R$30
Psicólogo
CRP: 06/138068
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá, meu nome é Luiz Henrique Merlugo Tavares, e sou psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência clínica, dedico minha carreira a ajudar indivíduos a superar desaf...
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Telefone: (17) 99669-4417
R$30
Patricia de Jesus Machado Santos
Psicóloga
CRP: 03/17116
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos
Sobre mim:
Sou Patricia, estou como psicóloga clínica focada na Terapia Cognitiva Comportamental há oito anos. Acredito que para uma pessoa ter uma vida equilibrada, autêntica e leve é necessário não só ter consciência do problema, mas sim compreend...
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Telefone: (71) 98310-4465
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Joyce Emanoelly Gonçalves Leite
Psicóloga
CRP: 04/85116
Abordagem: Terapia Sistêmica
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Se você sente que está enfrentando dificuldades emocionais, conflitos nos relacionamentos ou busca compreender melhor sua história, a terapia pode ser um caminho importante de transformação. Me chamo Joyce Emanoelly, Sou psicóloga clínica,...
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Telefone: (38) 99872-8670
R$30
Psicóloga
CRP: 06/218000
Abordagem: Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá aqui é a Mayra Oliveira.Sou psicóloga e meu propósito é oferecer um espaço onde você possa ser quem é, falar sobre o que sente e olhar para sua história sem medo de julgamentos. Acredito que buscar terapia não significa necessariamente ...
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Telefone: (11) 97560-3337
R$30
Elisângela Martins de Medeiros
Psicóloga
CRP: 06/165532
Abordagem: Gestalt Terapia
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga clínica, graduada em Psicologia e Educação, com especialização em Gestalt-terapia e pós-graduação em Psicopatologia Crítica Fenomenológica Gestáltica. Esse percurso formativo sustenta meu trabalho fundamentado na teoria da Ges...
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Telefone: (11) 96512-7108
R$30
Psicólogo
CRP: 06/184996
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Expressão da criatividade, ...
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
Sobre mim:
Olá! Meu nome é Diogo Ribeiro Alves e atuo nas áreas da psicologia familiar, jurídica, clínica e com profissionais da saúde mental e assistência social em Campinas, São Paulo. Atendo o público intergeracional (pré-adolescentes até os idosos...
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Psicólogo
CRP: 11/13729
Abordagem: Psicanálise - Lacan, Interpretação de sonhos, Expressão da criatividade, ...
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Sobre mim:
Tenho especialização em saúde mental coletiva, através de um programa de residência pela escola de Saúde Pública do Ceará. Atuo clinicamente há mais de 3 anos. Pesquiso temas dentro da Psicanálise, como fetichismo e o conceito de transferên...
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Telefone: (85) 98976-8303
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Psicóloga
CRP: 06/194392
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Sou a Hilary Buratti, psicóloga (CRP 06/194392) e realizo terapia online particular para Jovens, Adultos e Idosos com foco nas Terapia Cognitivo-Comportamental. Na terapia você poderá compreender melhor si mesmo e aprender a lidar com ...
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Psicóloga
CRP: 04/50342
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Meu nome é Graziely, sou psicóloga clínica, possuo especialização em Psicologia Cognitiva Comportamental e atuo com Psicologia Clínica há 8 anos visando acolher e auxiliar em suas demandas utilizando de técnicas da Terapia Cognitiva-C...
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Psicólogo
CRP: 05/39591
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Terapia do Esquema - Young
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Meu trabalho consiste em priorizar o acolhimento e o equilíbrio da sua saúde mental. Proporciono atendimento on-line e utilizo a terapia cognitiva comportamental, como abordagem teórica, usando suas diversas ferramentas, respeitando teoria ...
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Telefone: (21) 99505-8993
Sobre a TAG e como ela difere da ansiedade do dia a dia
O Transtorno de Ansiedade Generalizada, ou TAG, é uma condição de saúde mental marcada por preocupação excessiva, difícil de controlar e presente na maioria dos dias, geralmente por seis meses ou mais. Diferente da ansiedade pontual do dia a dia, que surge diante de um evento específico e passa, a TAG é crônica e generalizada: a preocupação salta de um tema para outro, dinheiro, trabalho, saúde, família, sem que exista um motivo proporcional.
Alguns sinais ajudam a perceber que é hora de procurar um psicólogo para a ansiedade generalizada:
- Preocupação constante e sem alvo fixo: a mente vive antecipando problemas em várias áreas ao mesmo tempo, mesmo quando está tudo bem.
- Dificuldade de controlar os pensamentos: você tenta parar de se preocupar, mas não consegue desligar a ruminação.
- Sintomas físicos que se arrastam: tensão muscular, cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e sono não reparador.
- Duração prolongada: os sintomas se mantêm na maior parte dos dias por seis meses ou mais, não só em um momento difícil.
- Impacto amplo na rotina: o desgaste da preocupação crônica afeta o trabalho, os relacionamentos e a sensação de bem-estar.
Como a terapia ajuda a tratar a TAG
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para o Transtorno de Ansiedade Generalizada porque atua na raiz da preocupação, e não apenas no alívio momentâneo. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Reconhecer a ruminação: identificar quando a mente entra no ciclo de preocupação encadeada e aprender a interrompê-lo.
- Questionar previsões catastróficas: avaliar o quanto os cenários temidos são realistas e substituí-los por leituras mais equilibradas.
- Tolerar a incerteza: desenvolver a capacidade de conviver com o que não se pode controlar, que está no centro da TAG.
- Criar estratégias de manejo: técnicas de respiração, relaxamento e organização da rotina para reduzir a tensão do dia a dia.
- Cuidar das causas emocionais: trabalhar experiências e padrões que sustentam a preocupação crônica ao longo do tempo.
Como funciona a terapia online para TAG na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Essa comodidade favorece o acompanhamento contínuo que a TAG costuma exigir. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em ansiedade generalizada nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade generalizada
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para a ansiedade generalizada estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): uma das mais estudadas para a TAG, foca em identificar e mudar os padrões de pensamento que alimentam a preocupação, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Psicanálise: investiga as causas mais profundas do sofrimento, ajudando a compreender os conflitos internos que sustentam a preocupação crônica.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o fortalecimento dos seus próprios recursos diante da ansiedade.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a sair da antecipação constante e a lidar com as emoções à medida que surgem.
Atendimento para TAG em diferentes públicos
A ansiedade generalizada aparece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para a preocupação crônica com trabalho, finanças, saúde, maternidade ou paternidade e a rotina do dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para a preocupação excessiva com desempenho escolar, vestibular, relações sociais e as mudanças da adolescência.
- Casais: quando a ansiedade generalizada afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para a preocupação persistente com saúde, solidão e mudanças de rotina que alimentam a ansiedade na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para TAG
O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?
A TAG é um transtorno de ansiedade marcado por preocupação excessiva e difícil de controlar, presente na maioria dos dias, geralmente por seis meses ou mais. Diferente da ansiedade pontual, a preocupação da TAG é crônica e generalizada, saltando entre vários temas, e costuma vir acompanhada de tensão muscular, cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração e de sono.
A terapia funciona para TAG?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Ela ajuda a interromper a ruminação, questionar as previsões catastróficas e desenvolver estratégias para tolerar a incerteza, atuando na raiz da preocupação e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos especializados em ansiedade generalizada na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trata a ansiedade generalizada?
O psicólogo trata a ansiedade generalizada por meio da psicoterapia, um processo de conversa estruturada. Ele ajuda você a reconhecer o ciclo de preocupação, questionar interpretações catastróficas, aprender a conviver com a incerteza e construir estratégias de manejo, como técnicas de respiração e relaxamento. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, mas o objetivo é sempre devolver o controle sobre a rotina.
Qual a diferença entre TAG e ansiedade comum?
A ansiedade comum é uma reação natural, surge diante de um evento específico e passa quando a situação se resolve. A TAG é crônica: a preocupação é excessiva, difícil de controlar, generalizada para várias áreas da vida e persiste na maior parte dos dias por seis meses ou mais, mesmo sem um motivo proporcional. Essa duração e essa perda de controle sobre os pensamentos são o que caracterizam o transtorno.
Quanto custa uma sessão de terapia para TAG na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a ansiedade generalizada mais acessível.
A terapia online para TAG é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de ansiedade generalizada. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem da comodidade de ser atendido de onde você estiver, o que favorece o acompanhamento contínuo que a TAG costuma exigir.
Quantas sessões de terapia são necessárias para tratar a TAG?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento depende da intensidade da preocupação, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Por ser um quadro crônico, a TAG costuma se beneficiar de um acompanhamento mais consistente, mas muitas pessoas percebem melhora ao longo das primeiras semanas. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar a TAG?
Depende do caso. O psicólogo cuida da TAG por meio da psicoterapia, trabalhando a ruminação, os padrões de preocupação e estratégias de manejo, sem prescrever remédios. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Durante uma crise, tente respirar devagar: inspire pelo nariz contando até quatro, segure por alguns segundos e solte pela boca lentamente. Foque no ambiente ao redor e lembre-se de que a crise passa. Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional para tratar a ansiedade generalizada na raiz.
Como encontro um psicólogo para TAG na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em ansiedade generalizada na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
