R$30
Psicólogo
CRP: 06/174100
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Sou Rafael, Psicólogo Clínico que segue a abordagem da Psicanálise. Nas minhas sessões, gosto de conversar sobre o passado dos pacientes, trabalhando seus traumas, dores, sofrimentos, angústias, medos, etc buscando relações com situações q...
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Telefone: (17) 98137-7645
R$30
Psicóloga
CRP: 14/091281
Abordagem: Gestalt Terapia
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá meu nome é Kristéphayne, sou graduada pela Unigran Capital (Campus Campo Grande - MS) e atuo como psicoterapeuta clínica desde 2022. Utilizo como referencial teórico principal a Fenomenologia. Abordagem que valoriza a autoconsciência, a...
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Telefone: (67) 99135-4289
R$30
Psicóloga
CRP: 06/195312
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga e atendo na abordagem de tcc. Contribuo para construção, e desconstrução de crenças centrais e limitantes. OBS: Sou psicóloga, casada, mãe de 2 filhos, uma menina e um menino, atuo na área de psicologia clínica para contr...
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Telefone: (11) 98172-2572
R$30
Psicólogo
CRP: 03/22488
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo, Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Prazer, meu nome é Anderson Matos, atendo pelos pronomes ele/dele, sou psicólogo clínico de abordagem comportamental/contextual. Hoje trabalho através da Terapia de aceitação e compromisso, onde podemos desenvolver flexibilidade psicológica...
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Telefone: (75) 98186-8138
R$30
Psicóloga
CRP: 05/62170
Abordagem: Análise Existencial, Fenomenológica-existencial, Humanista
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Seja bem-vindo(a). Meu nome é Lia, sou psicóloga. Realizo atendimento na modalidade online na perspectiva fenomenológica-existencial, na qual o psicólogo e o cliente buscam juntos compreender e acolher suas angústias, possibilitando no...
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Telefone: (21) 99116-7169
R$30
CRP: 05/75449
Abordagem: Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Olá! Sou Adriana Oliveira, Psicóloga Existencial Humanista, atuante em Abordagem Centrada na Pessoa. Com experiência comprovada em atendimento psicológico, estou dedicada a ajudar indivíduos a superar desafios como depressão, ansiedade, cri...
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Telefone: (21) 96876-5382
R$30
Maria da Conceição da Silva Neta
Psicóloga
CRP: 20/06425
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Adolescentes
Sobre mim:
Olá, que bom ter você aqui! Me chamo Maria Neta, sou psicóloga há 9 anos, especialista em Saúde, atendo pela abordagem Existencial e Terapia Cognitivo Comportamental. Em nossos encontros/atendimentos iremos juntos identificar o que lhe tr...
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Telefone: (92) 8544-9089
R$30
Psicóloga
CRP: 04/75465
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, sou Rafaela Oliveira, psicóloga graduada pela UNA de Bom Despacho em dezembro de 2023. Atuo na área clínica, e recentemente atuei como psicóloga em programa de reabilitação para dependentes químicos em uma comunidade terapêutica. Tra...
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Telefone: (37) 99128-2710
R$30
Psicóloga
CRP: 06/209615
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Pós-graduanda em Transtornos Alimentares pela PUCRS. Atuo com demandas relacionadas à ansiedade, autocobrança, autoestima, relacionamentos, imagem corporal e comportamento alimentar, entre outras. Minha prática busca oferecer uma escuta aco...
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Telefone: (11) 98333-7297
R$30
Psicólogo
CRP: 07/12201
Abordagem: Humanista, Psicoterapia Breve, Psicanálise - Freud
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou especialista em psicologia clínica e acredito no poder transformador que o cuidado à saude mental pode criar. Invista em você: cresça emocionalmente e supere seus desafios pessoais!
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Telefone: (51) 98610-0200
Sobre o autoconhecimento: por que fazer terapia
Você não precisa estar em crise nem ter um transtorno para fazer terapia. Muitas pessoas procuram um psicólogo para o autoconhecimento: entender melhor quem são, o que sentem e por que agem de determinadas formas. Esse processo ajuda a fazer escolhas mais alinhadas, melhorar as relações e viver com mais clareza e propósito. A psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais profundos de autoconhecimento.
Alguns motivos levam as pessoas a buscar terapia de autoconhecimento:
- Entender os próprios padrões: perceber comportamentos e escolhas que se repetem e compreender o que está por trás.
- Tomar decisões: ganhar clareza diante de escolhas de carreira, relações e rumos de vida.
- Compreender as emoções: reconhecer e nomear o que se sente e lidar melhor com as próprias reações.
- Buscar sentido: refletir sobre valores, propósito e o que realmente importa para você.
- Crescer como pessoa: desenvolver a autoestima, as relações e uma vida mais coerente com quem você é.
Como a terapia ajuda no autoconhecimento
A psicoterapia oferece um espaço de escuta e reflexão que dificilmente encontramos no dia a dia. No acompanhamento com um psicólogo você trabalha para:
- Olhar para si com profundidade: explorar a sua história, os seus valores e a forma como você se relaciona consigo e com os outros.
- Reconhecer padrões: identificar crenças, medos e comportamentos que se repetem e influenciam as suas escolhas.
- Desenvolver a inteligência emocional: compreender e lidar melhor com as próprias emoções e reações.
- Fazer escolhas mais conscientes: ganhar clareza para decisões mais alinhadas com quem você é e com o que deseja.
Como funciona a terapia online para autoconhecimento na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em autoconhecimento nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para autoconhecimento
Praticamente todas as abordagens promovem autoconhecimento, cada uma a seu modo. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas estão:
- Psicanálise: aprofunda a compreensão do inconsciente, da sua história e do que motiva as suas escolhas.
- Psicologia Analítica (junguiana): trabalha símbolos, sonhos e a jornada de desenvolvimento pessoal em busca de integração.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o crescimento e o potencial de cada pessoa.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando você a perceber como sente, pensa e age aqui e agora.
Autoconhecimento para diferentes públicos
A busca por autoconhecimento acontece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: apoio para decisões de carreira e vida, relações, propósito e crescimento pessoal.
- Adolescentes: acompanhamento para identidade, escolhas, autoestima e as descobertas da adolescência.
- Casais: quando os dois querem se conhecer melhor dentro da relação, a terapia de casal também ajuda.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis que apoiam o desenvolvimento emocional, envolvendo a família.
- Idosos: apoio para revisão de vida, sentido e novas descobertas sobre si na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para autoconhecimento
Preciso ter um problema para fazer terapia de autoconhecimento?
Não. Você não precisa estar em crise nem ter um transtorno para fazer terapia. O autoconhecimento é um motivo legítimo e muito comum: muitas pessoas procuram um psicólogo simplesmente para se entender melhor, crescer e viver com mais clareza. A terapia é um cuidado tanto para tratar quanto para desenvolver. Você pode ver os psicólogos especializados em autoconhecimento na lista de profissionais desta página.
Como a terapia ajuda no autoconhecimento?
A terapia oferece um espaço de escuta e reflexão para você olhar para a sua história, os seus valores e os seus padrões. Com a ajuda do psicólogo, você reconhece crenças e comportamentos que se repetem, compreende melhor as suas emoções e ganha clareza para fazer escolhas mais conscientes. É um processo gradual e profundo de desenvolvimento pessoal.
Quanto custa uma sessão de terapia de autoconhecimento na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o autoconhecimento mais acessível.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial para o processo de autoconhecimento. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de ser atendido de onde você estiver, sem deslocamento.
Quanto tempo dura um processo de autoconhecimento na terapia?
Não existe um prazo fixo. O autoconhecimento é um processo contínuo, e a duração depende dos seus objetivos e do quanto deseja se aprofundar. Algumas pessoas fazem um trabalho mais breve, focado em uma questão específica, enquanto outras seguem por mais tempo, aproveitando a terapia como um espaço permanente de reflexão e desenvolvimento. O ritmo é combinado com o profissional.
Qual a diferença entre terapia e coaching de autoconhecimento?
A terapia é conduzida por um psicólogo, profissional de saúde mental com formação e registro no conselho, e trabalha em profundidade a sua história, as suas emoções e os seus padrões. O coaching costuma ser mais focado em metas e desempenho, não é uma profissão de saúde e não substitui a psicoterapia. Para um autoconhecimento profundo e cuidado emocional, a terapia é o caminho indicado.
Autoconhecimento é com psicólogo ou psiquiatra?
O trabalho de autoconhecimento é feito na psicoterapia com um psicólogo. O psiquiatra é o médico que cuida do diagnóstico e do tratamento medicamentoso de transtornos mentais, um foco diferente. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou, se precisar, encontrar um psiquiatra online.
A terapia de autoconhecimento ajuda em decisões importantes?
Sim. Ao entender melhor os seus valores, medos e desejos, você ganha clareza para decisões de carreira, relacionamentos e rumos de vida. O psicólogo não decide por você, mas ajuda a organizar os pensamentos, enxergar o que pesa em cada escolha e tomar decisões mais alinhadas com quem você é.
Como escolher um psicólogo para autoconhecimento?
Procure um profissional cuja abordagem faça sentido para você e com quem sinta liberdade para se abrir. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. No autoconhecimento, a confiança e a conexão com o profissional são especialmente importantes.
Como encontro um psicólogo para autoconhecimento na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em autoconhecimento na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
