Ataques de Pânico e Falta de Ar: Qual a Relação Entre Eles?
Por que os ataques de pânico causam falta de ar? Veja aqui o que você pode fazer para lidar com essa falta de ar
05.07.2023 | João Vitor Santos
11.03.2023 | João Vitor Santos
Como o Perfeccionismo Pode Afetar o Pânico e a Ansiedade
O perfeccionismo pode levar a sentimentos aumentados de estresse e ansiedade. Veja aqui como lidar com esse traço e minimizar os seus efeitos negativos
06.03.2023 | João Vitor Santos
Dessensibilização Sistemática Para Transtornos do Pânico
O objetivo da dessensibilização sistemática é tornar-se gradualmente insensível aos gatilhos que estão causando sua angústia
14.02.2023 | João Vitor Santos
Respiração Profunda Para Acalmar Ataques de Pânico
Veja aqui exercícios de respiração para te ajudar a acalmar um ataque de pânico
16.11.2021 | João Vitor Santos
Qual a Diferença Entre Ataques de Pânico e de Ansiedade?
Embora sejam frequentemente confundidos, existem importantes diferenças entre ataques de ansiedade e de pânico. Descubra quais são.
13.11.2021 | João Vitor Santos
Ataques de Pânico – Descubra Como Identificar e Interromper
Ataques de pânico são repentinos, intensos e mais comuns do que se imagina. Conheça agora os sintomas e como combater esse mal
