R$30
Psicólogo
CRP: 07/31465
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Sou o psicólogo Daniel Saute, formado pela faculdade Atitus de Passo Fundo RS, e morador de Carazinho RS. Concursado como psicólogo no município de Coqueiros do Sul RS, em regime de 20h semanais. Também tenho consultório próprio em meu mun...
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Telefone: (54) 98448-7849
R$30
Psicólogo
CRP: 11/17547
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Atuo como psicólogo clínico sobre a leitura da análise do comportamento, na busca de proporcionar um espaço de identificação e acolhimento, onde o atendimento seja reflexivo e transformador.
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Telefone: (85) 98106-2963
R$30
Psicóloga
CRP: 02/21141
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Abordagem Centrada na Pessoa (ACP)
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Psicóloga com experiência em atendimento terapêutico clínico desde 2017, atuando na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Possui experiência no acompanhamento de diferentes demandas psicológicas, com foco na promoção da saú...
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Telefone: (81) 98808-9066
R$30
Pietra Machado Da Silva Pereira
Psicóloga
CRP: 06/225519
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá! Sou Pietra Pereira, psicóloga clínica, e realizo atendimentos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que orienta minha prática. Atualmente, sou formanda em TCC, mantendo meu compromisso com a atualização constant...
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Telefone: (11) 91895-1217
R$30
Erika Dolores Da Cunha Sampaio
Psicóloga
CRP: 06/223219
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Olá! Sou psicóloga e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Acredito na importância de um espaço seguro e acolhedor, onde você possa falar sobre suas dores, entender melhor suas emoções e encontrar caminhos para viver com ...
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Telefone: (19) 99783-4343
R$30
Psicólogo
CRP: 07/45428
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou Psicólogo Clínico, formado pela Universidade La Salle em Canoas, RS. Atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais. Confesso que muitas vezes, buscar ajuda psicológica nem sempre é fácil, e o simp...
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Telefone: (51) 99890-4468
R$30
Psicóloga
CRP: 06/116651
Abordagem: Psicologia Baseada em Evidências - PBE, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC, Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT
Adultos
Sobre mim:
Olá, sou psicóloga clínica e trabalho a partir da prática baseada em evidências (PBE), com abordagens cognitiva comportamental e contextuais, há 12 anos. Atendo adultos que muitas vezes se sentem sobrecarregados, ansiosos ou travados — pes...
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Telefone: (11) 94264-2866
R$30
Psicóloga
CRP: 09/17989
Abordagem: Gestalt Terapia
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Prazer, sou a Adyéfissa Benício (Ady)! Sou psicóloga clínica (CRP 09/17989) e guio meu trabalho através da Gestalt-Terapia. Meu objetivo é construir com você um espaço de total confiança e acolhimento, onde sua voz e sua história sejam re...
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Telefone: (64) 99646-2847
R$30
Psicóloga
CRP: 06/229862
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Crianças, Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá, sou Letícia Junes, psicóloga (CRP 06/229862), e atuo com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atualmente aprofundando meus conhecimentos por meio de uma formação em TCC na prática clínica. Acredito que cada pessoa po...
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Telefone: (11) 96091-9034
R$30
Psicólogo
CRP: 05/86109
Abordagem: Fenomenológica-existencial
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou Douglas Ferreira, psicólogo clínico, formado pela Universidade Estácio de Sá e pós-graduando/especialista em Psicologia Fenomenológico-Existencial pelo IFEN - Instituto de Psicologia Fenomenológico-Existencial do Rio de Janeiro. Atuo no...
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Telefone: (21) 97505-7076
Sobre a TAG e como ela difere da ansiedade do dia a dia
O Transtorno de Ansiedade Generalizada, ou TAG, é uma condição de saúde mental marcada por preocupação excessiva, difícil de controlar e presente na maioria dos dias, geralmente por seis meses ou mais. Diferente da ansiedade pontual do dia a dia, que surge diante de um evento específico e passa, a TAG é crônica e generalizada: a preocupação salta de um tema para outro, dinheiro, trabalho, saúde, família, sem que exista um motivo proporcional.
Alguns sinais ajudam a perceber que é hora de procurar um psicólogo para a ansiedade generalizada:
- Preocupação constante e sem alvo fixo: a mente vive antecipando problemas em várias áreas ao mesmo tempo, mesmo quando está tudo bem.
- Dificuldade de controlar os pensamentos: você tenta parar de se preocupar, mas não consegue desligar a ruminação.
- Sintomas físicos que se arrastam: tensão muscular, cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e sono não reparador.
- Duração prolongada: os sintomas se mantêm na maior parte dos dias por seis meses ou mais, não só em um momento difícil.
- Impacto amplo na rotina: o desgaste da preocupação crônica afeta o trabalho, os relacionamentos e a sensação de bem-estar.
Como a terapia ajuda a tratar a TAG
A psicoterapia é um dos tratamentos mais recomendados para o Transtorno de Ansiedade Generalizada porque atua na raiz da preocupação, e não apenas no alívio momentâneo. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Reconhecer a ruminação: identificar quando a mente entra no ciclo de preocupação encadeada e aprender a interrompê-lo.
- Questionar previsões catastróficas: avaliar o quanto os cenários temidos são realistas e substituí-los por leituras mais equilibradas.
- Tolerar a incerteza: desenvolver a capacidade de conviver com o que não se pode controlar, que está no centro da TAG.
- Criar estratégias de manejo: técnicas de respiração, relaxamento e organização da rotina para reduzir a tensão do dia a dia.
- Cuidar das causas emocionais: trabalhar experiências e padrões que sustentam a preocupação crônica ao longo do tempo.
Como funciona a terapia online para TAG na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Essa comodidade favorece o acompanhamento contínuo que a TAG costuma exigir. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em ansiedade generalizada nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para ansiedade generalizada
Não existe uma única abordagem certa. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para a ansiedade generalizada estão:
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): uma das mais estudadas para a TAG, foca em identificar e mudar os padrões de pensamento que alimentam a preocupação, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Psicanálise: investiga as causas mais profundas do sofrimento, ajudando a compreender os conflitos internos que sustentam a preocupação crônica.
- Abordagem humanista: coloca você no centro do processo, valorizando o autoconhecimento e o fortalecimento dos seus próprios recursos diante da ansiedade.
- Gestalt-terapia: trabalha a consciência do presente, ajudando a sair da antecipação constante e a lidar com as emoções à medida que surgem.
Atendimento para TAG em diferentes públicos
A ansiedade generalizada aparece em todas as fases da vida, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para a preocupação crônica com trabalho, finanças, saúde, maternidade ou paternidade e a rotina do dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para a preocupação excessiva com desempenho escolar, vestibular, relações sociais e as mudanças da adolescência.
- Casais: quando a ansiedade generalizada afeta a relação, a terapia de casal ajuda a melhorar a comunicação e o convívio.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no cuidado.
- Idosos: apoio para a preocupação persistente com saúde, solidão e mudanças de rotina que alimentam a ansiedade na terceira idade.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para TAG
O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?
A TAG é um transtorno de ansiedade marcado por preocupação excessiva e difícil de controlar, presente na maioria dos dias, geralmente por seis meses ou mais. Diferente da ansiedade pontual, a preocupação da TAG é crônica e generalizada, saltando entre vários temas, e costuma vir acompanhada de tensão muscular, cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração e de sono.
A terapia funciona para TAG?
Sim. A psicoterapia é um dos tratamentos mais eficazes e recomendados para o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Ela ajuda a interromper a ruminação, questionar as previsões catastróficas e desenvolver estratégias para tolerar a incerteza, atuando na raiz da preocupação e não apenas no alívio momentâneo. Você pode ver os psicólogos especializados em ansiedade generalizada na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trata a ansiedade generalizada?
O psicólogo trata a ansiedade generalizada por meio da psicoterapia, um processo de conversa estruturada. Ele ajuda você a reconhecer o ciclo de preocupação, questionar interpretações catastróficas, aprender a conviver com a incerteza e construir estratégias de manejo, como técnicas de respiração e relaxamento. A abordagem varia conforme o profissional e o seu momento, mas o objetivo é sempre devolver o controle sobre a rotina.
Qual a diferença entre TAG e ansiedade comum?
A ansiedade comum é uma reação natural, surge diante de um evento específico e passa quando a situação se resolve. A TAG é crônica: a preocupação é excessiva, difícil de controlar, generalizada para várias áreas da vida e persiste na maior parte dos dias por seis meses ou mais, mesmo sem um motivo proporcional. Essa duração e essa perda de controle sobre os pensamentos são o que caracterizam o transtorno.
Quanto custa uma sessão de terapia para TAG na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com a ansiedade generalizada mais acessível.
A terapia online para TAG é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de ansiedade generalizada. A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, com a vantagem da comodidade de ser atendido de onde você estiver, o que favorece o acompanhamento contínuo que a TAG costuma exigir.
Quantas sessões de terapia são necessárias para tratar a TAG?
Não existe um número fixo. A duração do tratamento depende da intensidade da preocupação, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Por ser um quadro crônico, a TAG costuma se beneficiar de um acompanhamento mais consistente, mas muitas pessoas percebem melhora ao longo das primeiras semanas. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar a TAG?
Depende do caso. O psicólogo cuida da TAG por meio da psicoterapia, trabalhando a ruminação, os padrões de preocupação e estratégias de manejo, sem prescrever remédios. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados podem se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Estou tendo uma crise de ansiedade agora. O que fazer?
Durante uma crise, tente respirar devagar: inspire pelo nariz contando até quatro, segure por alguns segundos e solte pela boca lentamente. Foque no ambiente ao redor e lembre-se de que a crise passa. Se você tiver pensamentos de se machucar ou sentir que corre risco, ligue imediatamente para o CVV no número 188 (24 horas, gratuito e sigiloso) ou para o SAMU no 192. Em seguida, procure acompanhamento contínuo com um profissional para tratar a ansiedade generalizada na raiz.
Como encontro um psicólogo para TAG na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em ansiedade generalizada na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
