R$30
Psicóloga
CRP: 03/11782
Abordagem: Humanista
Adultos, Adolescentes
Sobre mim:
Sou psicóloga humanista com 12 anos de experiência clínica e especialista em neuropsicologia. Meu trabalho integra a neurociência aplicada ao comportamento, escuta empática, mindfulness, PNL, interpretação de sonhos e a reflexão consciente....
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Telefone: (71) 99296-2388
R$30
Psicólogo
CRP: 06/156304
Abordagem: Humanista, Terapia Afirmativa
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Tenho habilidades com adolescentes, adultos e pessoas LGBTQIAP+, num modo dinâmico e acolhedor, visando a melhoria da qualidade de vida e o progresso da saúde mental.
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Telefone: (77) 99933-8728
R$30
Psicólogo
CRP: 05/81763
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Me chamo Rafael Ferreira, sou psicologo que trabalha na área clínica com foco na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalhando em demandas como ansiedade, depressão, TDAH e fobias. Através da TCC, realizarei um plano te...
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Telefone: (21) 98448-3331
R$30
Beatriz Percília Oliveira Queiroz
Psicóloga
CRP: 04/79095
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga, comprometida com uma escuta acolhedora e ética, oferecendo um espaço seguro para que cada pessoa possa se expressar e compreender suas experiências. Atuo a partir da abordagem fenomenológica, valorizando a singularidade de ...
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Telefone: (31) 97161-9188
R$30
Psicóloga
CRP: 03/34942
Abordagem: Psicanálise - Freud
Crianças, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Me chamo Lara, sou orientada pela psicanálise. Os atendimentos costumam durar de 30 à 45 min.
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Telefone: (71) 99160-2663
R$30
Psicóloga
CRP: 09/22701
Abordagem: Psicanálise - Lacan
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Atuo a partir da abordagem psicanalítica, compreendendo cada sujeito em sua singularidade e reconhecendo a fala como um elemento fundamental no processo terapêutico. Meu trabalho é pautado por uma escuta ética, humanizada e comprometida com...
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Telefone: (64) 99278-3691
R$30
Psicóloga
CRP: 02/33933
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Psicologia Histórico-Cultural, Psicologia Baseada em Evidências - PBE
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, que bom ter você por aqui! Sou psicóloga e acredito que ninguém pode ser compreendido apenas pelos sintomas, pelo diagnóstico ou pelo momento difícil que está vivendo. Para mim, a terapia é um espaço onde você pode falar sobre o que ...
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Telefone: (87) 98839-4869
R$30
Psicólogo
CRP: 06/177933
Abordagem: Psicanálise
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Você sente que está cansado(a) de viver tentando entender tudo sozinho(a)? Muitas pessoas chegam até mim achando que o problema é “só ansiedade”. Mas, na verdade, já estão emocionalmente exaustas há muito tempo. Se anulam para manter relaç...
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Telefone: (16) 99159-6970
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Psicóloga
CRP: 06/161599
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Sou formada pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC). Atualmente realizo atendimentos de adolescentes e adultos, através da perspectiva fenomenológica existencial, que permite que paciente e psicólogo "caminhem" juntos ao longo do Proces...
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Telefone: (11) 98905-7303
R$30
Francisca Tainara Silva de Souza
Psicóloga
CRP: 03/23208
Abordagem: Psicoterapia Analítica Funcional - FAP
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Você anda cansado, sobrecarregado ou sentindo que perdeu o controle das próprias emoções? Meu trabalho é oferecer um espaço leve e acolhedor para desacelerar, entender o que está pesando e reencontrar equilíbrio. Atendo quem enfrenta ansied...
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Telefone: (75) 99161-6291
Sobre a autoestima: quando buscar ajuda
A autoestima é a forma como você enxerga e valoriza a si mesmo. Quando está baixa, a autocrítica domina, a insegurança cresce e fica difícil reconhecer as próprias qualidades e defender os próprios limites. Isso afeta relacionamentos, trabalho e bem-estar. A psicoterapia com um psicólogo ajuda a compreender a origem dessa autoimagem negativa e a reconstruir uma relação mais saudável consigo.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Autocrítica intensa: voz interna dura, foco nos defeitos e dificuldade de reconhecer conquistas.
- Insegurança e comparação: sensação de não ser bom o suficiente e comparação constante com os outros.
- Medo de rejeição: dificuldade de se expor, de dizer não e de defender as próprias opiniões.
- Dependência de aprovação: necessidade de agradar e de validação externa para se sentir bem.
- Impacto no dia a dia: desistir de oportunidades, aceitar menos do que merece e se anular nas relações.
Como a terapia ajuda a fortalecer a autoestima
A psicoterapia é um dos caminhos mais eficazes para fortalecer a autoestima porque trabalha as crenças e experiências que sustentam a autoimagem negativa. No acompanhamento com um psicólogo você trabalha para:
- Compreender a origem: entender de onde vêm a autocrítica e as crenças de não ser suficiente.
- Reorganizar a autoimagem: questionar o julgamento interno e reconhecer qualidades, limites e conquistas.
- Desenvolver assertividade: aprender a dizer não, expressar necessidades e defender os próprios espaços.
- Construir autocuidado: criar hábitos e uma relação mais gentil e respeitosa consigo mesmo.
Como funciona a terapia online para autoestima na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Falar de si em um espaço acolhedor, de onde você estiver, costuma facilitar o processo. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em autoestima nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para autoestima
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para autoestima estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): ajuda a identificar e mudar as crenças e os pensamentos autocríticos que sustentam a baixa autoestima.
- Psicanálise: investiga as raízes da autoimagem negativa, compreendendo experiências e conflitos que moldaram o valor pessoal.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando a aceitação, o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a reconhecer e acolher a forma como você se percebe.
Atendimento para autoestima em diferentes públicos
Questões de autoestima aparecem em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: apoio para autocrítica, insegurança no trabalho, autoimagem e relações em que você se anula.
- Adolescentes: acompanhamento para autoimagem, comparação nas redes sociais, aceitação e pressão social.
- Casais: quando a baixa autoestima afeta a relação, a terapia de casal ajuda a construir respeito e equilíbrio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, fortalecendo a confiança no ritmo da criança e envolvendo a família.
- Idosos: apoio para autoimagem, sentido de vida e valor pessoal diante das mudanças da terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para autoestima
A terapia funciona para melhorar a autoestima?
Sim. A psicoterapia é um dos caminhos mais eficazes para fortalecer a autoestima. Ela ajuda a compreender a origem da autocrítica, reorganizar a autoimagem e desenvolver assertividade e autocuidado, construindo uma relação mais saudável consigo. Você pode ver os psicólogos especializados em autoestima na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trabalha a autoestima?
O psicólogo trabalha a autoestima por meio da psicoterapia, um processo de conversa estruturada. Ele ajuda você a entender de onde vêm as crenças de não ser suficiente, questionar o julgamento interno, reconhecer qualidades e limites e aprender a se posicionar. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, sempre respeitando o seu ritmo.
Quanto custa uma sessão de terapia para autoestima na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a autoestima mais acessível.
A terapia online para autoestima é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para o trabalho com a autoestima. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de você poder falar de si em um ambiente reservado e confortável, de onde estiver.
Quanto tempo leva para melhorar a autoestima na terapia?
Não existe um prazo fixo. Fortalecer a autoestima é um processo gradual, que depende da história de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Muitas pessoas percebem mudanças na forma de se enxergar ao longo das primeiras semanas, enquanto a construção de uma autoimagem mais sólida costuma se aprofundar com o tempo. O ritmo é sempre combinado com o profissional.
Qual a diferença entre baixa autoestima e depressão?
A baixa autoestima é uma forma negativa e persistente de se enxergar, com muita autocrítica e insegurança. A depressão é um transtorno mais amplo, que envolve tristeza intensa, perda de interesse e falta de energia por semanas. As duas podem estar ligadas: a baixa autoestima aparece com frequência na depressão. Um profissional pode avaliar o que está acontecendo com você.
Baixa autoestima precisa de psicólogo ou psiquiatra?
O trabalho com a autoestima é feito, sobretudo, na psicoterapia com um psicólogo. Quando a baixa autoestima vem junto de quadros como ansiedade ou depressão mais intensos, pode ser indicada também a avaliação de um psiquiatra online. Nesses casos, o tratamento integrado para autoestima reúne terapia e acompanhamento médico quando é preciso.
Dá para melhorar a autoestima sozinho?
Alguns hábitos ajudam, como cuidar do corpo, reconhecer conquistas e reduzir a comparação. Mas a autocrítica costuma ter raízes profundas e nem sempre é fácil enxergá-las sozinho. A terapia oferece um olhar externo e técnico que ajuda a identificar e transformar esses padrões, tornando o processo mais consistente e duradouro.
Como escolher um psicólogo para autoestima?
Procure um profissional que tenha experiência com autoestima e autoconhecimento e cuja abordagem faça sentido para você. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e acolhimento ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para autoestima na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em autoestima na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
