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Psicóloga
CRP: 03/8017
Abordagem: Psicologia Transpessoal, Psicologia Clínica
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga formada pela FTC Salvador desde 2011, a abordagem que uso é a da Psicologia Integrativa Transpessoal. Além da escuta clínica, nos meus atendimentos utilizo práticas e técnicas de relaxamento, meditação.
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Telefone: (71) 98230-0823
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Psicóloga
CRP: 06/234412
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Sou psicóloga com atuação clínica fundamentada na perspectiva psicanalítica. Meu trabalho parte da escuta cuidadosa da singularidade de cada pessoa, buscando compreender não apenas aquilo que causa sofrimento no presente, mas também os sent...
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Telefone: (96) 98121-5937
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Psicóloga
CRP: 06/238044
Abordagem: Daseinsanalyse
Adolescentes, Adultos, Casais
Sobre mim:
Meu trabalho é pautado na promoção de cuidados, fortalecimento e desenvolvimento das pessoas, estando junto com você na construção de uma vida melhor! Tenho experiência com Burnout, Depressão, Ansiedade, TDAH, TEA, Desenvolvimento pessoal...
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Telefone: (11) 91858-6293
R$30
Psicóloga
CRP: 05/87081
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Lara Gomes | Psicóloga Clínica (CRP 05/87081) Abordagem Psicanalítica Mesma queixa, cenários diferentes? Muitas vezes percebemos que mudam as pessoas, os empregos ou as situações, mas acabamos caindo nos mesmos sentimentos e repetições. ...
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Telefone: (21) 97464-6652
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Claudio Marzo de Souza Albucezze
Psicólogo
CRP: 05/61512
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo com ampla experiência em atendimentos clínicos, aperfeiçoamento em saúde mental. Nas dificuldades que lidamos no dia a dia, há momentos que parece que iremos sucumbir. Enfrentar os dilemas, as mazelas do cotidiano sozinhos é ...
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Telefone: (21) 98039-5465
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Maria Eduarda de Jesus Gama Dieguez
Psicóloga
CRP: 05/71225
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adultos
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Olá, sou Maria Eduarda Dieguez, Psicóloga Clínica e Hospitalar. Estou aqui pra auxiliá-lo (a) na busca por novos sentidos para sua existência, valorizando uma escuta qualificada com muito cuidado e acolhimento. Compreendendo que a vida é f...
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Psicóloga
CRP: 06/159302
Abordagem: Terapia Familiar
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Seja bem vindo (a/es) a minha página! Sou Érica Rover, psicóloga clínica, especialista em Terapia Sistêmica Familiar e também com formação em Psicotraumatologia. Atendimento de adolescentes e adultos. Atendo demanda em ansiedade, de...
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Psicólogo
CRP: 11/20647
Abordagem: Psicanálise, Neuropsicologia
Adolescentes, Adultos, Casais, Crianças, Idosos
Sobre mim:
Me chamo José Trindade , sou neuropsicólogo Clínico apaixonado pelo que faço e nessa paixão fui descobrindo muito sentido para vida através da psicologia, podendo contribuir para uma pauta tão importante que é a saúde mental e o autoconheci...
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Psicóloga
CRP: 03/29043
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Sejam bem vindos! Meu nome é Ana Paula e sou psicóloga clínica. Atendo adultos e idosos com base na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Meu compromisso é ajudar os meus pacientes através de uma escuta ativa e sem julgamentos, utili...
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Psicóloga
CRP: 05/74078
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Crianças, Idosos
Sobre mim:
Sou Psicóloga Clínica, atuo na abordagem terapia Cognitivo Comportamental e pós graduanda em TCC e ABA . Meu trabalho é focado e potencializado no desenvolvimento infantil através da ciência e afeto, buscando sempre ter o olhar em...
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Sobre o estresse pós-traumático (TEPT): quando buscar ajuda
O transtorno de estresse pós-traumático, ou TEPT, pode surgir depois de viver ou testemunhar um evento marcante, como um acidente, uma violência, um assalto, um luto abrupto ou uma situação de risco de vida. É natural sentir abalo logo após um trauma, mas quando o sofrimento persiste por semanas ou meses e continua interferindo no sono, no trabalho e nos relacionamentos, a psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para reprocessar a experiência e reduzir os sintomas.
Diferente de um susto passageiro, o estresse pós-traumático se mantém ativo e presente. Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Revivências e flashbacks: lembranças invasivas, pesadelos e a sensação de reviver o trauma como se estivesse acontecendo de novo.
- Evitação: fugir de lugares, pessoas, conversas ou situações que remetem ao evento traumático.
- Hipervigilância: estado de alerta constante, sobressaltos fáceis, irritabilidade e dificuldade de concentração.
- Alterações de humor e pensamento: culpa, medo persistente, entorpecimento emocional e visão negativa sobre si mesmo e o mundo.
- Impacto no sono e na rotina: insônia, cansaço, afastamento das pessoas e queda no desempenho no dia a dia.
Como a terapia ajuda a tratar o estresse pós-traumático
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para o TEPT porque ajuda a reprocessar a memória traumática em um ambiente seguro, no seu ritmo, atuando nas causas do sofrimento e não apenas nos sintomas. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Reprocessar o trauma: elaborar a experiência marcante com apoio, para que ela deixe de invadir o presente com a mesma intensidade.
- Reduzir a evitação: retomar aos poucos, e de forma gradual e segura, situações que passaram a ser evitadas.
- Regular a hipervigilância: técnicas de respiração, ancoragem e relaxamento para acalmar o estado de alerta constante.
- Ressignificar culpa e medo: trabalhar pensamentos de culpa e crenças negativas que se formaram depois do evento.
- Retomar a rotina: recuperar o sono, os vínculos e o senso de segurança para voltar a viver com mais qualidade.
Como funciona a terapia online para estresse pós-traumático na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Estar em um ambiente familiar e seguro pode ajudar quem convive com o TEPT a se sentir mais confortável para falar sobre o trauma. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em estresse pós-traumático nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado e acolhedor.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para estresse pós-traumático
Existem abordagens com evidência científica voltadas ao tratamento do trauma. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas para o TEPT estão:
- TCC focada no trauma: a Terapia Cognitivo Comportamental focada no trauma ajuda a reorganizar pensamentos e crenças formados após o evento, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Terapia de exposição: aborda de forma gradual e segura as memórias e situações evitadas, para reduzir o medo e a reatividade ao longo do tempo.
- EMDR: a dessensibilização e reprocessamento por meio dos movimentos oculares é uma abordagem específica para reprocessar memórias traumáticas.
- Psicanálise: investiga o impacto mais profundo da experiência, ajudando a compreender como o trauma repercute na sua história.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o acolhimento, o autoconhecimento e a reconstrução do senso de segurança.
Atendimento para estresse pós-traumático em diferentes públicos
O trauma pode atingir pessoas em qualquer fase da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada história. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para lidar com traumas ligados a acidentes, violência, assaltos, luto ou situações de risco vividas no trabalho ou no dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para experiências marcantes, bullying, violência e as repercussões do trauma na fase de amadurecimento.
- Casais: quando o trauma de um dos dois afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o apoio mútuo.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado após o trauma.
- Profissionais em situações de risco: apoio para quem lida com eventos críticos no trabalho, como equipes de saúde, segurança e emergência.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para estresse pós-traumático (TEPT)
O que é o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)?
O transtorno de estresse pós-traumático, ou TEPT, é uma condição que pode surgir depois de viver ou testemunhar um evento marcante, como um acidente, uma violência ou uma situação de risco de vida. Ele se caracteriza por revivências e flashbacks, evitação de lembranças do trauma, hipervigilância e alterações de humor e pensamento que persistem por semanas ou meses. Você pode ver os psicólogos especializados em estresse pós-traumático na lista de profissionais desta página.
A terapia funciona para o estresse pós-traumático?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para o TEPT. Ela ajuda a reprocessar a memória traumática em um ambiente seguro, reduzir a evitação e a hipervigilância e ressignificar a culpa e o medo, atuando nas causas do sofrimento e não apenas no alívio momentâneo. O tratamento é conduzido no seu ritmo, ao longo das sessões.
Como o psicólogo trata o estresse pós-traumático?
O psicólogo trata o TEPT por meio da psicoterapia, um processo estruturado e sigiloso. Com abordagens de evidência científica, como a TCC focada no trauma, a terapia de exposição e o EMDR, ele ajuda você a reprocessar o evento traumático, retomar aos poucos situações evitadas e acalmar o estado de alerta constante. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, sempre respeitando o seu tempo.
Qual a diferença entre um trauma comum e o transtorno de estresse pós-traumático?
É natural viver reações intensas logo após um evento marcante, e na maioria das vezes elas diminuem com o tempo. Fala-se em transtorno de estresse pós-traumático quando esses sintomas, como flashbacks, evitação e hipervigilância, se mantêm por semanas ou meses e continuam prejudicando o sono, o trabalho e os relacionamentos. Apenas um profissional pode avaliar se há um TEPT.
Quanto custa uma sessão de terapia para estresse pós-traumático na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o estresse pós-traumático mais acessível.
A terapia online para estresse pós-traumático é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de estresse pós-traumático. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de você ser atendido em um ambiente familiar e seguro, sem deslocamento, o que pode ajudar quem convive com o trauma.
Quantas sessões são necessárias para tratar o estresse pós-traumático?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento do TEPT depende da intensidade dos sintomas, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem melhora em algumas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional, respeitando o tempo do trauma.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar o estresse pós-traumático?
Depende do caso. O psicólogo cuida do estresse pós-traumático por meio da psicoterapia, reprocessando o trauma e trabalhando a evitação e a hipervigilância. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou revivendo o trauma ou com pensamentos de me machucar agora. O que fazer?
Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Durante uma revivência ou crise, tente respirar devagar e se ancorar no presente, observando o ambiente ao redor e lembrando que o trauma já passou. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional para tratar o estresse pós-traumático ao longo do tempo.
Como encontro um psicólogo para estresse pós-traumático na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em estresse pós-traumático na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
