: apoio para instabilidade emocional ligada ao trabalho, às relações e à sobrecarga da rotina.
- Adolescentes: acompanhamento para as oscilações de humor típicas da adolescência e o impacto na escola e na família.
- Casais: quando as alterações de humor afetam a relação, a terapia de casal ajuda na comunicação e no convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para mudanças de humor ligadas a saúde, solidão e transformações da terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para alterações de humor
A terapia funciona para alterações de humor?
Sim. A psicoterapia é muito eficaz para lidar com as alterações de humor. Ela ajuda a identificar os gatilhos, desenvolver estratégias de regulação emocional e criar rotinas que trazem mais estabilidade ao dia a dia. Você pode ver os psicólogos especializados em alterações de humor na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo ajuda a controlar as oscilações de humor?
O psicólogo trabalha por meio da psicoterapia, ajudando você a reconhecer o que dispara as oscilações, compreender as emoções envolvidas e desenvolver formas mais equilibradas de reagir. Também apoia a construção de hábitos de sono, autocuidado e organização que estabilizam o humor. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento.
Quanto custa uma sessão de terapia para alterações de humor na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a saúde emocional mais acessível.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para trabalhar as alterações de humor. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Alterações de humor podem ser sinal de transtorno bipolar?
Em alguns casos, sim. Oscilações de humor muito intensas, com fases de euforia e de depressão que duram dias ou semanas, podem indicar o transtorno bipolar ou outros quadros. Só um profissional pode avaliar isso. Por isso, quando as alterações são fortes e persistentes, é importante buscar acompanhamento, que pode envolver psicólogo e psiquiatra.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar as alterações de humor?
Depende da intensidade. O psicólogo cuida por meio da psicoterapia, trabalhando gatilhos e regulação emocional. Quando as oscilações são intensas ou há suspeita de um transtorno de humor, o psiquiatra avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Quando é preciso, os dois cuidados se combinam em um tratamento integrado para alterações de humor.
Quantas sessões de terapia são necessárias para as alterações de humor?
Não existe um número fixo. A duração depende da intensidade e da frequência das oscilações, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem mais estabilidade em poucas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado com o profissional.
Minhas emoções estão fora de controle e sofro muito. O que fazer?
Buscar acompanhamento com um psicólogo é o caminho para entender e regular melhor as emoções. Enquanto isso, tente manter rotinas de sono e reduzir gatilhos conhecidos. Se o sofrimento for muito intenso ou surgirem pensamentos de se machucar, ligue para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) para apoio emocional imediato. Você não precisa passar por isso sozinho.
Como escolher um psicólogo para alterações de humor?
Procure um profissional com experiência em regulação emocional e transtornos de humor e cuja abordagem faça sentido para você. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e acolhimento ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para alterações de humor na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em alterações de humor na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
