Entendendo a psicologia da criatividade

Este artigo explora o que é criatividade e quando é mais provável que ela aconteça. Ele também aborda algumas das etapas que você pode seguir para melhorar sua própria criatividade

03.01.2023 | João Vitor Santos

O que é criatividade? A criatividade envolve a capacidade de desenvolver novas ideias ou usar objetos ou informações de maneiras inovadoras. Pode envolver ideias de grande escala com potencial para mudar o mundo, como inventar ferramentas que impactam a maneira como as pessoas vivem, ou pequenos atos de criação, como descobrir uma nova maneira de realizar uma tarefa em sua vida diária.

O que é criatividade?

Estudar a criatividade pode ser um processo complicado. A criatividade não é apenas um tópico complexo por si só, mas também não há um consenso claro sobre como definir exatamente a criatividade. Muitas das definições mais comuns sugerem que a criatividade é a tendência de resolver problemas ou criar coisas novas de maneiras inovadoras.

Dois dos principais componentes da criatividade incluem:

• Originalidade: A ideia deve ser algo novo que não seja simplesmente uma extensão de algo que já existe;
• Funcionalidade: A ideia precisa realmente funcionar ou possuir algum grau de utilidade.

Quando a criatividade acontece?

Em seu livro Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention, o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi sugeriu que a criatividade pode ser vista em algumas situações diferentes.

• Pessoas que parecem estimulantes, interessantes e têm uma variedade de pensamentos incomuns;
• Pessoas que percebem o mundo com uma nova perspectiva, têm ideias perspicazes e fazem importantes descobertas pessoais. Esses indivíduos fazem descobertas criativas que geralmente são conhecidas apenas por eles;
• Pessoas que fazem grandes realizações criativas que se tornam conhecidas no mundo inteiro. Inventores e artistas como Thomas Edison e Pablo Picasso se enquadram nessa categoria.

Tipos de Criatividade

Os especialistas também tendem a distinguir entre diferentes tipos de criatividade. O modelo “quatro c” de criatividade sugere que existem quatro tipos diferentes:

• A criatividade “Mini-c” envolve ideias e percepções pessoalmente significativas que são conhecidas apenas pelo eu;
• A criatividade com “c minúsculo” envolve principalmente o pensamento cotidiano e a solução de problemas. Esse tipo de criatividade ajuda as pessoas a resolver problemas cotidianos que enfrentam e a se adaptar a ambientes em mudança;
• A criatividade “Pro-C” ocorre entre profissionais qualificados e criativos em seus respectivos campos. Esses indivíduos são criativos em sua vocação ou profissão, mas não alcançam destaque por suas obras;
• A criatividade “Big-C” envolve a criação de obras e ideias que são consideradas excelentes em um determinado campo. Esse tipo de criatividade leva à eminência e aclamação e muitas vezes leva a criações que mudam o mundo, como inovações médicas, avanços tecnológicos e realizações artísticas.

O que é preciso para ser criativo?

Csikszentmihalyi sugere que as pessoas criativas tendem a possuir uma variedade de características que contribuem para seu pensamento inovador. Algumas dessas características principais incluem:

• Energia: Pessoas criativas tendem a possuir uma grande quantidade de energia física e mental. No entanto, eles também tendem a gastar muito tempo pensando e refletindo silenciosamente;
• Inteligência: os psicólogos há muito acreditam que a inteligência desempenha um papel crítico na criatividade. No famoso estudo longitudinal de Terman sobre crianças superdotadas, os pesquisadores descobriram que, embora um QI alto seja necessário para uma grande criatividade, nem todas as pessoas com QI alto são criativas. Csikszentmihalyi acredita que pessoas criativas devem ser inteligentes, mas devem ser capazes de ver as coisas de maneiras novas, até mesmo ingênuas;
• Disciplina: Pessoas criativas não ficam sentadas esperando a inspiração aparecer. Eles são brincalhões, mas também são disciplinados na busca de seu trabalho e paixões.

Como Aumentar a Criatividade

Enquanto algumas pessoas parecem ter criatividade naturalmente, há coisas que você pode fazer para aumentar sua própria criatividade.

Algumas estratégias que podem ser úteis para melhorar a criatividade incluem:

• Estar aberto a novas ideias: A abertura à experiência é o traço de personalidade mais intimamente relacionado com a criatividade. Concentre-se em estar disposto a experimentar coisas novas e explorar novas ideias;
• Seja persistente: a criatividade não é apenas ficar sentado esperando a inspiração aparecer. Pessoas criativas gastam tempo trabalhando para produzir coisas novas. Seus esforços nem sempre funcionam, mas a prática contínua desenvolve habilidades que contribuem para a criatividade;
• Arranje tempo para a criatividade: além de ser persistente, você também precisa dedicar tempo especificamente aos esforços criativos. Isso pode significar reservar um pouco de tempo todos os dias ou semanas especificamente para debater, praticar, aprender ou criar.

Uma última dica

A criatividade é um assunto complexo e os pesquisadores ainda estão trabalhando para entender exatamente quais fatores contribuem para a capacidade de pensar criativamente. Embora algumas pessoas pareçam ter criatividade naturalmente, também há coisas que você pode fazer para desenvolver e fortalecer essa habilidade.

A falecida Maya Angelou também sugeriu que pensar a criatividade ajuda a promover uma criatividade ainda maior: "O importante é usá-la. Você não pode esgotar a criatividade. Quanto mais você a usa, mais você tem", sugeriu ela.

Perguntas frequentes

Que parte do cérebro controla a criatividade?

A criatividade não reside em uma única área do cérebro; muitas áreas estão realmente envolvidas. O córtex frontal do cérebro é responsável por muitas das funções que desempenham um papel na criatividade.

No entanto, outras partes do cérebro também afetam a criatividade, incluindo o hipocampo (que é importante para a memória) e os gânglios da base (que são essenciais para a memória de como realizar tarefas). A substância branca do cérebro, que mantém as várias partes do cérebro conectadas, também é essencial para o pensamento criativo.

Você pode aumentar sua criatividade ou melhorá-la?

Pesquisas sugerem que as pessoas podem treinar seus cérebros para serem mais criativos. Envolver-se em tarefas cognitivamente estimulantes, caminhar, encontrar fontes de inspiração e meditar são algumas estratégias que podem ajudar a aumentar as habilidades de pensamento criativo.

Quais são os cinco grandes traços de personalidade?

Os "cinco grandes" são as amplas categorias de traços que compõem a personalidade. As cinco dimensões são abertura, conscienciosidade, extroversão, amabilidade e neuroticismo. Cada característica envolve um intervalo entre dois extremos, e as pessoas podem estar em cada extremidade ou em algum lugar no meio.