R$30
Psicóloga
CRP: 06/195009
Abordagem: Humanista, Gestalt Terapia, Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos, Casais
Sobre mim:
Meu nome é Morgana, eu estou aqui para prestar um atendimento empático e cordial para auxiliar as pessoas a se entenderem e perceberem o mundo ao redor delas de uma forma melhor, trazendo dessa forma com o contato terapêutico uma melhor vis...
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Telefone: (11) 98233-5362
R$30
Psicólogo
CRP: 05/81763
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Me chamo Rafael Ferreira, sou psicologo que trabalha na área clínica com foco na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhando em demandas como ansiedade, depressão, TDAH e fobias. Através da TCC, realizarei um plano te...
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Telefone: (21) 98448-3331
R$30
Beatriz Percília Oliveira Queiroz
Psicóloga
CRP: 04/79095
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga, comprometida com uma escuta acolhedora e ética, oferecendo um espaço seguro para que cada pessoa possa se expressar e compreender suas experiências. Atuo a partir da abordagem fenomenológica, valorizando a singularidade de ...
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Telefone: (31) 97161-9188
R$30
Valquíria Rodrigues Da Silva Martins
Psicóloga
CRP: 06/179406
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista de São José de Rio Preto - Formação em Psicoterapia Psicanalítica pelo Instituto Brasileiro de Psicanálise de Bauru- Pós graduada em Psicopatologia: os fundamentos da Clínica em saúde Mental...
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Telefone: (17) 99660-2000
R$30
Psicólogo
CRP: 06/228443
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu nome é Yuri, sou Psicólogo existencialista, formado pelo Unisalesiano de Lins - SP, onde tive o privilégio de ter um excelente conhecimento sobre o ser humano e suas singularidades, também tive o prazer de conhecer vários profissionais ...
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Telefone: (14) 99907-4478
R$30
Psicóloga
CRP: 03/34942
Abordagem: Psicanálise - Freud
Crianças, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Me chamo Lara, sou orientada pela psicanálise. Os atendimentos costumam durar de 30 à 45 min.
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Telefone: (71) 99160-2663
R$30
Psicóloga
CRP: 02/34085
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Crianças, Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Sou psicóloga clínica e atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Tenho experiência com atendimentos voltados para crianças, adolescentes e adultos, oferecendo escuta qualificada, acolhimento e intervenções práticas que...
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Telefone: (75) 99213-2804
R$30
Psicólogo
CRP: 06/230238
Abordagem: Fenomenológica-existencial, Daseinsanalyse, Análise Existencial, ...
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Me chamo Joshua Carraro Vitali, sou Psicólogo e atuo no estado de São Paulo! Meus atendimentos são realizados através do método da Fenomelogia-Existencial, que é uma via da Psicologia que conversa com a Filosofia! Ele busca olhar para...
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Telefone: (11) 97304-2002
R$30
Psicóloga
CRP: 02/14485
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Neuropsicologia
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Acompanho quem atravessa perdas, depressão, ansiedade, desejo de autoconhecimento e busca um sentido para a vida. Aqui você encontra um espaço seguro para elaborar emoções difíceis, fortalecer recursos internos e promover mudanças prática...
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Telefone: (81) 99638-6366
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Isabelly Cristinny De Araújo Freitas
Psicóloga
CRP: 02/32805
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Isabelly, sou psicóloga com abordagem na psicanálise. Acredito que cada pessoa possui uma história única e, por isso, ofereço um espaço de escuta e acolhimento para que você possa compreender melhor suas questões, sentimen...
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Telefone: (81) 99594-7126
Sobre a ansiedade: quando buscar ajuda
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de pressão ou incerteza. Ela se torna um problema quando é frequente, intensa e passa a atrapalhar o dia a dia. Nesses casos, a psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para entender os gatilhos, reduzir os sintomas e retomar o controle da rotina.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Preocupação constante: mente acelerada, pensamentos que não param e dificuldade de relaxar.
- Sintomas físicos: coração acelerado, falta de ar, tensão muscular, tontura e sudorese.
- Impacto no sono: insônia, sono agitado ou cansaço mesmo depois de descansar.
- Evitação: deixar de fazer atividades importantes por medo de sentir mal-estar.
- Prejuízo na rotina: queda de produtividade, irritabilidade e dificuldade nos relacionamentos.
Como a terapia ajuda a tratar a ansiedade
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para a ansiedade porque atua nas causas, e não apenas nos sintomas. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Identificar gatilhos: reconhecer as situações e os pensamentos que disparam a ansiedade.
- Reorganizar pensamentos: questionar interpretações catastróficas e substituí-las por outras mais realistas.
- Desenvolver estratégias: técnicas de respiração, relaxamento e enfrentamento para usar no dia a dia.
- Cuidar das causas emocionais: trabalhar experiências e padrões que sustentam o sofrimento ao longo do tempo.
Como funciona a terapia online para ansiedade na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em ansiedade nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para ansiedade estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): foca em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Psicanálise: investiga as causas mais profundas do sofrimento, ajudando a compreender conflitos internos que sustentam a ansiedade.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o desenvolvimento dos seus próprios recursos.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a lidar com emoções e sensações à medida que elas surgem.
Atendimento para ansiedade em diferentes públicos
A ansiedade aparece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para lidar com ansiedade no trabalho, nos estudos, na maternidade ou paternidade e na rotina do dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para pressão escolar, vestibular, relações sociais e as mudanças típicas da adolescência.
- Casais: quando a ansiedade afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para lidar com solidão, mudanças de rotina, saúde e outras questões que alimentam a ansiedade na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para ansiedade
A terapia funciona para ansiedade?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para a ansiedade. Ela ajuda a identificar os gatilhos, reorganizar pensamentos e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas, atuando nas causas e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos especializados em ansiedade na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trata a ansiedade?
O psicólogo trata a ansiedade por meio da psicoterapia, um processo de conversa estruturada. Ele ajuda você a entender o que dispara a ansiedade, questionar interpretações catastróficas e construir estratégias de enfrentamento, como técnicas de respiração e relaxamento. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, mas o objetivo é sempre devolver o controle sobre a rotina.
Quanto custa uma sessão de terapia para ansiedade na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a ansiedade mais acessível.
A terapia online para ansiedade é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de ansiedade. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem da comodidade de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Quantas sessões de terapia são necessárias para tratar a ansiedade?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento depende da intensidade dos sintomas, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem melhora em poucas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Qual a diferença entre ansiedade normal e transtorno de ansiedade?
A ansiedade normal é uma reação pontual a situações de pressão ou perigo, e costuma passar quando a situação se resolve. O transtorno de ansiedade é quando essa resposta se torna frequente, intensa e desproporcional, prejudicando o sono, o trabalho e os relacionamentos por semanas ou meses. Apenas um profissional pode avaliar se há um transtorno.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar a ansiedade?
Depende do caso. O psicólogo cuida da ansiedade por meio da psicoterapia, trabalhando gatilhos, pensamentos e estratégias de enfrentamento. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Durante uma crise, tente respirar devagar: inspire pelo nariz contando até quatro, segure por alguns segundos e solte pela boca lentamente. Foque no ambiente ao redor e lembre-se de que a crise passa. Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional.
Como escolher um psicólogo para ansiedade?
Procure um profissional que tenha experiência com ansiedade e cuja abordagem faça sentido para você. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e conexão com o profissional ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para ansiedade na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em ansiedade na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
