Comportamento de Busca de Atenção: O Que Você Precisa Saber

Veja aqui o que é o comportamento de busca de atenção, o que o causa e quando pode ser indicativo de um transtorno mental grave

06.09.2023 | João Vitor Santos

O comportamento de busca de atenção está em toda parte, e quase todos nós já testemunhamos isso uma vez ou outra. Você deve estar familiarizado com o amigo que parece passar muito tempo nas redes sociais, constantemente se gabando de uma necessidade aparentemente infinita de validação pessoal. Ou você pode ter visto a criança que teve um colapso enquanto esperava na fila do supermercado, caindo no chão e chutando as pernas.

Os comportamentos de pessoas que parecem estar buscando atenção indevida podem nos deixar desconfortáveis, irritados e envergonhados. São exatamente os tipos de comportamento que parecem destinados a nos pressionar. A questão é: quando é que o comportamento de procura de atenção é algo que podemos simplesmente tentar ignorar e quando é um problema que pode precisar de ser abordado de uma forma mais séria?

O que é o comportamento de busca de atenção?

É um instinto humano querer ser notado, levado a sério e amado. Então, de certa forma, os comportamentos de busca de atenção vêm de um lugar que a maioria de nós consegue compreender. O problema é que quando os comportamentos de busca de atenção são motivados por sentimento de baixa autoestima, ciúme, solidão ou por algum problema psiquiátrico. Nesses casos, o comportamento pode parecer extremo ou histérico.

Além disso, o comportamento de busca de atenção que ocorre com frequência, é manipulador, passivo-agressivo ou severo, pode afastar as pessoas, prejudicar os relacionamentos ou arruiná-los completamente.

Por vezes, um comportamento grave de procura de atenção — especialmente quando causado por um problema de saúde mental ou uma perturbação de personalidade — pode tornar difícil para alguém permanecer empregado ou ser um membro funcional da sociedade.

Como é o comportamento de busca de atenção?

Há muitas maneiras pelas quais os comportamentos de busca de atenção podem se apresentar. Às vezes, um comportamento é evidente, como quando alguém faz um comentário de confronto. Às vezes, os comportamentos são mais sutis, como alguém que parece estar constantemente em busca de elogios.

Exemplos de comportamento de busca de atenção

• Postar excessivamente nas redes sociais, parecendo disputar o maior número possível de “curtidas” e comentários;
• Fazer comentários – tanto online quanto pessoalmente – que pareçam calculados para deixar as pessoas desconfortáveis ou ultrapassar fronteiras sociais;
• Vangloriar-se constantemente de riqueza material, aparência física e sucesso pessoal;
• Parecendo agir como se tudo o que acontece com você fosse uma catástrofe, mesmo quando não é;
• Envolver-se em comportamento provocativo, promíscuo ou exibicionista;
• Parecendo sempre querer ser o centro das atenções;
• Fazer comentários autodepreciativos frequentes em um esforço para ser validado;
• Ter o que pode ser descrito como uma personalidade “dramática”.

Causas do comportamento de busca de atenção

Existem alguns motivos pelos quais alguém pode ter comportamentos de busca de atenção. A razão mais comum pela qual alguém pode apresentar esses comportamentos é que está passando por baixa autoestima.

A baixa autoestima muitas vezes pode parecer alguém que está deprimido e que está lutando contra a depressão. Mas às vezes a baixa autoestima ou uma visão negativa de si mesmo podem levar a comportamentos agressivos, antissociais, de busca de atenção e até mesmo delinquentes.

Outros estados emocionais que podem levar a comportamentos de busca de atenção incluem a solidão e o ciúme.

Por exemplo, as pessoas que experimentam uma solidão crescente, bem como uma ansiedade social, podem recorrer às redes sociais para validação e acabar por exibir um comportamento de procura de atenção nas suas interações online com outras pessoas.

O comportamento de busca de atenção é sempre normal?

Novamente, até certo ponto, todos nós estamos programados para querer atenção e validação e, por isso, é importante compreender que algum comportamento de busca de atenção pode ser considerado uma necessidade compreensível de validação ou um pedido de ajuda.

Por exemplo, a maioria dos comportamentos de busca de atenção em crianças, especialmente crianças pequenas, não devem ser considerados prejudiciais à saúde ou manipuladores. Alguns desses comportamentos são apropriados para o desenvolvimento, já que as crianças muitas vezes testam limites para entender como é o comportamento apropriado.

Outras vezes, as crianças que atuam mal estão na verdade dizendo que precisam da ajuda dos pais ou podem precisar de ajuda psicológica. Alguns comportamentos de busca de atenção em crianças podem estar relacionados a um transtorno de controle de impulsos ou de controle de conduta, como transtorno desafiador de oposição ou transtorno de conduta.

O comportamento de busca de atenção faz parte da doença mental?

Uma pessoa que tem comportamentos persistentes, extremos ou perturbadores de busca de atenção pode estar passando por um transtorno de saúde mental ou pode ser alguém que tem um transtorno de personalidade. Algumas possibilidades incluem:

Transtorno de Personalidade Histriônica

O transtorno de personalidade histriônica é um transtorno de personalidade que faz parte de um grupo de transtornos de personalidade chamados “transtornos de personalidade dramáticos”. Uma das principais características do transtorno de personalidade histriônica é o comportamento de busca de atenção. Além disso, alguém que tem esse transtorno pode apresentar algumas das seguintes características:

• Uma personalidade “dramática” ou teatral;
• Sempre anseia pelos holofotes e precisa ser o centro das atenções;
• Toma decisões impulsivas;
• Está fixado na aparência física;
• Carece de empatia e geralmente não demonstra cuidado pelos outros;
• É temperamental e emocional;
• Fica desconfortável quando a atenção é desviada deles;
• Tem pouca atenção e fica entediado facilmente;
• Precisa de estimulação e validação constantes;
• Pode ser incapaz de manter relacionamentos significativos.

Transtorno de personalidade limítrofe

O transtorno de personalidade limítrofe/borderline (TPB) é outro dos “transtornos de personalidade dramáticos” que se caracteriza pela necessidade de atenção e validação. Alguém com TPB pode ser mal-humorado e ter baixa autoestima. Pode ser difícil para eles controlar seu comportamento e manter relacionamentos saudáveis.

Outros sinais de TPB incluem:

• Medo crônico de abandono; sentindo como se todo mundo estivesse “perseguindo você”;
• Relacionamentos instáveis – percepções em constante mudança sobre quem você pode confiar e em quem não pode;
• Autoimagem e autoestima muito baixas;
• Comportamento impulsivo e destrutivo, incluindo gastos excessivos, comportamento sexual imprudente e direção insegura;
• Automutilação e ideação suicida;
• Explosões intensas de raiva e ataques.

Outros transtornos de saúde mental

Existem vários outros transtornos comportamentais e de saúde mental que têm como característica o comportamento de busca de atenção. Esses incluem:

• Transtorno bipolar;
• Transtorno de personalidade narcisista - TPN;
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH;
• Transtorno desafiador de oposição;
• Transtorno explosivo intermitente.

Lidando com o comportamento de busca de atenção

Se alguém em sua vida está demonstrando um aumento no comportamento de busca de atenção, sentir-se chateado ou desanimado é uma reação normal. No entanto, geralmente as pessoas que apresentam esses comportamentos vêm de um local de sofrimento ou estão passando por um distúrbio de saúde mental.

Portanto, se possível, a melhor maneira de falar com alguém que apresenta esses comportamentos é ter compaixão. Lembre-se de que muitas vezes alguém que parece precisar de atenção constante está, na verdade, experimentando baixa autoestima.

Tente dizer à pessoa com naturalidade o que você está observando e pergunte o que você pode fazer para ajudar. Pergunte-lhes o que eles podem estar enfrentando e diga-lhes que são amados e apoiados. Muitas vezes, simplesmente ter alguém em sua vida que se importa é suficiente para que a pessoa se sinta melhor e diminua alguns de seus comportamentos de busca de atenção.

Se a pessoa estiver passando por depressão ou estiver enfrentando algo como transtorno bipolar, ter um amigo com quem conversar pode não ser suficiente. Nesse caso, ajudar o seu ente querido a entender que a ajuda psicológica pode ser necessária e ajudá-lo a encontrá-la é de extrema importância.

Infelizmente, o tratamento dos transtornos de personalidade é mais complicado porque são considerados transtornos para toda a vida e muitas pessoas que têm transtornos de personalidade são resistentes ao tratamento. No entanto, o tratamento – na forma de psicoterapia, medicação e mudanças no estilo de vida – pode ser muito eficaz no tratamento de um transtorno de personalidade.

Conclusão

Se você é a pessoa que exibe um comportamento de busca de atenção e está se perguntando o que fazer, apenas perceber que algo está errado é um primeiro passo maravilhoso. Muitas pessoas com esse comportamento relutam em admitir que estão agindo de forma inadequada e podem não procurar ajuda.

Terapia ou aconselhamento é um ótimo lugar para começar se você estiver procurando ajuda para esse comportamento. É importante ressaltar que se você estiver passando por um período de baixa autoestima ou se estiver passando por automutilação ou pensamentos suicidas, esta é uma situação de emergência e você deve procurar atendimento imediato.