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Luzia Brito Evangelista Abrahtes
Psicóloga
CRP: 05/75494
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga Clinica e tenho três especializações em psicologia cognitiva comportamental, avaliação psicológica, psicodiagnósticos e ABA análise comportamental aplicada ao autismo. No meu atendimento, meu objetivo é ajudar cada pessoa a s...
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Telefone: (21) 97249-8402
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Anny Anabia Oliveira de Souza Disner
Psicóloga
CRP: 08/26573
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Psicoterapia Breve
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Atuo a 8 anos como psicóloga clínica, especialista em terapia cognitivo comportamental e meu objetivo como profissional é ajudar a transformar dores em força e evolução gerando mais equilíbrio e qualidade de vida com acolhimento, ética e em...
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Telefone: (43) 99663-7386
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Francisco Felipe Ferreira Matias
Psicólogo
CRP: 05/85315
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Francisco Matias, formado em psicologia e pós-graduando em psicopatologia (O estudo dos transtornos e doenças mentais). Minha abordagem é a TCC, Terapia Cognitiva-Comportamental. Assim, não ficarei apenas ouvido de forma i...
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Telefone: (21) 97130-6916
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Rogéria Josina Do Nascimento Bezerra
Psicóloga
CRP: 17/8697
Abordagem: Psicanálise
Crianças, Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Sou psicóloga da abordagem Psicanálise, amo a psicologia! Exerço essa profissão com amor e dedicação, sou comunicativa com meus pacientes atendendo as necessidades de cada um, respeitando cada fala com dedicação e atenção.
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Telefone: (84) 99115-9557
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Natalia Olivatto Pelegrino Reis
Psicóloga
CRP: 06/196622
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Sou psicóloga clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Realizo atendimentos online para todo o Brasil e presenciais na cidade de Araraquara-SP. Meu foco de atuação é o suporte a adolescentes e adultos, além de o...
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Telefone: (16) 99405-3170
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Psicóloga
CRP: 05/67699
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá, seja bem-vinda! Sou psicóloga clínica e atendo mulheres adultas e adolescentes, com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental. Sou também mestra em Psicologia Social pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). Min...
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Telefone: (83) 98702-8942
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Psicólogo
CRP: 05/39591
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Terapia do Esquema - Young
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu trabalho consiste em priorizar o acolhimento e o equilíbrio da sua saúde mental. Proporciono atendimento on-line e utilizo a terapia cognitiva comportamental, como abordagem teórica, usando suas diversas ferramentas, respeitando teoria ...
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Telefone: (21) 99505-8993
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Psicóloga
CRP: 08/062768
Abordagem: Terapia Sistêmica
Adolescentes, Adultos, Casais, Crianças
Sobre mim:
Sou Ana Cardia, psicóloga guiada por valores que considero fundamentais no cuidado com a saúde mental: resignificação, acolhimento e empatia. Acredito que cada pessoa carrega uma história única e merece um espaço seguro para se reconstruir ...
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R$30
Psicólogo
CRP: 06/195226
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Tenho 24 anos, e sou formado na Universidade Presbiteriana Mackenzie. Trabalho com uma abordagem psicodinâmica. Procuro oferecer um ambiente onde meus pacientes possam abordar questões que causam sofrimento em sua rotina, ou mesmo a possibi...
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Geraldo Michael Carneiro Botão
Psicólogo
CRP: 11/07688
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
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Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana. Carl Jung Esta frase de Jung representa a energia de vontade necessária ao terapeuta que almeja se ligar àqueles que o procura...
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O que é a insegurança na adolescência
A insegurança na adolescência é a sensação persistente de não ser bom o suficiente, de não se sentir capaz ou de temer o julgamento e a rejeição dos outros. Um pouco de insegurança é normal em uma fase de tantas transformações, mas, quando é constante, mina a autoestima do jovem e o impede de se expor, de fazer amizades e de aproveitar as próprias oportunidades.
As mudanças no corpo, a busca por pertencer a um grupo, a pressão da escola e a comparação constante nas redes sociais alimentam a insegurança de muitos adolescentes. Um psicólogo especializado nessa faixa etária ajuda o jovem a fortalecer a autoestima e a confiança em si, sempre respeitando a sua autonomia e o seu sigilo.
Como a terapia ajuda o adolescente com insegurança
O psicólogo oferece ao adolescente um espaço sigiloso e sem julgamento para falar sobre a insegurança e o que a alimenta. Ao longo do acompanhamento, o jovem aprende a:
- Fortalecer a autoestima: reconhecer as próprias qualidades e construir uma imagem mais justa e gentil de si mesmo.
- Enfrentar o medo de rejeição: lidar com o receio de ser excluído ou julgado e se expor aos poucos, com mais segurança.
- Reduzir a comparação: diminuir o hábito de se medir pelos outros, sobretudo pela vitrine editada das redes sociais.
- Desenvolver habilidades sociais: ganhar confiança para se posicionar, fazer amizades e participar mais das situações do dia a dia.
- Acolher a autocrítica: questionar a voz interna dura que reforça a insegurança e substituí-la por um olhar mais acolhedor.
Como funciona a terapia para insegurança na adolescência online na PsyMeet
Na PsyMeet, o atendimento para insegurança na adolescência é 100% online, por videochamada, do celular ou computador, um formato que costuma deixar o jovem mais à vontade para falar de um ambiente onde se sente seguro. O sigilo é o mesmo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de psicólogos que atendem adolescentes nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na rotina do adolescente e da família, direto pela plataforma.
- Faça a sessão: em um ambiente reservado e sem distrações, o jovem conversa com liberdade durante a sessão online.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
O papel dos pais e o sigilo do adolescente
Como o adolescente menor de idade é acompanhado com o apoio da família, o atendimento envolve os pais ou responsáveis legais ao mesmo tempo em que respeita a privacidade e a autonomia do jovem:
- Autorização dos responsáveis: para adolescentes menores de idade, o atendimento é autorizado por um dos pais ou pelo responsável legal.
- Sigilo com o adolescente: o psicólogo preserva a confiança do jovem, essencial quando o tema é tão íntimo. A família é orientada sem que o sigilo seja quebrado, salvo em situações de risco.
- Participação equilibrada: os pais podem participar de alguns momentos, sobretudo no início, mas o adolescente tem o seu espaço próprio de fala.
- Orientação à família: os responsáveis recebem orientações para valorizar o jovem, evitar comparações e apoiá-lo entre as sessões.
Tipos de terapia para insegurança na adolescência
Diferentes abordagens podem ajudar o adolescente a fortalecer a autoestima. Na lista desta página você encontra psicólogos de várias linhas; estas são algumas das mais usadas com essa faixa etária:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): identifica e questiona os pensamentos de autocrítica e medo de rejeição que sustentam a insegurança, com estratégias práticas.
- Treino de habilidades sociais: ajuda o jovem a ganhar confiança para se expor, se posicionar e se relacionar com mais tranquilidade.
- Práticas de autocompaixão: ensinam o adolescente a tratar a si mesmo com mais gentileza e a afrouxar a voz interna dura.
- Abordagem psicodinâmica: olha para a história e as relações do jovem, ajudando a entender de onde vem a insegurança e a ressignificá-la.
Redes sociais e comparação na adolescência
As redes sociais são uma das principais fontes de insegurança na adolescência de hoje. A comparação constante com o que os outros mostram alimenta a sensação de não ser suficiente. O acompanhamento ajuda o jovem a lidar com isso:
- A vitrine editada das redes: o adolescente compara a sua vida real com os melhores momentos, selecionados e filtrados, que os outros publicam.
- Curtidas e validação: medir o próprio valor por curtidas e seguidores torna a autoestima frágil e dependente da aprovação alheia.
- Padrões inalcançáveis: os padrões de corpo e sucesso das redes reforçam a insegurança e o medo de não pertencer.
- Um olhar mais crítico: o psicólogo ajuda o jovem a usar as redes com mais consciência e a construir uma autoestima menos dependente delas.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para insegurança na adolescência
Como saber se a insegurança do meu filho é normal da idade ou merece atenção?
Uma certa insegurança faz parte da adolescência. O sinal de alerta aparece quando ela é constante e limita a vida do jovem: dificuldade de fazer amizades, medo intenso de se expor, autocrítica dura, isolamento e sofrimento com a comparação. Quando a insegurança mina a autoestima e o bem-estar do adolescente, vale procurar um psicólogo. Você pode ver os profissionais que atendem adolescentes na lista desta página.
O adolescente menor de idade precisa de autorização dos pais para fazer terapia?
Sim. Para adolescentes menores de idade, o atendimento é autorizado por um dos pais ou pelo responsável legal, que acompanha o início do processo. Ainda assim, o psicólogo preserva o sigilo do jovem, compartilhando com a família apenas o necessário para o cuidado e a segurança. Esse sigilo é essencial para que o adolescente confie e fale com liberdade sobre o que o deixa inseguro.
A insegurança na adolescência tem tratamento?
Sim. O acompanhamento psicológico ajuda o jovem a fortalecer a autoestima, a enfrentar o medo de rejeição, a reduzir a comparação e a desenvolver habilidades sociais. Abordagens como a TCC e o treino de habilidades sociais têm boa eficácia. Quando a insegurança vem acompanhada de ansiedade intensa, o psicólogo pode indicar uma avaliação com um médico de psiquiatria.
A insegurança do adolescente pode virar algo mais sério?
Sim. Quando não é cuidada, a insegurança pode alimentar quadros de ansiedade social, isolamento e tristeza profunda, além de afetar os estudos e as amizades. Por isso o cuidado importa. Se em algum momento o jovem falar em se machucar, procure ajuda imediata, incluindo o CVV pelo telefone 188, gratuito e sigiloso, disponível 24 horas.
Quanto custa uma sessão de terapia para insegurança na adolescência na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a insegurança na adolescência mais acessível para a família.
As redes sociais deixam o adolescente mais inseguro?
Para muitos jovens, sim. A comparação constante com a vitrine editada das redes, os padrões de corpo e sucesso e a busca por curtidas e validação alimentam a sensação de não ser suficiente. O psicólogo ajuda o adolescente a usar as redes com mais senso crítico e a construir uma autoestima menos dependente da aprovação online.
Como ajudar o meu filho inseguro em casa?
Valorize o jovem pelo que ele é, e não só por resultados, e evite comparações com irmãos e colegas. Escute sem minimizar o que ele sente e incentive pequenas exposições, sem forçar. Mostre que ele pode contar com você. Um psicólogo especializado em adolescentes também orienta a família a apoiar o fortalecimento da autoestima. Use os filtros no topo desta página para encontrar um profissional adequado.
A timidez é a mesma coisa que insegurança?
Não exatamente. A timidez é um traço de temperamento e nem sempre gera sofrimento. A insegurança envolve a sensação de não ser capaz ou de temer a rejeição, e pode aparecer tanto em jovens tímidos quanto em extrovertidos. Quando a timidez vem acompanhada de sofrimento e evita que o adolescente viva a própria vida, o apoio psicológico ajuda.
A terapia online funciona para adolescentes inseguros?
Sim, e muitas vezes facilita o começo. Falar de um ambiente onde se sente seguro costuma deixar o adolescente inseguro mais à vontade para se abrir. Os jovens já convivem com as videochamadas no cotidiano. Com um espaço reservado, a sessão online mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade de uma consulta presencial.
Como começar a terapia para insegurança na adolescência na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo que atenda adolescentes na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
