R$30
Psicóloga
CRP: 05/61814
Abordagem: Psicologia Clínica
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Sou psicóloga com formação em Neuropsicologia, realizando atendimentos presenciais no Rio de Janeiro e online para todo Brasil e exterior. Estou aqui para demonstrar como uma consulta psicológica funciona na prática. Trabalho com público jo...
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Telefone: (21) 97987-6668
R$30
Psicóloga
CRP: 06/197870
Abordagem: Psicodinâmica
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga com base na psicodinâmica, fundamentada na escuta atenta e no acolhimento singular de cada sujeito. Atendo adolescentes e adultos em sofrimento psíquico, oferecendo um espaço seguro para que possam expressar suas angústias, co...
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Telefone: (11) 98812-4249
R$30
Maria Victoria Pereira Martins
Psicóloga
CRP: 05/70544
Abordagem: Psicanálise - Winnicott
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Meu nome é Maria Victória, sou formada em Psicologia pela Universidade Federal Fluminense e realizo atendimentos na modalidade online para adolescentes, adultos e idosos. Ofereço atendimento humanizado, com a escuta centrada no sujeito...
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Telefone: (21) 97226-8202
R$30
Psicólogo
CRP: 03/29831
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Orientação profissional e vocacional, Psicologia do Esporte
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou Jorge Willian, tenho 38 anos. Formado em Recursos Humanos e em Psicologia. Atendo na psicologia com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Sou pós Graduado em Gestão de Pessoas e Psicologia Organizacional (GPPO) e pós Gr...
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Telefone: (77) 99961-7400
R$30
Jeovana Graziela Batista Pereira
Psicóloga
CRP: 06/202911
Abordagem: Análise Existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, seja bem-vinda! ✨ Sou Jeovana, psicóloga, e dedico meu trabalho ao cuidado de mulheres. Há mais de 10 anos, direciono meus estudos aos corpos gordos, às vivências femininas, à sexualidade e às marcas deixadas pelas violências. Acredi...
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Telefone: (16) 98865-4506
R$30
Psicóloga
CRP: 12/25008
Abordagem: Psicanálise
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu trabalho na Clínica de psicologia segue a abordagem psicanalítica. Possuo uma vasta experiência atuando com atendimento a adultos e idosos. Ao longo da terapia, os atendimentos são realizados semanalmente. O tratamento psicanalítico é...
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Telefone: (45) 99918-0477
R$30
Graziella Domingos Azevedo de Paula
Psicóloga
CRP: 04/58074
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, muito prazer! Sou a Psicóloga Graziella Domingos, formada há 4 anos e estou atualmente cursando a pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no Instituto Cognitivo - SC. Tenho dedicado minha carreira ao apoio e à promoção ...
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Telefone: (31) 99655-5419
R$30
Psicóloga
CRP: 08/29858
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Olá! Que bom ter você aqui. Se você tem lidado com instabilidade emocional, ansiedade, crises no relacionamento ou a sensação constante de sobrecarga, saiba que não precisa passar por isso sem suporte. Sou psicóloga clínica há mais de 8 ...
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Telefone: (44) 98807-4789
R$30
Psicóloga
CRP: 08/38508
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Muito prazer, Thaty, tenho 31 anos, sou mãe, esposa e psicóloga e psicanalista, especialista em Clínica Psicanalítica pela Universidade Estadual de Londrina (UEL). Em minha clínica particular, ofereço um espaço de escuta e acolhimento para ...
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Telefone: (43) 99959-2194
R$30
CRP: 05/77177
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, seja muito bem vindo (a) ao meu perfil! Sou Maria Eduarda, psicóloga clínica formada pela Universidade Veiga de Almeida e pós-graduanda pela PUC-RS. Atuo na minha clínica através da orientação psicanalítica e busco sua constante formaç...
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Telefone: (21) 97217-3628
Sobre a ansiedade: quando buscar ajuda
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de pressão ou incerteza. Ela se torna um problema quando é frequente, intensa e passa a atrapalhar o dia a dia. Nesses casos, a psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para entender os gatilhos, reduzir os sintomas e retomar o controle da rotina.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Preocupação constante: mente acelerada, pensamentos que não param e dificuldade de relaxar.
- Sintomas físicos: coração acelerado, falta de ar, tensão muscular, tontura e sudorese.
- Impacto no sono: insônia, sono agitado ou cansaço mesmo depois de descansar.
- Evitação: deixar de fazer atividades importantes por medo de sentir mal-estar.
- Prejuízo na rotina: queda de produtividade, irritabilidade e dificuldade nos relacionamentos.
Como a terapia ajuda a tratar a ansiedade
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para a ansiedade porque atua nas causas, e não apenas nos sintomas. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Identificar gatilhos: reconhecer as situações e os pensamentos que disparam a ansiedade.
- Reorganizar pensamentos: questionar interpretações catastróficas e substituí-las por outras mais realistas.
- Desenvolver estratégias: técnicas de respiração, relaxamento e enfrentamento para usar no dia a dia.
- Cuidar das causas emocionais: trabalhar experiências e padrões que sustentam o sofrimento ao longo do tempo.
Como funciona a terapia online para ansiedade na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em ansiedade nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para ansiedade estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): foca em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Psicanálise: investiga as causas mais profundas do sofrimento, ajudando a compreender conflitos internos que sustentam a ansiedade.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o desenvolvimento dos seus próprios recursos.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a lidar com emoções e sensações à medida que elas surgem.
Atendimento para ansiedade em diferentes públicos
A ansiedade aparece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para lidar com ansiedade no trabalho, nos estudos, na maternidade ou paternidade e na rotina do dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para pressão escolar, vestibular, relações sociais e as mudanças típicas da adolescência.
- Casais: quando a ansiedade afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para lidar com solidão, mudanças de rotina, saúde e outras questões que alimentam a ansiedade na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para ansiedade
A terapia funciona para ansiedade?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para a ansiedade. Ela ajuda a identificar os gatilhos, reorganizar pensamentos e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas, atuando nas causas e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos especializados em ansiedade na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trata a ansiedade?
O psicólogo trata a ansiedade por meio da psicoterapia, um processo de conversa estruturada. Ele ajuda você a entender o que dispara a ansiedade, questionar interpretações catastróficas e construir estratégias de enfrentamento, como técnicas de respiração e relaxamento. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, mas o objetivo é sempre devolver o controle sobre a rotina.
Quanto custa uma sessão de terapia para ansiedade na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a ansiedade mais acessível.
A terapia online para ansiedade é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de ansiedade. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem da comodidade de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Quantas sessões de terapia são necessárias para tratar a ansiedade?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento depende da intensidade dos sintomas, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem melhora em poucas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Qual a diferença entre ansiedade normal e transtorno de ansiedade?
A ansiedade normal é uma reação pontual a situações de pressão ou perigo, e costuma passar quando a situação se resolve. O transtorno de ansiedade é quando essa resposta se torna frequente, intensa e desproporcional, prejudicando o sono, o trabalho e os relacionamentos por semanas ou meses. Apenas um profissional pode avaliar se há um transtorno.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar a ansiedade?
Depende do caso. O psicólogo cuida da ansiedade por meio da psicoterapia, trabalhando gatilhos, pensamentos e estratégias de enfrentamento. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Durante uma crise, tente respirar devagar: inspire pelo nariz contando até quatro, segure por alguns segundos e solte pela boca lentamente. Foque no ambiente ao redor e lembre-se de que a crise passa. Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional.
Como escolher um psicólogo para ansiedade?
Procure um profissional que tenha experiência com ansiedade e cuja abordagem faça sentido para você. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e conexão com o profissional ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para ansiedade na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em ansiedade na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
