R$30
Psicólogo
CRP: 06/219034
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Lucas Draganov, sou psicólogo formado na Universidade do Vale do Paraíba (UNIVAP), e atuo na área clínica com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), na qual também estou me especializando pela Pontifícia Univ...
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Telefone: (12) 98885-1030
R$30
Psicóloga
CRP: 06/214107
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Crianças
Sobre mim:
Olá, me chamo Larissa Pereira, sou psicóloga e minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atuo com uma escuta acolhedora, ética e objetiva, auxiliando no desenvolvimento do autoconhecimento, na identificação de padrões de...
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Telefone: (11) 96011-5200
R$30
Psicóloga
CRP: 05/81668
Abordagem: Análise Existencial
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga clínica e sócia em uma empresa voltada à gestão e desenvolvimento humano, com atuação centrada no cuidado e na escuta qualificada. Escolhi trabalhar com pessoas porque acredito na potência das relações e no valor de cada his...
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Telefone: (21) 99976-0190
R$30
Psicóloga
CRP: 06/218115
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Larissa Macedo, tenho 27 anos, sou psicóloga há 4 anos e atuo pela psicanálise 💭 Sou noiva e apaixonada por entender histórias, sentimentos e tudo aquilo que muitas vezes não conseguimos colocar em palavras. Acredito que ...
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Telefone: (17) 99213-7539
R$30
Psicólogo
CRP: 06/228443
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu nome é Yuri, sou Psicólogo existencialista, formado pelo Unisalesiano de Lins - SP, onde tive o privilégio de ter um excelente conhecimento sobre o ser humano e suas singularidades, também tive o prazer de conhecer vários profissionais ...
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Telefone: (14) 99907-4478
R$30
Psicólogo
CRP: 04/39610
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo com escuta orientada pela psicanálise, oferecendo um espaço de acolhimento, reflexão e elaboração das questões que atravessam a experiência subjetiva. Meu trabalho é voltado ao acompanhamento de adultos, respeitando o tempo ...
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Telefone: (32) 98824-5165
R$30
Psicóloga
CRP: 06/228099
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Viver com a mente acelerada, equilibrar as cobranças do dia a dia e sentir que está sempre sob pressão é exaustivo. Na juventude e na vida adulta, lidar com decisões de carreira, inseguranças e conflitos nos relacionamentos pode parecer pes...
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Telefone: (11) 92362-4993
R$30
Psicólogo
CRP: 11/10124
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Esquizoanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo clínico e acompanho processos terapêuticos a partir da Teoria Cognitivo Comportamental – TCC, visando um processo empático, sensível e acolhedor, respeitando seu tempo e seu trânsito na vida. Com a Esquizoanálise busco garan...
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Telefone: (85) 99673-4874
R$30
Psicóloga
CRP: 08/33083
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo, Ativação Comportamental, Psicologia Clínica, ...
Adultos
Sobre mim:
Me chamo Pamela, sou psicóloga formada pela PUC-PR desde o início de 2021. Atuo com Psicologia clínica, desde a minha formação, atualmente além de psicoterapeuta sou também coordenadora na área de intervenção comportamental. Possuo pós gr...
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Telefone: (41) 98498-3245
R$30
Maria Da Conceição Soares Toledo
Psicóloga
CRP: 04/75857
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu nome é Maria da Conceição Soares Toledo, sou psicóloga clínica com atuação fundamentada na abordagem comportamental, dedicando meu trabalho ao acolhimento, à escuta qualificada e à promoção do desenvolvimento humano. Possuo especializa...
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Telefone: (31) 98682-9402
Sobre o autoconhecimento: por que fazer terapia
Você não precisa estar em crise nem ter um transtorno para fazer terapia. Muitas pessoas procuram um psicólogo para o autoconhecimento: entender melhor quem são, o que sentem e por que agem de determinadas formas. Esse processo ajuda a fazer escolhas mais alinhadas, melhorar as relações e viver com mais clareza e propósito. A psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais profundos de autoconhecimento.
Alguns motivos levam as pessoas a buscar terapia de autoconhecimento:
- Entender os próprios padrões: perceber comportamentos e escolhas que se repetem e compreender o que está por trás.
- Tomar decisões: ganhar clareza diante de escolhas de carreira, relações e rumos de vida.
- Compreender as emoções: reconhecer e nomear o que se sente e lidar melhor com as próprias reações.
- Buscar sentido: refletir sobre valores, propósito e o que realmente importa para você.
- Crescer como pessoa: desenvolver a autoestima, as relações e uma vida mais coerente com quem você é.
Como a terapia ajuda no autoconhecimento
A psicoterapia oferece um espaço de escuta e reflexão que dificilmente encontramos no dia a dia. No acompanhamento com um psicólogo você trabalha para:
- Olhar para si com profundidade: explorar a sua história, os seus valores e a forma como você se relaciona consigo e com os outros.
- Reconhecer padrões: identificar crenças, medos e comportamentos que se repetem e influenciam as suas escolhas.
- Desenvolver a inteligência emocional: compreender e lidar melhor com as próprias emoções e reações.
- Fazer escolhas mais conscientes: ganhar clareza para decisões mais alinhadas com quem você é e com o que deseja.
Como funciona a terapia online para autoconhecimento na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em autoconhecimento nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para autoconhecimento
Praticamente todas as abordagens promovem autoconhecimento, cada uma a seu modo. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas estão:
- Psicanálise: aprofunda a compreensão do inconsciente, da sua história e do que motiva as suas escolhas.
- Psicologia Analítica (junguiana): trabalha símbolos, sonhos e a jornada de desenvolvimento pessoal em busca de integração.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o crescimento e o potencial de cada pessoa.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando você a perceber como sente, pensa e age aqui e agora.
Autoconhecimento para diferentes públicos
A busca por autoconhecimento acontece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: apoio para decisões de carreira e vida, relações, propósito e crescimento pessoal.
- Adolescentes: acompanhamento para identidade, escolhas, autoestima e as descobertas da adolescência.
- Casais: quando os dois querem se conhecer melhor dentro da relação, a terapia de casal também ajuda.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis que apoiam o desenvolvimento emocional, envolvendo a família.
- Idosos: apoio para revisão de vida, sentido e novas descobertas sobre si na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para autoconhecimento
Preciso ter um problema para fazer terapia de autoconhecimento?
Não. Você não precisa estar em crise nem ter um transtorno para fazer terapia. O autoconhecimento é um motivo legítimo e muito comum: muitas pessoas procuram um psicólogo simplesmente para se entender melhor, crescer e viver com mais clareza. A terapia é um cuidado tanto para tratar quanto para desenvolver. Você pode ver os psicólogos especializados em autoconhecimento na lista de profissionais desta página.
Como a terapia ajuda no autoconhecimento?
A terapia oferece um espaço de escuta e reflexão para você olhar para a sua história, os seus valores e os seus padrões. Com a ajuda do psicólogo, você reconhece crenças e comportamentos que se repetem, compreende melhor as suas emoções e ganha clareza para fazer escolhas mais conscientes. É um processo gradual e profundo de desenvolvimento pessoal.
Quanto custa uma sessão de terapia de autoconhecimento na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o autoconhecimento mais acessível.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para o processo de autoconhecimento. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Quanto tempo dura um processo de autoconhecimento na terapia?
Não existe um prazo fixo. O autoconhecimento é um processo contínuo, e a duração depende dos seus objetivos e do quanto deseja se aprofundar. Algumas pessoas fazem um trabalho mais breve, focado em uma questão específica, enquanto outras seguem por mais tempo, aproveitando a terapia como um espaço permanente de reflexão e desenvolvimento. O ritmo é combinado com o profissional.
Qual a diferença entre terapia e coaching de autoconhecimento?
A terapia é conduzida por um psicólogo, profissional de saúde mental com formação e registro no conselho, e trabalha em profundidade a sua história, as suas emoções e os seus padrões. O coaching costuma ser mais focado em metas e desempenho, não é uma profissão de saúde e não substitui a psicoterapia. Para um autoconhecimento profundo e cuidado emocional, a terapia é o caminho indicado.
Autoconhecimento é com psicólogo ou psiquiatra?
O trabalho de autoconhecimento é feito na psicoterapia com um psicólogo. O psiquiatra é o médico que cuida do diagnóstico e do tratamento medicamentoso de transtornos mentais, um foco diferente. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou, se precisar, encontrar um psiquiatra online.
A terapia de autoconhecimento ajuda em decisões importantes?
Sim. Ao entender melhor os seus valores, medos e desejos, você ganha clareza para decisões de carreira, relacionamentos e rumos de vida. O psicólogo não decide por você, mas ajuda a organizar os pensamentos, enxergar o que pesa em cada escolha e tomar decisões mais alinhadas com quem você é.
Como escolher um psicólogo para autoconhecimento?
Procure um profissional cuja abordagem faça sentido para você e com quem sinta liberdade para se abrir. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. No autoconhecimento, a confiança e a conexão com o profissional são especialmente importantes.
Como encontro um psicólogo para autoconhecimento na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em autoconhecimento na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
