Como Tornar Seu Trabalho Mais Agradável

Veja aqui como você pode tornar seu emprego atual algo mais gratificante e menos estressante

10.09.2023 | João Vitor Santos

Quando os jovens consideram as suas futuras escolhas profissionais, muitas vezes recebem conselhos para seguirem a sua paixão e procurarem um trabalho que envolva paixão e significado.

No entanto, num mercado de trabalho desafiante, muitas pessoas sentem a necessidade de aceitar empregos que estão aquém do seu ideal, mas que servirão por enquanto. Isso significa que muitas pessoas têm empregos de que gostam, mas não amam – ou às vezes nem gostam.

Você gostaria de ter um emprego melhor? Trabalhos divertidos não são apenas para os muito sortudos; acredite ou não, a maioria dos “empregos regulares” podem ser transformados em “empregos divertidos” com alguns ajustes.

Esta é uma boa notícia para muitas pessoas, que se encontram num clima de trabalho difícil e podem não querer arriscar abandonar um emprego seguro em busca de um emprego que seja mais agradável.

Curiosamente, o que torna um trabalho divertido depende do indivíduo – e praticamente todas as pessoas podem tomar medidas para tornar o seu trabalho atual mais agradável para si pessoalmente, para que diferentes pessoas na mesma organização possam assumir diferentes responsabilidades que podem complementar-se umas às outras.

O desejo de tornar um trabalho mais agradável não é frívolo. Embora trabalhos divertidos possam conter algum estresse, as pessoas geralmente acham que esses tipos de empregos – empregos que atendem às suas necessidades em termos de utilização de seus pontos fortes únicos e fornecem o tipo certo de desafio e significado – vêm com menos observação do relógio, menos medo da segunda-feira de manhã, menos estresse.

E como o estresse no trabalho é um dos estressores mais comumente vivenciados, isso é claramente algo que muitas pessoas enfrentam e do qual gostariam de se livrar.

Encontrar momentos de fluxo (flow)

Pense nos momentos da sua vida em que você experimentou o estado de fluxo/flow – você perde a noção do tempo, se sente inspirado e as coisas parecem realmente fáceis para você.

É quando você está realizando atividades específicas, como organizar pessoas, solucionar problemas ou decorar um espaço? Ou na vida diária, você acha que certos aspectos do seu dia tendem a alimentá-lo emocionalmente, como quando você está conversando com outras pessoas, contando piadas ou passando um tempo sozinho?

Veja se há maneiras de incluir essas coisas em seu trabalho atual: seja o planejador de festas do escritório, por exemplo, se você adora planejar eventos; ofereça-se para lidar com clientes insatisfeitos se a resolução de conflitos for o seu forte; mantenha o senso de humor ao longo do dia, se possível. Trabalhos que se prestam ao fluxo geralmente são considerados trabalhos divertidos.

Às vezes, criar fluxo no seu dia de trabalho significa adicionar novas responsabilidades que incluam o nível certo de desafio e significado, em vez de trocar atividades menos agradáveis por atividades mais agradáveis, conhecidas como gratificações.

O esforço pode valer a pena, mesmo que signifique um pouco mais de trabalho. Esse tipo de atividade pode aliviar o estresse e trazer mais significado e prazer ao seu trabalho, pode valer a pena o esforço extra.

Espalhe alegria

Pense em maneiras pelas quais seu trabalho atual ajuda ou poderia ajudar as pessoas. Todos nós temos vendedores experientes que claramente odeiam o seu trabalho e não querem estar lá, e vendedores que reservam tempo para falar conosco e tornar o nosso dia especial.

Os funcionários que se esforçam para espalhar a felicidade estão a prestar um verdadeiro serviço e também são mais propensos a considerar os seus empregos como “trabalhos divertidos” do que o primeiro grupo.

Como seu trabalho permite que você toque a vida das pessoas? Você pode compartilhar positividade com as pessoas que encontra, pode encontrar oportunidades de ajudar outras pessoas compartilhando sua experiência ou até mesmo inspirar outras pessoas. Empregos que tornam o mundo um lugar melhor proporcionam uma sensação de satisfação e provavelmente serão considerados empregos divertidos.

Crie significado

Use sua criatividade e compartilhe seus dons especiais em seu trabalho atual, e você poderá descobrir que sua experiência de trabalho será transformada. Veja como o seu trabalho pode contribuir positivamente para a sociedade e encontrar maior significado no seu trabalho.

Concentrar-se nas recompensas intangíveis do trabalho pode transformar a maioria dos empregos em empregos divertidos e também reduzir o estresse no trabalho. Divirta-se!