R$30
Jennyfer Pereira Gonçalves de Assis
Psicóloga
CRP: 02/26390
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga com experiência na área clínica, com especialidade em Terapia Cognitivo Comportamental, já atendi muitos casos sobre autoestima, ansiedade e depressão. Em meus atendimentos sempre busco o melhor para o paciente, o auxiliando a...
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Telefone: (81) 98516-1959
R$30
Psicóloga
CRP: 06/203584
Abordagem: Psicologia Clínica
Adultos
Sobre mim:
Olá! Sou Agatha Almeida, psicóloga há 2 anos e meio, e atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Trabalho ajudando pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, dependência emocional, baixa autoestima, dificuldades no au...
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Telefone: (11) 98333-5993
R$30
João Marcos Freitas Alves da Silva
Psicólogo
CRP: 21/06099
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Psicólogo clínico focado em te ajudar a lidar melhor com seus problemas e a discriminar as situações que você vive. Na prática, analisamos cada comportamento para tentar prever acontecimentos aversivos, entendemos sua função e trabalhamos e...
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Telefone: (86) 99981-4488
R$30
Psicóloga
CRP: 04/77586
Abordagem: Psicanálise, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Oii, xuxu, tudo bem com você ? Meu nome é Ana Beatriz e sou psicóloga de relacionamentos. Tenho experiência e muita dedicação em guiar/orientar pessoas que buscam recuperar a harmonia do seu relacionamento ou desejam aprender a seguir em fr...
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Telefone: (31) 97336-5299
R$30
Psicólogo
CRP: 11/22675
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Meu nome é Giliarde e sou psicólogo formado pela Universidade Federal do Ceará – Campus Sobral. Minha abordagem clínica é baseada na Análise do Comportamento, com ênfase em terapias contextuais, como a Psicoterapia Analítico-Funcional...
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Telefone: (88) 99498-2176
R$30
Psicólogo
CRP: 05/74195
Abordagem: Gestalt Terapia
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo e atuo com base na Gestalt-terapia, uma abordagem que convida à escuta atenta, ao acolhimento e ao encontro verdadeiro com quem você é — no tempo presente, com tudo o que sente e vive. Atendo adolescentes, adultos, casais, id...
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Telefone: (21) 99250-3392
R$30
Psicóloga
CRP: 04/85668
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Sou Talita, psicóloga, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito que cada pessoa carrega uma história única, e que a psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e construção conjunta. Meu compromisso é oferecer...
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Telefone: (34) 99948-9829
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CRP: 02/26952
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Prazer, me chamo Welkeleny Estevão sou psicóloga e pós graduanda em terapia cognitivo comportamental, durante o percurso profissional me deparei com inúmeras questões e demandas como ansiedade, depressão, tdah, dentre outros que me proporci...
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R$30
Psicólogo
CRP: 06/141527
Abordagem: Psicanálise, Psicanálise - Lacan, Psicanálise - Freud
Adolescentes, Adultos, Idosos
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Sou Flávio Luis de Aquino, psicólogo clínico (CRP 06/141527), atuando desde 2018. Ofereço um espaço de escuta acolhedora e qualificada, respeitando a singularidade de cada pessoa e sua forma de vivenciar o mundo. Sou formado pelas Faculdad...
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CRP: 07/28826
Abordagem: Psicanálise, Psicoterapia Breve
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Olá, me chamo Carla e desejo boas vindas. Sou psicóloga clínica e me apoio na abordagem psicanalítica. Tenho experiência no acompanhamento de adultos! Acredito que a psicologia me escolheu para levar o acolhimento, a empatia, o respeito e o...
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Telefone: (55) 99680-5253
Como funciona a terapia para relacionamento tóxico
A terapia para relacionamento tóxico é um processo com um psicólogo que ajuda você a enxergar o padrão que se repete na relação e a entender por que é tão difícil sair dele. Em vez de apontar culpados, o trabalho olha para a dependência emocional, para o desgaste da autoestima e para o ciclo de brigas e reconciliações que prende você, abrindo caminho para escolhas mais conscientes.
Na prática, o trabalho atua em algumas frentes ao mesmo tempo:
- Reconhecer o padrão tóxico: identificar as dinâmicas de controle, cobrança e desrespeito que se repetem na relação.
- Entender a dependência emocional: compreender o que faz você continuar mesmo diante do sofrimento, sem se cobrar por isso.
- Recuperar a autoestima: reconstruir o senso de valor próprio que o relacionamento foi desgastando ao longo do tempo.
- Ganhar clareza para decidir: encontrar espaço para pensar sobre ficar ou sair, no seu ritmo e com apoio.
Quando procurar terapia para relacionamento tóxico
Todo relacionamento tem conflitos, mas nem todo conflito é sinal de toxicidade. Vale procurar terapia para relacionamento tóxico quando o vínculo passa a causar mais dor do que bem-estar e você se sente preso a um ciclo do qual não consegue sair. Alguns sinais de que a terapia pode ajudar:
- Ciclo de brigas e reconciliações: a relação alterna entre explosões e momentos de paz, sem que o padrão realmente mude.
- Autoestima desgastada: você se sente menor, culpado ou insuficiente com frequência dentro do relacionamento.
- Dependência emocional: a ideia de terminar traz um medo e uma angústia que parecem maiores do que o próprio sofrimento.
- Isolamento e cobranças: o controle, o ciúme ou a cobrança foram afastando você de amigos, família e das suas próprias vontades.
- Dúvida constante de ficar ou sair: você vive dividido, sem clareza sobre o que fazer, e isso consome a sua energia todos os dias.
Abordagens de terapia para relacionamento tóxico
Não existe uma única forma de trabalhar um relacionamento tóxico em terapia. O psicólogo escolhe, junto com você, a abordagem que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): ajuda a identificar os pensamentos que sustentam o ciclo tóxico e a construir atitudes mais protetoras para você.
- Terapia focada em apego e vínculos: trabalha os padrões de apego que fazem a dependência emocional se repetir nas relações.
- Terapia focada em trauma: acolhe as marcas deixadas por experiências de controle e abuso, ajudando na recuperação emocional.
- Abordagem humanista: acolhe o seu sofrimento sem julgamentos e valoriza o resgate da autoestima e da autonomia.
Como fazer terapia para relacionamento tóxico online na PsyMeet
Na PsyMeet, a terapia para relacionamento tóxico é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados nesta página e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: sem intermediários e sem mensalidade, você paga apenas pelas sessões que fizer.
Sinais de um relacionamento tóxico
Nem sempre é fácil perceber que uma relação se tornou tóxica, porque os sinais surgem aos poucos e se misturam a momentos bons. Reconhecê-los não é sobre culpa, é sobre cuidar de você. Veja alguns padrões que costumam indicar toxicidade:
- Ciclos de brigas e reconciliações: a relação vive de altos e baixos intensos, com términos e recomeços que se repetem sem mudança real.
- Ciúme e controle: cobranças sobre onde você vai, com quem fala ou o que faz passam a ditar o seu dia a dia.
- Desgaste da autoestima: críticas frequentes e comparações vão minando a sua confiança e o seu senso de valor.
- Dificuldade de decidir ficar ou sair: você reconhece a dor, mas o medo e a dependência emocional tornam a decisão exaustiva.
Perguntas frequentes sobre terapia para relacionamento tóxico
Como funciona a terapia para relacionamento tóxico?
A terapia para relacionamento tóxico acontece em sessões de conversa com um psicólogo, em que você reconhece o padrão que se repete na relação, entende a dependência emocional envolvida e recupera clareza para decidir o que é melhor para você. O trabalho vai à raiz do ciclo tóxico, e não apenas à última briga. Você pode ver os psicólogos especializados na lista desta página.
A terapia para relacionamento tóxico funciona mesmo?
Sim. A terapia é um dos caminhos mais eficazes para lidar com relações tóxicas. À medida que você compreende o padrão, fortalece a autoestima e reconhece a própria dependência emocional, fica mais fácil sair do ciclo de brigas e reconciliações e tomar decisões alinhadas ao seu bem-estar.
Quanto custa uma sessão de terapia para relacionamento tóxico na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer.
Como saber se estou em um relacionamento tóxico?
Alguns sinais ajudam a perceber: o ciclo de brigas e reconciliações que não muda, o ciúme e o controle constantes, a autoestima que vai se desgastando e a dificuldade de decidir ficar ou sair. Sentir mais medo e angústia do que segurança dentro da relação é um alerta importante. A terapia ajuda a enxergar esses padrões com clareza e sem se culpar por eles.
A terapia vai me dizer para terminar o relacionamento?
Não. O papel do psicólogo não é decidir por você, e sim ajudar você a enxergar a relação com clareza e a recuperar autonomia para escolher. Algumas pessoas encontram forças para sair, outras conseguem transformar a dinâmica. A decisão é sempre sua, tomada no seu ritmo e com apoio.
Estou em uma relação tóxica e sinto que corro risco. O que faço?
A sua segurança vem em primeiro lugar. Se houver violência ou medo, procure a Central de Atendimento à Mulher pelo Ligue 180 ou acione a emergência pelo 190. Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir muito sofrimento, ligue para o CVV no 188 (24 horas, gratuito e sigiloso). Buscar apoio profissional em terapia também é um passo importante, e você não precisa lidar com isso sozinho.
Quanto tempo dura a terapia para relacionamento tóxico?
Não há um tempo fixo. Algumas pessoas já sentem mais clareza nas primeiras semanas, ao reconhecer o padrão, enquanto padrões mais enraizados de dependência emocional pedem um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o psicólogo, de acordo com o seu momento e os seus objetivos.
Preciso de psicólogo ou de psiquiatra para relacionamento tóxico?
Depende do caso. A terapia com psicólogo trabalha o relacionamento tóxico olhando para o padrão, a autoestima e a dependência emocional, e dá conta da maioria dos casos. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Quando o sofrimento vem junto de ansiedade ou depressão intensas, os dois cuidados podem se complementar.
A terapia online para relacionamento tóxico funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para trabalhar relações tóxicas e dependência emocional. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a comodidade de você poder falar sobre um tema tão delicado de um ambiente reservado, sem precisar se deslocar.
Como começar a terapia para relacionamento tóxico na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo especializado na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
