R$30
Psicóloga
CRP: 04/66011
Abordagem: Psicologia Clínica, Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga e atuo com adolescentes, adultos e idosos, utilizando a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atualmente, sou pós-graduanda em TCC, buscando constante aprimoramento para oferecer um atendimento cada vez mais qua...
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Telefone: (31) 92005-6071
R$30
Psicóloga
CRP: 06/227837
Abordagem: Análise do Comportamento - Behaviorismo
Adolescentes, Adultos
Sobre mim:
Olá, sou Larissa Diniz, psicóloga clínica. Minha prática é fundamentada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e na Análise do Comportamento. Acredito que a terapia é um espaço para desenvolvermos a flexibilidade necessária para lidar...
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Telefone: (11) 99335-3349
R$30
Psicólogo
CRP: 06/229666
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicólogo clínico e pauto minha atuação na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica, estruturada e focada no presente, que visa compreender a relação entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Minha pr...
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Telefone: (11) 97816-1033
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Hillary Mayara Andrade Morcillo
Psicóloga
CRP: 06/232793
Abordagem: Psicodinâmica, Psicanálise
Adolescentes, Adultos, Idosos
Sobre mim:
Prazer em conhecer! Meu nome é Hillary, sou psicóloga clínica de abordagem psicodinâmica, com formação de base psicanalítica e vasta experiência em psicopatologia. Por aqui, buscamos focar no autoconhecimento e deixar que nossas emoções p...
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Telefone: (11) 98946-7273
R$30
Psicóloga
CRP: 09/22946
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos, Idosos
Sobre mim:
Sou psicóloga e atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), buscando oferecer um espaço de acolhimento, escuta e respeito à individualidade de cada pessoa. Realizo atendimentos psicológicos online para adultos e idosos, consid...
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Telefone: (62) 98104-9292
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CRP: 02/33366
Abordagem: Psicologia Clínica, Análise Existencial, Daseinsanalyse, ...
Adultos, Casais
Sobre mim:
Olá, seja bem-vindo(a) ao meu perfil. Acredito que, se você está buscando atendimento psicológico, deve estar precisando cuidar da sua saúde mental. Posso afirmar que está no lugar certo. Sou psicóloga, graduei-me em 2025 e possuo experiê...
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Telefone: (81) 99561-7666
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CRP: 05/87216
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
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Olá! Sou Laura Lemos, psicóloga clínica, e meu trabalho é voltado à compreensão das emoções, ao autoconhecimento e ao cuidado com a saúde emocional, aspectos que podem transformar a forma como vivemos. Atuo a partir da Terapia Cognitivo-Co...
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Telefone: (22) 99734-5393
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Psicóloga
CRP: 13/12344
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adultos
Sobre mim:
Sou formada em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), trabalho com as emoções e comportamento do paciente. Tenho pós em ABA.
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Telefone: (83) 98799-6360
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Gabrielle Alexandrina Thomé Gouveia
Psicóloga
CRP: 05/52311
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos
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Olá meu nome é Gabrielle, sou psicóloga clínica,atendendo crianças,adulto e adolescentes. Ultilizo a abordagem cognitiva comportamental,ajudando as pessoas a lidarem com seus pensamentos e crenças funcionais e disfuncionais para saberem lid...
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Melken Rossidrago Duran de Paula
Psicólogo
CRP: 09/14599
Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
Adolescentes, Adultos, Casais, Idosos
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Desde 2020 venho trabalhando com psicologia para não só oferecer um suporte a saúde mental dos pacientes como acolhimento e lugar de fala. Acredito que, independentemente da abordagem, o bem-estar do paciente tem que ser colocado a frente. ...
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Sobre o TOC: obsessões, compulsões e quando buscar ajuda
O TOC (transtorno obsessivo compulsivo) é marcado por dois componentes que se alimentam: as obsessões, que são pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e indesejados que geram muita angústia, e as compulsões, que são rituais ou comportamentos repetidos para tentar aliviar essa angústia. O alívio é passageiro, e o ciclo tende a se intensificar com o tempo. A psicoterapia com um psicólogo é um dos caminhos mais eficazes para quebrar esse ciclo.
Alguns sinais indicam que é hora de procurar um psicólogo:
- Pensamentos intrusivos: ideias de contaminação, dúvida constante, medo de causar dano ou pensamentos que voltam mesmo sem você querer.
- Rituais repetitivos: lavar as mãos em excesso, checar portas e aparelhos, contar, ordenar ou repetir ações para reduzir a angústia.
- Tempo perdido nos rituais: as compulsões tomam mais de uma hora por dia ou atrapalham o trabalho, os estudos e a rotina.
- Sofrimento e vergonha: sensação de não conseguir controlar os pensamentos e desgaste por precisar esconder os rituais dos outros.
- Evitação: deixar de frequentar lugares, tocar em objetos ou fazer atividades por medo de disparar as obsessões.
Como a terapia ajuda a tratar o TOC
A psicoterapia é considerada o tratamento psicológico mais eficaz para o TOC porque atua diretamente no ciclo de obsessões e compulsões, e não apenas no alívio momentâneo. No acompanhamento com um psicólogo você aprende a:
- Enfrentar sem ritual: com a ERP (exposição e prevenção de resposta), você se aproxima aos poucos das situações temidas sem recorrer às compulsões, e percebe que a angústia diminui sozinha.
- Entender os gatilhos: reconhecer os pensamentos intrusivos e as situações que disparam a necessidade de fazer os rituais.
- Reavaliar as obsessões: questionar a certeza e o senso de perigo por trás dos pensamentos, dando a eles menos poder no dia a dia.
- Retomar a rotina: recuperar tempo, autonomia e tranquilidade à medida que os rituais perdem força.
Como funciona a terapia online para TOC na PsyMeet
O atendimento é 100% online, por videochamada, do seu celular ou computador, com o mesmo sigilo de uma consulta presencial. Para começar, é simples:
- Escolha o psicólogo: veja a lista de profissionais especializados em TOC nesta página, conheça o perfil de cada um e use os filtros no topo para refinar a busca.
- Agende o horário: escolha o dia e a hora que cabem na sua rotina, direto pela plataforma.
- Faça a sessão online: converse por videochamada, de onde estiver, em um ambiente reservado, e faça o trabalho de exposição no seu próprio contexto.
- Pague diretamente ao profissional: o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, sem intermediários e sem mensalidade.
Tipos de terapia para TOC
Não existe uma única abordagem certa, mas no TOC há um destaque bem estabelecido. O psicólogo escolhe, junto com você, o caminho que melhor combina com o seu momento. Entre as abordagens mais usadas para o TOC estão:
- ERP (exposição e prevenção de resposta): uma forma de TCC considerada a terapia de escolha para o TOC: expõe você de forma gradual aos gatilhos enquanto ajuda a resistir às compulsões, quebrando o ciclo do transtorno.
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): trabalha os pensamentos e comportamentos que sustentam as obsessões e compulsões, com técnicas práticas para o dia a dia.
- Terapia de aceitação e compromisso (ACT): ajuda a lidar com os pensamentos intrusivos sem lutar contra eles, reduzindo o impacto que exercem sobre suas escolhas.
- Psicanálise: investiga as causas mais profundas do sofrimento, ajudando a compreender conflitos internos que alimentam os sintomas.
Atendimento para TOC em diferentes públicos
O TOC pode surgir na infância, na adolescência ou na vida adulta, e a terapia se adapta a cada momento e a cada pessoa. Na PsyMeet você encontra psicólogos que atendem diferentes públicos:
- Adultos: para lidar com obsessões e compulsões que afetam o trabalho, os estudos, os relacionamentos e a rotina do dia a dia.
- Adolescentes: acompanhamento para o TOC que aparece ou se intensifica na adolescência, com atenção à pressão escolar e às relações sociais.
- Crianças: atendimento com psicólogos infantis, respeitando o ritmo da criança e envolvendo a família no manejo dos rituais.
- Famílias: orientação para quem convive com a pessoa e acaba entrando nos rituais, ajudando a não reforçar as compulsões.
- Idosos: apoio para o TOC na terceira idade, respeitando o histórico de vida e outras questões de saúde da pessoa.
Perguntas frequentes sobre psicólogo para TOC (transtorno obsessivo compulsivo)
O que é o TOC (transtorno obsessivo compulsivo)?
O TOC (transtorno obsessivo compulsivo) é um transtorno de saúde mental caracterizado por obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e indesejados que causam muita angústia; as compulsões são rituais ou comportamentos repetidos (como lavar, checar, contar ou ordenar) feitos na tentativa de aliviar essa angústia. O alívio é passageiro, o que faz o ciclo se repetir e, muitas vezes, se intensificar.
A terapia funciona para TOC?
Sim. A psicoterapia é o tratamento psicológico mais eficaz e recomendado para o TOC, com destaque para a ERP (exposição e prevenção de resposta). Ela ajuda a enfrentar as situações temidas sem recorrer às compulsões, reduzindo a força das obsessões ao longo do tempo. Você pode ver os psicólogos especializados em TOC na lista de profissionais desta página.
Como o psicólogo trata o TOC?
O psicólogo trata o TOC por meio da psicoterapia, com destaque para a ERP (exposição e prevenção de resposta), uma forma de TCC. Aos poucos, ele ajuda você a se expor às situações que disparam a angústia enquanto resiste aos rituais, para que você perceba que a ansiedade diminui sozinha. O trabalho também inclui reavaliar os pensamentos intrusivos e retomar a rotina que os rituais tomaram.
O que é ERP (exposição e prevenção de resposta)?
A ERP (exposição e prevenção de resposta) é a abordagem considerada a terapia de escolha para o TOC. Ela funciona expondo você de forma gradual e planejada aos gatilhos das obsessões, enquanto ajuda a não fazer as compulsões que normalmente aliviariam a angústia. Com a repetição, o cérebro aprende que o perigo temido não se concretiza e que a angústia baixa sem o ritual, o que enfraquece o ciclo do TOC. É uma técnica dentro da TCC, conduzida pelo psicólogo no seu ritmo.
Quanto custa uma sessão de terapia para TOC na PsyMeet?
Na PsyMeet, o valor da sessão é fixo e acessível: R$30,00 nos atendimentos com psicólogos e R$70,00 nos atendimentos com médicos de psiquiatria, pago diretamente ao profissional, sem intermediários. Não há mensalidade nem taxas escondidas: você paga apenas pelas sessões que fizer. Isso torna o cuidado com o TOC mais acessível.
A terapia online para TOC é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Estudos indicam que a terapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria dos casos de TOC, inclusive a ERP (exposição e prevenção de resposta). A sessão por videochamada mantém o mesmo sigilo e a mesma qualidade técnica, e o trabalho de exposição feito no seu próprio ambiente pode até facilitar a generalização dos ganhos para o dia a dia.
Preciso de psicólogo ou psiquiatra para tratar o TOC?
Depende do caso. O psicólogo cuida do TOC pela psicoterapia, com destaque para a ERP (exposição e prevenção de resposta), considerada a abordagem mais eficaz para o transtorno. O psiquiatra é o médico que avalia a necessidade de medicação. Você pode entender melhor as diferenças entre psicólogo e psiquiatra ou encontrar um psiquiatra online. Em quadros mais intensos, os dois cuidados costumam se complementar, com terapia e acompanhamento psiquiátrico ao mesmo tempo.
Quantas sessões de terapia são necessárias para tratar o TOC?
Não existe um número fixo. A duração depende da intensidade das obsessões e compulsões, do histórico de cada pessoa e dos objetivos definidos com o psicólogo. Na ERP (exposição e prevenção de resposta), muitas pessoas começam a perceber melhora ao longo de algumas semanas de trabalho consistente, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo. O ritmo é sempre combinado entre você e o profissional.
Como escolher um psicólogo para TOC?
Procure um profissional que tenha experiência com TOC e, de preferência, com a ERP (exposição e prevenção de resposta), a abordagem mais indicada para o transtorno. Na lista de profissionais desta página você vê o perfil de cada psicólogo e a abordagem que utiliza, e pode agendar diretamente; use os filtros no topo para refinar a busca. O mais importante é sentir confiança e conexão com o profissional ao longo das sessões.
Como encontro um psicólogo para TOC na PsyMeet?
Basta escolher um profissional especializado em TOC na lista desta página (use os filtros no topo para refinar a busca), agendar um horário e fazer a sessão online pelo celular ou computador. A PsyMeet tem nota 4,9 de 5, com mais de 1.700 avaliações no Google, e atende cerca de meio milhão de pacientes por mês, com psicólogos verificados junto ao Conselho Regional de Psicologia.
