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Psicóloga
CRP: 07/31343
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, sejam bem vindos ao meu perfil. Sou psicóloga clínica formada pela Universidade de Caxias do Sul (RS). Tenho também formação continuada com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha prática é baseada na TCC, uma ab...
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Telefone: (54) 99163-2874
R$30
Anny Anabia Oliveira de Souza Disner
Psicóloga
CRP: 08/26573
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Psicoterapia Breve
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Atuo a 8 anos como psicóloga clínica, especialista em terapia cognitivo comportamental e meu objetivo como profissional é ajudar a transformar dores em força e evolução gerando mais equilíbrio e qualidade de vida com acolhimento, ética e em...
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Telefone: (43) 99663-7386
R$30
Psicóloga
CRP: 11/24252
Abordagem: Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Adultos
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Olá, tudo bem? Muito prazer, me chamo Edla, pode me chamar de Ed. Sou psicóloga de abordagem humanista, atuando sob o olhar da Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Atendo jovens adultos e comunidade LGBTQIA+, me disponho a oferecer um espaç...
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Telefone: (85) 99713-4540
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Psicóloga
CRP: 06/218787
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos
Sobre mim:
Sou psicóloga clínica, apaixonada por pessoas, histórias e pela potência de transformação que existe em cada processo terapêutico. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), acredito que a psicoterapia é um espaço de encontro —...
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Telefone: (11) 98236-0341
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Psicólogo
CRP: 11/23035
Abordagem: Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou Matheus Muriel, psicólogo clínico. Meu trabalho consiste em produzir confiança e respeito na relação terapêutica, é um trabalho conjunto, o encontro clínico tem a proposta de elaborar o sofrimento e produzir saúde, vamos começar junto...
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Telefone: (85) 98661-4405
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Psicólogo
CRP: 02/32198
Abordagem: Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Plinio. Minha trajetória na Psicologia atravessa diferentes contextos, da pesquisa em políticas educacionais e educação inclusiva à atuação na área da saúde, especialmente na oncologia e nos cuidados paliativos (uma experiê...
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Psicóloga
CRP: 05/83228
Abordagem: Esquizoanálise, Psicologia Clínica
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Sobre mim:
Formada pela Universidade Federal Fluminense, sou psicóloga clínica orientada pela esquizoanálise e em estudos de terapia reichiana. Minha prática valoriza a dimensão ético política das experiências e é baseada nos estudos em interseccion...
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Telefone: (21) 99754-9614
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Psicóloga
CRP: 03/26144
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
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Olá, seja bem vindo(a)! Me chamo Letícia, sou psicóloga, apaixonada por escuta, acolhimento e desenvolvimento humano. Atuo de forma ética, leve e humanizada, buscando oferecer um espaço seguro para que cada pessoa possa compreender suas em...
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Abordagem: Psicodinâmica
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Psicóloga clínica com atuação voltada ao acolhimento emocional e desenvolvimento pessoal de adolescentes, adultos e idosos. Trabalho com escuta humanizada e olhar psicanalítico, auxiliando pacientes em questões como ansiedade, autoestima, r...
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Abordagem: Psicanálise
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Olá, sou psicóloga clínica, com dois anos de experiência em atendimento psicológico a adultos, acompanhando pessoas em diferentes momentos e desafios da vida, como ansiedade, autoestima, relacionamentos, dificuldades emocionais, e desenvolv...
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Telefone: (53) 99128-0507
Por que cuidar da saúde mental
A saúde mental é o equilíbrio entre pensamentos, emoções e comportamentos que nos permite lidar com os altos e baixos da vida, manter relações saudáveis e realizar o dia a dia com mais bem-estar. Assim como o corpo, a mente também precisa de cuidado, e não é preciso estar em crise para procurar apoio. Cuidar da saúde mental é um ato de prevenção e autoconhecimento, e a psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para isso.
Procurar apoio costuma fazer sentido quando aparecem:
- Sofrimento emocional frequente: ansiedade, tristeza, irritabilidade ou angústia que se repetem e pesam no dia a dia.
- Estresse e sobrecarga: cansaço constante, sensação de estar no limite e dificuldade de desacelerar.
- Dificuldades nas relações: conflitos recorrentes, isolamento ou dificuldade de se conectar com as pessoas.
- Momentos de transição e perda: mudanças importantes, lutos, decisões difíceis e fases que abalam o equilíbrio.
- Vontade de se conhecer melhor: o desejo de entender suas emoções, seus padrões e cuidar de si mesmo de forma preventiva.
Como a terapia ajuda na saúde mental
A psicoterapia oferece um espaço de escuta para compreender o que você sente e desenvolver recursos para viver melhor. No acompanhamento com um psicólogo é possível:
- Compreender suas emoções: dar nome ao que você sente e entender de onde vêm a ansiedade, a tristeza e o estresse.
- Desenvolver o autoconhecimento: reconhecer seus padrões, valores e necessidades para tomar decisões com mais clareza.
- Lidar melhor com os desafios: aprender estratégias práticas para enfrentar o estresse, os conflitos e as fases difíceis.
- Fortalecer o bem-estar: construir uma rotina mais equilibrada, com mais qualidade de vida e cuidado consigo.
- Prevenir e cuidar de forma contínua: manter a saúde mental em dia, mesmo em momentos mais tranquilos, evitando que o sofrimento se acumule.
Como funciona a terapia online na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais que cuidam da saúde mental nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha um dia e uma hora que caibam na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, em um ambiente reservado e acolhedor, de onde estiver.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para a saúde mental
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento e com o cuidado da sua saúde mental. Entre as abordagens mais usadas estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, com estratégias práticas para o dia a dia.
- Psicanálise: investiga as histórias de vida e os conteúdos mais profundos que influenciam o modo como você sente e age.
- Abordagem humanista e Centrada na Pessoa: valoriza a escuta e o acolhimento, fortalecendo o autoconhecimento e a autonomia de cada pessoa.
- Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e mindfulness: ajuda a lidar com pensamentos e emoções difíceis com mais presença, aceitação e foco no que importa.
Para quem o cuidado com a saúde mental é indicado
A saúde mental importa em todas as fases da vida, e cada idade pede um olhar próprio. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem:
- Adultos: para cuidar do bem-estar emocional, do estresse e dos desafios do trabalho, das relações e da rotina.
- Adolescentes: para acolher as emoções, as pressões e as descobertas dessa fase, com um espaço só deles.
- Crianças: para trabalhar sentimentos e comportamentos de forma lúdica e adequada à idade, com apoio aos pais.
- Idosos: para cuidar da saúde mental na terceira idade, lidando com mudanças, perdas e a busca por sentido.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para saúde mental
Preciso estar em crise para cuidar da saúde mental?
Não. Cuidar da saúde mental é também prevenção e autoconhecimento. A terapia ajuda tanto em momentos de sofrimento quanto em fases mais tranquilas, quando você quer se conhecer melhor, lidar com o estresse do dia a dia ou fortalecer o seu bem-estar. Não é preciso esperar chegar ao limite para procurar apoio.
Quando procurar um psicólogo para a saúde mental?
Vale procurar quando o sofrimento emocional se torna frequente, quando o estresse e a sobrecarga pesam demais, quando as relações ficam difíceis ou quando você passa por momentos de transição e perda. O desejo de se conhecer melhor e cuidar de si também é um bom motivo. Buscar apoio ajuda a compreender o que você sente e a viver com mais equilíbrio.
Qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra na saúde mental?
O psicólogo faz psicoterapia, um trabalho de escuta e acompanhamento para compreender emoções, comportamentos e histórias de vida. O psiquiatra é um médico e cuida do diagnóstico e da prescrição de medicação, quando necessária. Muitas vezes os dois trabalham juntos, cada um cuidando de uma parte, sempre no que fizer sentido para a pessoa.
O psicólogo faz diagnóstico ou receita remédio?
O psicólogo cuida do acompanhamento psicológico, com foco no bem-estar emocional, no autoconhecimento e no manejo dos desafios do dia a dia, e pode contribuir na avaliação. O diagnóstico formal e a prescrição de medicação, quando necessária, são feitos por médicos, como os psiquiatras. Muitas vezes o trabalho é conjunto, unindo o cuidado psicológico ao acompanhamento médico.
Quanto custa uma sessão de terapia na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado mais acessível.
A terapia online funciona para cuidar da saúde mental?
Sim, a terapia online é uma forma eficaz de cuidar da saúde mental, com a mesma qualidade técnica e sigilo da modalidade presencial. As sessões acontecem por videochamada, o que facilita a rotina e permite manter o acompanhamento de casa, de onde você estiver.
Como cuidar da saúde mental no dia a dia?
Cuidar da saúde mental envolve hábitos como manter uma rotina de sono, atividade física, momentos de descanso e conexões afetivas, além de reservar espaço para o que faz bem. A psicoterapia entra como um apoio importante nesse cuidado, ajudando você a compreender suas emoções e a desenvolver recursos para lidar com os desafios de forma mais equilibrada.
Quanto tempo dura o acompanhamento na terapia?
Depende de cada pessoa e dos seus objetivos. Algumas questões se resolvem em poucos meses, enquanto o cuidado contínuo da saúde mental pode se estender por mais tempo. O psicólogo acompanha o seu processo e conversa com você sobre o ritmo e a frequência que fazem sentido para o seu momento.
A terapia serve mesmo quando eu não sei bem o que estou sentindo?
Sim. Muitas pessoas chegam à terapia sem saber nomear exatamente o que sentem, e faz parte do processo justamente dar nome ao que está difuso. O psicólogo ajuda você a organizar pensamentos e emoções, entender o que está por trás do mal-estar e encontrar caminhos para cuidar de si.
Como encontro um psicólogo para saúde mental na PsyMeet?
Basta escolher um profissional na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
