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Psicólogo
CRP: 07/23496
Abordagem: Psicologia Clínica
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Seja bem vindo! Olá, meu nome é Luis Henrique Alves Souza, sou psicólogo clinico, formado em 2014 pela Faculdade Integrada de Santa Mari RS FISMA. Tenho experiência com pacientes graves, com depressão profunda e risco de suicídio. Internado...
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Telefone: (55) 99925-3350
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Anderson Pasquinel Zanobio Palhão
Psicólogo
CRP: 06/189437
Abordagem: Análise Existencial, Humanista, Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), ...
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Psicólogo e Neuropsicólogo, com experiência no atendimento de adolescentes, jovens e adultos, especialmente no contexto das neurodivergências, incluindo TEA e TDAH. Mestrando em Neurociência, Psicologia e Comportamento Humano, atuo auxilian...
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Telefone: (19) 98860-5245
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Psicólogo
CRP: 05/70579
Abordagem: Gestalt Terapia
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Me chamo Anderson Alexandre, sou psicólogo. Sou uma pessoa que procura está sempre disposta em ajudar independente da demanda, comunicativo, gosto de fazer com que minhas sessões sejam leves, mas bem objetiva, de acordo com cada impasse.
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Telefone: (21) 99242-7285
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Psicólogo
CRP: 06/194197
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá muito prazer, me chamo Rafael Arantes, sou psicólogo clínico com abordagem em terapia cognitivo comportamental e terapia dos esquemas. Tenho experiência de tratamento nos transtornos de ansiedade e depressão, autoconhecimento, controle ...
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Telefone: (19) 99677-9690
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Psicóloga
CRP: 04/73034
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Oiê, me chamo Juliana. Sou Psicóloga especialista em Neuropsicologia. Minha atuação é na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental. Estou aqui para te ajudar na busca do seu equilíbrio emocional e te proporcionar uma vida mais leve ♥️.
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Telefone: (31) 97575-5176
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Psicólogo
CRP: 08/40383
Abordagem: Psicanálise, Psicodrama, Orientação profissional e vocacional, ...
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Olá, sou Anderson Neves, psicólogo clínico com uma paixão pela compreensão profunda da mente humana. Minha prática terapêutica se baseia nas abordagens da psicanálise e do psicodrama, buscando proporcionar um espaço seguro e acolhedor para ...
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CRP: 11/16696
Abordagem: Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
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Psicólogo formado pela UFC (Universidade Federal do Ceará). Atendo fundamento na abordagem humanista. Prezo por um encontro humano marcado pelo acolhimento e compreensão, que facilitam o processo de autoconhecimento necessário para o desen...
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Abordagem: Psicologia Positiva
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Sou o Taunai George, psicólogo clínico especializado em Psicologia Positiva. Com uma abordagem centrada no cliente, meu objetivo é ajudar indivíduos a alcançar um estado de bem-estar emocional e mental por meio do fortalecimento das emoções...
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Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Olá! Sou o Matheus, psicólogo clínico com registro CRP 06/179830. Estou aqui para ajudá-lo a encontrar seu equilibrio mental e bem-estar emocional. Com uma abordagem acolhedora e pautada em evidências cientificas, estou pronto para ser seu ...
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Abordagem: Humanista, Psicologia Transpessoal
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A Psicologia Transpessoal reconhece e trabalha com os Estados Ampliados de Consciência, estudando e integrando em sua metodologia, as experiências transpessoais ou místicas, como um caminho para o desenvolvimento do Ser para além de seus as...
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Sobre o estresse pós-traumático (TEPT): quando buscar ajuda
O transtorno de estresse pós-traumático, ou TEPT, pode surgir depois de viver ou testemunhar um evento marcante, como um acidente, uma violência, um assalto, um luto abrupto ou uma situação de risco de vida. É natural sentir abalo logo após um trauma, mas quando o sofrimento persiste por semanas ou meses e continua interferindo no sono, no trabalho e nos relacionamentos, a psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para reprocessar a experiência e reduzir os sintomas.
Diferente de um susto passageiro, o estresse pós-traumático se mantém ativo e presente. Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Revivências e flashbacks: lembranças invasivas, pesadelos e a sensação de reviver o trauma como se estivesse acontecendo de novo.
- Evitação: fugir de lugares, pessoas, conversas ou situações que remetem ao evento traumático.
- Hipervigilância: estado de alerta constante, sobressaltos fáceis, irritabilidade e dificuldade de concentração.
- Alterações de humor e pensamento: culpa, medo persistente, entorpecimento emocional e visão negativa sobre si mesmo e o mundo.
- Impacto no sono e na rotina: insônia, cansaço, afastamento das pessoas e queda no desempenho no dia a dia.
Como a terapia ajuda a tratar o estresse pós-traumático
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para o TEPT porque ajuda a reprocessar a memória traumática em um ambiente seguro, no seu ritmo, atuando nas causas do sofrimento e não apenas nos sintomas. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Reprocessar o trauma: elaborar a experiência marcante com apoio, para que ela deixe de invadir o presente com a mesma intensidade.
- Reduzir a evitação: retomar aos poucos, e de forma gradual e segura, situações que passaram a ser evitadas.
- Regular a hipervigilância: técnicas de respiração, ancoragem e relaxamento para acalmar o estado de alerta constante.
- Ressignificar culpa e medo: trabalhar pensamentos de culpa e crenças negativas que se formaram depois do evento.
- Retomar a rotina: recuperar o sono, os vínculos e o senso de segurança para voltar a viver com mais qualidade.
Como funciona a terapia online para estresse pós-traumático na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Estar em um ambiente familiar e seguro pode ajudar quem convive com o TEPT a se sentir mais confortável para falar sobre o trauma. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em estresse pós-traumático nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado e acolhedor.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para estresse pós-traumático
Existem abordagens com evidência científica voltadas ao tratamento do trauma. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as mais usadas para o TEPT estão:
- TCC focada no trauma: a Terapia Cognitivo Comportamental focada no trauma ajuda a reorganizar pensamentos e crenças formados após o evento, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Terapia de exposição: aborda de forma gradual e segura as memórias e situações evitadas, para reduzir o medo e a reatividade ao longo do tempo.
- EMDR: a dessensibilização e reprocessamento por meio dos movimentos oculares é uma abordagem específica para reprocessar memórias traumáticas.
- Psicanálise: investiga o impacto mais profundo da experiência, ajudando a compreender como o trauma repercute na sua história.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o acolhimento, o autoconhecimento e a reconstrução do senso de segurança.
Atendimento para estresse pós-traumático em diferentes públicos
O trauma pode atingir pessoas em qualquer fase da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada história. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para lidar com traumas ligados a acidentes, violência, assaltos, luto ou situações de risco vividas no trabalho ou no dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para experiências marcantes, bullying, violência e as repercussões do trauma na fase de amadurecimento.
- Casais: quando o trauma de um dos dois afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o apoio mútuo.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado após o trauma.
- Profissionais em situações de risco: apoio para quem lida com eventos críticos no trabalho, como equipes de saúde, segurança e emergência.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para estresse pós-traumático (TEPT)
O que é o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)?
O transtorno de estresse pós-traumático, ou TEPT, é uma condição que pode surgir depois de viver ou testemunhar um evento marcante, como um acidente, uma violência ou uma situação de risco de vida. Ele se caracteriza por revivências e flashbacks, evitação de lembranças do trauma, hipervigilância e alterações de humor e pensamento que persistem por semanas ou meses. Você pode ver os psicólogos especializados em estresse pós-traumático na lista de profissionais desta página.
A terapia funciona para o estresse pós-traumático?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para o TEPT. Ela ajuda a reprocessar a memória traumática em um ambiente seguro, reduzir a evitação e a hipervigilância e ressignificar a culpa e o medo, atuando nas causas do sofrimento e não apenas no alívio momentâneo. O tratamento é conduzido no seu ritmo, ao longo das sessões.
Como o psicólogo trata o estresse pós-traumático?
O psicólogo trata o TEPT por meio da psicoterapia, um processo estruturado e sigiloso. Com abordagens de evidência científica, como a TCC focada no trauma, a terapia de exposição e o EMDR, ele ajuda você a reprocessar o evento traumático, retomar aos poucos situações evitadas e acalmar o estado de alerta constante. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, sempre respeitando o seu tempo.
Qual a diferença entre um trauma comum e o transtorno de estresse pós-traumático?
É natural viver reações intensas logo após um evento marcante, e na maioria das vezes elas diminuem com o tempo. Fala-se em transtorno de estresse pós-traumático quando esses sintomas, como flashbacks, evitação e hipervigilância, se mantêm por semanas ou meses e continuam prejudicando o sono, o trabalho e os relacionamentos. Apenas um profissional pode avaliar se há um TEPT.
Quanto custa uma sessão de terapia para estresse pós-traumático na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o estresse pós-traumático mais acessível.
A terapia online para estresse pós-traumático é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de estresse pós-traumático. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem de você ser atendido em um ambiente familiar e seguro, sem deslocamento, o que pode ajudar quem convive com o trauma.
Quantas sessões são necessárias para tratar o estresse pós-traumático?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento do TEPT depende da intensidade dos sintomas, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Algumas pessoas percebem melhora em algumas semanas, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional, respeitando o tempo do trauma.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar o estresse pós-traumático?
Depende do caso. O psicólogo cuida do estresse pós-traumático por meio da psicoterapia, reprocessando o trauma e trabalhando a evitação e a hipervigilância. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou revivendo o trauma ou com pensamentos de me machucar agora. O que fazer?
Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Durante uma revivência ou crise, tente respirar devagar e se ancorar no presente, observando o ambiente ao redor e lembrando que o trauma já passou. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional para tratar o estresse pós-traumático ao longo do tempo.
Como encontro um psicólogo para estresse pós-traumático na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em estresse pós-traumático na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
