R$30
Psicólogo
CRP: 05/81763
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Me chamo Rafael Ferreira, sou psicologo que trabalha na área clínica com foco na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhando em demandas como ansiedade, depressão, TDAH e fobias. Através da TCC, realizarei um plano te...
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Telefone: (21) 98448-3331
R$30
Beatriz Percília Oliveira Queiroz
Psicóloga
CRP: 04/79095
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga, comprometida com uma escuta acolhedora e ética, oferecendo um espaço seguro para que cada pessoa possa se expressar e compreender suas experiências. Atuo a partir da abordagem fenomenológica, valorizando a singularidade de ...
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Telefone: (31) 97161-9188
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Psicóloga
CRP: 03/34942
Abordagem: Psicanálise - Freud
Crianças, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Me chamo Lara, sou orientada pela psicanálise. Os atendimentos costumam durar de 30 à 45 min.
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Telefone: (71) 99160-2663
R$30
Psicóloga
CRP: 02/34085
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Crianças, Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Sou psicóloga clínica e atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Tenho experiência com atendimentos voltados para crianças, adolescentes e adultos, oferecendo escuta qualificada, acolhimento e intervenções práticas que...
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Telefone: (75) 99213-2804
R$30
Psicólogo
CRP: 06/230238
Abordagem: Fenomenológica-existencial, Daseinsanalyse, Análise Existencial, ...
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Me chamo Joshua Carraro Vitali, sou Psicólogo e atuo no estado de São Paulo! Meus atendimentos são realizados através do método da Fenomelogia-Existencial, que é uma via da Psicologia que conversa com a Filosofia! Ele busca olhar para...
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Telefone: (11) 97304-2002
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Psicóloga
CRP: 02/14485
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Neuropsicologia
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Acompanho quem atravessa perdas, depressão, ansiedade, desejo de autoconhecimento e busca um sentido para a vida. Aqui você encontra um espaço seguro para elaborar emoções difíceis, fortalecer recursos internos e promover mudanças prática...
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Psicólogo
CRP: 07/44774
Abordagem: Psicanálise - Lacan
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Entendo a linguagem como um percurso para navegar pelo inconsciente e a fala por muitas vezes como aquilo que permite fazer travessia pela dimensão da angústia. Viver não é sobre superação ou esquecimento da dor, é sobre permitir-se exist...
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Psicóloga
CRP: 06/159590
Abordagem: Psicanálise - Freud, Psicanálise - Winnicott
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Psicóloga formada pela PUC SP em 2018, trabalho majoritariamente de forma online, atendendo adolescentes, adultos e idosos sob o olhar da abordagem psicanalítica. Dou extrema importância para a escuta e acolhimento, visando compreender a pe...
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Psicóloga
CRP: 11/19027
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Bem-vindos! Sou Maysa Moreira, psicóloga formada pela UFPI, com experiência em de Saúde Mental, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, atendimento clínico. Meu propósito é ajudar você a lidar com os desafios emocionais, desenvolver autoc...
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Allan Dayvidson de Azevedo Menezes
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CRP: 05/49843
Abordagem: Fenomenológica-existencial
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Psicólogo há mais de 7 anos, mestre e doutorando em psicologia, atendo a partir de uma abordagem que visa fazer do espaço da terapia um lugar de acolhimento e segurança para que você possa refletir e partilhar o modo como percebe a vida e ...
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Sobre as alterações de humor: quando buscar ajuda
Oscilar de humor faz parte da vida: todos temos dias melhores e piores. As alterações de humor viram um problema quando são intensas, frequentes e difíceis de controlar, mudando do nada da euforia à irritação ou à tristeza, e atrapalhando a rotina e os relacionamentos. Nesses casos, a psicoterapia com um psicólogo ajuda a entender os gatilhos e a desenvolver mais estabilidade emocional.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Mudanças bruscas de humor: passar rapidamente da alegria à irritação ou à tristeza, sem motivo claro.
- Irritabilidade e explosões: reagir de forma intensa a pequenas frustrações e se arrepender depois.
- Instabilidade emocional: sensação de estar em uma montanha-russa emocional e de não ter controle.
- Impacto nas relações: conflitos frequentes com pessoas próximas por causa das oscilações.
- Dificuldade na rotina: altos e baixos que atrapalham o trabalho, os estudos e o sono.
Como a terapia ajuda a lidar com as alterações de humor
A psicoterapia ajuda a compreender e regular as emoções, trazendo mais estabilidade ao dia a dia. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Identificar gatilhos: reconhecer situações, pensamentos e hábitos que disparam as oscilações de humor.
- Regular as emoções: desenvolver estratégias para lidar com a irritação, a tristeza e a euforia de forma mais equilibrada.
- Criar estabilidade: construir rotinas de sono, autocuidado e organização que ajudam a estabilizar o humor.
- Cuidar das causas: trabalhar as questões emocionais que estão por trás da instabilidade.
Como funciona a terapia online para alterações de humor na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em alterações de humor nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para alterações de humor
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para as alterações de humor estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): ajuda a identificar gatilhos e a desenvolver estratégias práticas de regulação emocional.
- Psicanálise: investiga as causas emocionais mais profundas por trás da instabilidade de humor.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a perceber e acolher as emoções conforme surgem.
Atendimento para alterações de humor em diferentes públicos
As alterações de humor aparecem em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: apoio para instabilidade emocional ligada ao trabalho, às relações e à sobrecarga da rotina.
- Adolescentes: acompanhamento para as oscilações de humor típicas da adolescência e o impacto na escola e na família.
- Casais: quando as alterações de humor afetam a relação, a terapia de casal ajuda na comunicação e no convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para mudanças de humor ligadas a saúde, solidão e transformações da terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para alterações de humor
A terapia funciona para alterações de humor?
Sim. A psicoterapia é muito eficaz para lidar com as alterações de humor. Ela ajuda a identificar os gatilhos, desenvolver estratégias de regulação emocional e criar rotinas que trazem mais estabilidade ao dia a dia. Você pode ver os psicólogos especializados em alterações de humor na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo ajuda a controlar as oscilações de humor?
O psicólogo trabalha por meio da psicoterapia, ajudando você a reconhecer o que dispara as oscilações, compreender as emoções envolvidas e desenvolver formas mais equilibradas de reagir. Também apoia a construção de hábitos de sono, autocuidado e organização que estabilizam o humor. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento.
Quanto custa uma sessão de terapia para alterações de humor na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a saúde emocional mais acessível.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para trabalhar as alterações de humor. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Alterações de humor podem ser sinal de transtorno bipolar?
Em alguns casos, sim. Oscilações de humor muito intensas, com fases de euforia e de depressão que duram dias ou semanas, podem indicar o transtorno bipolar ou outros quadros. Só um profissional pode avaliar isso. Por isso, quando as alterações são fortes e persistentes, é importante buscar acompanhamento, que pode envolver psicólogo e psiquiatra.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar as alterações de humor?
Depende da intensidade. O psicólogo cuida por meio da psicoterapia, trabalhando gatilhos e regulação emocional. Quando as oscilações são intensas ou há suspeita de um transtorno de humor, o psiquiatra avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Quando é preciso, os dois cuidados se combinam em um tratamento integrado para alterações de humor.
Quantas sessões de terapia são necessárias para as alterações de humor?
Não existe um número fixo. A duração depende da intensidade e da frequência das oscilações, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem mais estabilidade em poucas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado com o profissional.
Minhas emoções estão fora de controle e sofro muito. O que fazer?
Buscar acompanhamento com um psicólogo é o caminho para entender e regular melhor as emoções. Enquanto isso, tente manter rotinas de sono e reduzir gatilhos conhecidos. Se o sofrimento for muito intenso ou surgirem pensamentos de se machucar, ligue para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) para apoio emocional imediato. Você não precisa passar por isso sozinho.
Como escolher um psicólogo para alterações de humor?
Procure um profissional com experiência em regulação emocional e transtornos de humor e cuja abordagem faça sentido para você. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e acolhimento ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para alterações de humor na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em alterações de humor na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
