R$30
Psicóloga
CRP: 06/157675
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Meu nome é Emily, eu sou psicóloga há cinco anos, atuo com atendimentos presenciais e remotos, de adolescentes e adultos, segundo a abordagem psicanalítica.
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Telefone: (11) 98605-9466
R$30
Psicóloga
CRP: 06/86661
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Psicoterapia Online | Abordagem Cognitivo-Comportamental Com 18 anos de experiência clínica, atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos com escuta qualificada e acolhimento. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Neu...
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Telefone: (12) 98867-5729
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Psicólogo
CRP: 05/12182
Abordagem: Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Graduado Psicólogo Clínico e licenciado em Psicologia pela Universidade Gama Filho. Rio de Janeiro -RJ, atuou como professor de Psicologia e psicólogo nas Escolas Técnicas , lecionando Psicologia das Relações Humanas, com ênfase na Int...
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Telefone: (21) 98645-6999
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Psicóloga
CRP: 09/21085
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Hanna Hellen, tenho 25 anos e sou formada em Psicologia desde o final de 2024. Atualmente, também atuo como analista de RH, o que me proporciona uma visão sobre o comportamento humano envolvendo o âmbito pessoal e profission...
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Telefone: (66) 99679-7395
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Psicólogo
CRP: 04/81705
Abordagem: Psicologia Histórico-Cultural
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, eu sou o Pedro, muito prazer! E você, quem é? Sou psicólogo clínico, graduado pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), mas também me aventuro como contador de histórias e tio em uma ONG. Espero que possamos juntos, por meio dos ...
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Telefone: (34) 99872-4880
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CRP: 13/13469
Abordagem: Gestalt Terapia
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Meu chamo Enzo, sou psicólogo formado e Atendo meus pacientes a partir da abordagem da Gestalt-terapia, uma prática que valoriza a consciência, o contato genuíno e a responsabilidade pessoal. Meu trabalho é centrado no presente e na relação...
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Abordagem: Humanista
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Olá! Sou psicóloga clinica pela Universidade Federal da Paraíba, formada pelo Núcleo de Acolhimento e Escuta Psicológica (NAEPSI), com pós-graduanda em Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Minha escuta clínica é orientada pela Abordagem Ce...
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Cinthia dos Santos Cardoso Costa
Psicóloga
CRP: 05/83660
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Sobre mim:
Sou psicóloga clínica, com atuação voltada ao acolhimento, à escuta empática e ao cuidado ético em saúde mental. Trabalho com atendimentos presenciais e online, atendendo adolescentes e adultos, com experiência no manejo de traumas, fobia...
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Psicólogo
CRP: 06/223236
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Sobre mim:
Psicólogo com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuo com foco na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos, buscando promover mudanças práticas e significativas no dia a dia. Acredito no processo terapêutico ...
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Abordagem: Psicologia Positiva, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Psicologia Clínica
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Sou Psicóloga clínica e atuo na abordagem da Psicologia Positiva, a qual em vez de focar só em tratar dores emocionais, também ensina como viver com mais propósito e bem-estar. Meu propósito é criar um espaço seguro, de escuta e acolhiment...
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Telefone: (11) 98027-6762
O que é o autoconhecimento na adolescência
O autoconhecimento na adolescência é o processo de o jovem se entender melhor: descobrir quem é, o que sente, no que acredita e o que deseja para a própria vida. A adolescência é justamente a fase da construção da identidade, das primeiras grandes escolhas e da busca por um lugar no mundo, o que torna esse olhar para dentro tão importante.
Buscar autoconhecimento não é sinal de que algo está errado. A terapia também é um espaço de crescimento, onde o adolescente pode explorar seus valores, suas emoções e suas relações, e ganhar clareza para escolhas como carreira e futuro. Um psicólogo especializado nessa faixa etária acompanha o jovem nessa jornada de descobertas, sempre respeitando a sua autonomia e o seu sigilo.
Quando o autoconhecimento ajuda o adolescente
Não é preciso estar em sofrimento para buscar autoconhecimento. Alguns momentos em que a terapia costuma ajudar o adolescente:
- Construção da identidade: quando o jovem está tentando entender quem é, o que gosta e o que o diferencia, em meio a tantas mudanças.
- Dúvidas sobre o futuro: diante das escolhas de carreira, curso e vestibular, quando o adolescente quer clareza sobre o que deseja.
- Emoções intensas e confusas: quando o jovem quer entender melhor o que sente e desenvolver uma relação mais tranquila com as próprias emoções.
- Relações e vínculos: em questões com amigos, família e primeiros relacionamentos, quando o adolescente quer se posicionar melhor.
- Valores e escolhas: quando o jovem busca definir no que acredita e tomar decisões mais alinhadas com quem realmente é.
- Autoestima e autoconfiança: quando o adolescente quer fortalecer uma visão mais segura e gentil de si mesmo.
Como a terapia ajuda o adolescente no autoconhecimento
O psicólogo oferece ao adolescente um espaço sigiloso e sem julgamento para se explorar e se entender melhor. Ao longo do acompanhamento, o jovem aprende a:
- Nomear e entender as emoções: reconhecer o que sente e desenvolver uma relação mais tranquila e consciente com as próprias emoções.
- Explorar valores e identidade: refletir sobre o que acredita, o que gosta e o que o torna único, construindo uma identidade mais firme.
- Ganhar clareza para escolhas: olhar com mais segurança para decisões de carreira, futuro e relações, alinhando-as a quem realmente é.
- Fortalecer a autoestima: desenvolver uma visão mais gentil e segura de si, reduzindo o peso da comparação e da autocrítica.
- Cuidar das relações: entender os próprios padrões nos vínculos e aprender a se posicionar com amigos, família e parceiros.
O papel dos pais e o sigilo do adolescente
Como o adolescente menor de idade é acompanhado com o apoio da família, o atendimento envolve os pais ou responsáveis legais ao mesmo tempo em que respeita a privacidade e a autonomia do jovem, algo especialmente importante numa jornada de autoconhecimento:
- Autorização dos responsáveis: para adolescentes menores de idade, o atendimento é autorizado por um dos pais ou pelo responsável legal.
- Sigilo com o adolescente: o psicólogo preserva a confiança do jovem, compartilhando com a família apenas o necessário para o cuidado e a segurança.
- Participação equilibrada: os pais podem participar de alguns momentos, sobretudo no início, mas o adolescente tem o seu espaço próprio de fala.
- Respeito ao processo do jovem: os responsáveis recebem orientações para respeitar as descobertas e as escolhas do adolescente e para apoiá-lo entre as sessões.
Como funciona a terapia para autoconhecimento na adolescência online na PsyMeet
Na PsyMeet, o atendimento para autoconhecimento na adolescência é 100% online, por videochamada, do celular ou computador, um formato com o qual os adolescentes costumam se sentir à vontade. O sigilo é o mesmo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais que atendem adolescentes nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na rotina do adolescente e da família, direto pela plataforma.
- Garanta um espaço reservado: um ambiente privado, sem distrações, ajuda o jovem a falar com liberdade durante a sessão online.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para autoconhecimento na adolescência
Diferentes abordagens podem acompanhar o adolescente na jornada de autoconhecimento. Na lista desta página você encontra psicólogos de várias linhas; estas são algumas das mais usadas com essa faixa etária:
- Abordagem psicodinâmica: aprofunda o olhar sobre a história, as emoções e as relações do jovem, favorecendo o autoconhecimento.
- Terapia humanista: coloca o adolescente no centro do processo, valorizando o crescimento pessoal, os valores e a construção da identidade.
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): ajuda o jovem a reconhecer padrões de pensamento e comportamento e a se entender melhor no dia a dia.
- Terapia de aceitação e compromisso (ACT): trabalha valores e escolhas, ajudando o adolescente a viver de forma mais alinhada com quem deseja ser.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para autoconhecimento na adolescência
Precisa ter um problema para o adolescente fazer terapia de autoconhecimento?
Não. O autoconhecimento é um dos motivos mais saudáveis para buscar terapia. Muitos adolescentes procuram acompanhamento não por estarem em sofrimento, mas para se entender melhor, construir a própria identidade e ganhar clareza sobre valores, emoções e escolhas de futuro. A terapia é um espaço de crescimento, e não só de tratamento. Você pode ver os profissionais que atendem adolescentes na lista desta página.
O adolescente menor de idade precisa de autorização dos pais para fazer terapia?
Sim. Para adolescentes menores de idade, o atendimento é autorizado por um dos pais ou pelo responsável legal, que acompanha o início do processo. Ainda assim, o psicólogo preserva o sigilo do jovem, compartilhando com a família apenas o que é necessário para o cuidado e a segurança. O adolescente tem o seu espaço de fala respeitado, o que é essencial numa jornada de autoconhecimento.
O que os pais ficam sabendo do que o adolescente fala?
O conteúdo das sessões é sigiloso. O psicólogo compartilha com a família apenas o essencial para o cuidado e a segurança do adolescente, sobretudo quando há risco. Detalhes do que o jovem conta permanecem protegidos. Esse sigilo é o que permite ao adolescente se explorar com liberdade e falar sobre identidade, emoções, valores e escolhas.
Como a terapia de autoconhecimento ajuda o adolescente com escolhas de futuro?
A terapia oferece um espaço para o jovem refletir sobre o que gosta, no que acredita e o que deseja, o que traz clareza para decisões como carreira, curso e vestibular. Em vez de dar respostas prontas, o psicólogo ajuda o adolescente a se conhecer melhor e a tomar decisões mais alinhadas com quem ele realmente é, com mais segurança e menos angústia.
Quanto custa uma sessão de terapia para autoconhecimento na adolescência na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o autoconhecimento na adolescência mais acessível para a família.
Meu filho adolescente parece perdido sobre quem é e o que quer. Isso é normal?
Sim, faz parte da adolescência. Essa é a fase da construção da identidade, e é comum o jovem se sentir confuso sobre quem é, o que sente e o que deseja. A terapia de autoconhecimento oferece um espaço seguro para o adolescente explorar essas questões, se entender melhor e atravessar essa fase de descobertas com mais clareza. Use os filtros no topo desta página para encontrar um profissional adequado.
A terapia online funciona bem para autoconhecimento na adolescência?
Sim. Os adolescentes costumam se sentir à vontade com o formato online, que faz parte do seu cotidiano. Com um ambiente reservado, a sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade de uma consulta presencial, com a vantagem da comodidade e da flexibilidade de horários. Para muitos jovens, a tela traz até mais facilidade para falar sobre si.
Os pais participam das sessões de autoconhecimento do adolescente?
Em geral, os pais participam de alguns momentos, sobretudo no início, para passar o histórico e receber orientações. O restante do atendimento é o espaço do jovem, com sigilo preservado, o que é especialmente importante numa jornada de autoconhecimento. Os responsáveis recebem orientações para respeitar as descobertas do adolescente e apoiá-lo entre as sessões.
Meu filho adolescente falou em se machucar. O que fazer?
Leve a fala a sério, acolha sem julgar e não deixe o adolescente sozinho nesse momento. Procure ajuda imediatamente: ligue para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192, ou vá a um serviço de emergência. Em seguida, busque acompanhamento contínuo com um psicólogo para o adolescente.
Como começar a terapia para autoconhecimento na adolescência na PsyMeet?
Basta escolher um psicólogo que atenda adolescentes na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
